Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Colombre · 2 Kasım 2020

Kızlar alemsiniz.

Eve gelip kahvaltımı ettim,biraz hazmedeyim Leslie yaparım 2 mil. Yavaştan başlayayım,sonra pilates, ağırlık vs çeşitlendiririm inşallah .
Koşu bandım bozuldu aksi gibi. Ana kartı gitti sanırım. Ona bir baktırmak gerek. Hava soğuk olunca dışarıda yürüyüşü sevmiyorum. Ağızda maskeyle rahat olmuyor zaten.

Colombre · 2 Kasım 2020

kirmizigitar ortak olmuşuz madem bana biraz kendinden bahseder misin. Hepinizi zamanla tanıyacağım nasılsa,senden başlayayım dedim.

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Biz bugün dediğim gibi deprem çantası yaptık önceden de yapmıştık bozmuştuk. Bu Twitter'da Bir doğabilimci var İzmir depremini 15 saat önceden bilmis bu hafta İstanbul'un pazartesi itibari ile riski olduğunu söylüyor artçı da pek olmuyormuş bidee bu tehlikeliymis.
Diger uzmanları hep okudum hepsi elikulaginda çok aktif diyor. Gecenin üçü uyu uyuyabilirsen. Bizde uzun kullanım tarihli konserve kutu süt su falan aldık koydukkapıdaki dolabın karşısında eşim dolapları sabitlrmisti yarın üstünden geçecek gene. Az önce de valk için yürüyüşe çıkacaktım eşim 1 saat sonra işe gidecekti tel geldi kanserli bir küçügümüz var ona trombosit lazım olmuş gene hastaneye gitti bende çocuklara çarşı turu yaparım dedim o da bir yürüyüş. Yani günümüz böyle başladı hayırlisi

İyi yapmışsınız canım o anlarda eşin yada sen sakinliğinizi koruyabilirseniz ne güzel çantayı almak akla gelir.benim eşim normalde soğukkanlıdır ama uyurgezerdir. Deprem Allah korusun gece olursa durumu onun idrak etmesi çok zor çünkü uyku anında anlamıyor hiç birşey ayılana kadar dünya zaaman gerekiyor

en büyük korkumda bu benim..
Kanserli yavruyada Allah şifa versin inşallah

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

Colombre .!.:
Kızlar alemsiniz.

Eve gelip kahvaltımı ettim,biraz hazmedeyim Leslie yaparım 2 mil. Yavaştan başlayayım,sonra pilates, ağırlık vs çeşitlendiririm inşallah .
Koşu bandım bozuldu aksi gibi. Ana kartı gitti sanırım. Ona bir baktırmak gerek. Hava soğuk olunca dışarıda yürüyüşü sevmiyorum. Ağızda maskeyle rahat olmuyor zaten.

Süpersinn veeee lesliee demişkenn seninle birlikte tüm kızlara gelsin :))

Kızlar bugün wallkk Challenge gün sonunda en çok adım sayısı / süresini yapan kazanır ( leslie dahil )

saat 23.00 e kadar yaptığınız Total adımları özelden bana gönderebilirsiniz

belmayne · 2 Kasım 2020

emnis .!.:
10 gündür bitmeyen reglime tekrar saydımda 11 oldu

Ovv. Beni de solladın kaptanım

seyrekyagmur · 2 Kasım 2020

emnis .!.:
Sopa görmeyi beklemiyordunuz değil mi

Napsak biz acabaa

belmayne .!.:
genelde öyle oluyor zaten. detokslarla, açlıkla verilen kilolar hızla geri geliyor. Aslında ben açlık detoksunu destekliyorum ama kilo vermek için değil karaciğer vs temizliği için. dikkatli devam edince hepsi gelmiyor, ama yine de bir kısmı illaki geri geliyor yani. yaparken bunu bilmesi lazım kişinin. yoksa moral bozukluğu oluyor.

Bende temizlik için destekliyorum ama kalıcı hiçbir şekilde çözüm değil. Ama kendi de şaşırmıştı taşınmış falan muhtemelen onunla kaynakliydi

belmayne .!.:
tebrikler ortim. haftaya eksiyle başlamak çok motive edici oluyor

Teşekkürler ortim senin -500 daha efsane kocaman tebrikler

kirmizigitar .!.:
ben dedim size :) haftaya arti gekir o kesin icini disini bosaltmis haftaya fazla gelir dedim

Eli kolunu mu aldırmış dediğini de hatırlıyorum

valla almış kız

emnis .!.:
İyi yapmışsınız canım o anlarda eşin yada sen sakinliğinizi koruyabilirseniz ne güzel çantayı almak akla gelir.benim eşim normalde soğukkanlıdır ama uyurgezerdir. Deprem Allah korusun gece olursa durumu onun idrak etmesi çok zor çünkü uyku anında anlamıyor hiç birşey ayılana kadar dünya zaaman gerekiyor en büyük korkumda bu benim..
Kanserli yavruyada Allah şifa versin inşallah

Ben de uyur gezerdim evi terk ederken hac kere almışlar beni ama sonra geçti devam ediyormu eşinin evet bu biraz zor direkt ses yapıcı bir şey olsun yanında yoksa hem çocuk hem koca ile uğraş çok zor o an

Namaria · 2 Kasım 2020

emnis .!.:
Süpersinn veeee lesliee demişkenn seninle birlikte tüm kızlara gelsin :))

Kızlar bugün wallkk Challenge gün sonunda en çok adım sayısı / süresini yapan kazanır ( leslie dahil )

saat 23.00 e kadar yaptığınız Total adımları özelden bana gönderebilirsiniz

kaptanım akşam salon harici bi de leslie yapcam dün ortimizle birbirimize ceza verdik :)) ama onda adım olmuyor genelde yerimizde sayınca :) süresini mi atalım nası yapalım

seyrekyagmur · 2 Kasım 2020

Kizlar size bı soru evinize bedava iki tane MC Donald hamburger geldi patates kızartmalarına kadar ve evdeki kimse yemiyor ne yaparsınız :KK53:

Colombre · 2 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Kizlar size bı soru evinize bedava iki tane MC Donald hamburger geldi patates kızartmalarına kadar ve evdeki kimse yemiyor ne yaparsınız

Komşuya,varsa yakında esnafa vs verilir sanırım. Sen yeme de.

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

Namaria .!.:
kaptanım akşam salon harici bi de leslie yapcam dün ortimizle birbirimize ceza verdik :)) ama onda adım olmuyor genelde yerimizde sayınca :) süresini mi atalım nası yapalım

Walk süresi yeterli benim için canım

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Kizlar size bı soru evinize bedava iki tane MC Donald hamburger geldi patates kızartmalarına kadar ve evdeki kimse yemiyor ne yaparsınız

Niye yemiyorlar ya

Onlar yemiyorlarsa sende yeme canım

Komşu mantıklı ama covid zmanı komşudan su bile almaz oldum ben

o yüzden bilemycem patatesler ziyan olur, hamburgerleri dolapta tut çocuklar yarın yer bence

Mehfam · 2 Kasım 2020

emnis .!.:
Niye yemiyorlar ya
Onlar yemiyorlarsa sende yeme canım
Komşu mantıklı ama covid zmanı komşudan su bile almaz oldum ben o yüzden bilemycem patatesler ziyan olur, hamburgerleri dolapta tut çocuklar yarın yer bence

Bence Patateslere yazık olur demi kaptanımız. Hemen yemeli

kirmizigitar · 2 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Kizlar size bı soru evinize bedava iki tane MC Donald hamburger geldi patates kızartmalarına kadar ve evdeki kimse yemiyor ne yaparsınız

bugun pazartesi, gumletirdim

sonraki 3 gun boyunca da detox yapardim

kirmizigitar · 2 Kasım 2020

Colombre .!.:
kirmizigitar ortak olmuşuz madem bana biraz kendinden bahseder misin. Hepinizi zamanla tanıyacağım nasılsa,senden başlayayım dedim.

olur kuzu:)

33 oldu yas istanbulda yasiyorum bir oglum var calisiyodum ama bir yildir evdeyim. lanet bir yerde oturuyorum evden cikip spoe yapabilecegim cocugu parka bahceye goturebilecegim hic alan yok bu yuzden spor puanlarim hep yerle birdir

yaklasik 3 aydir takimdayim diyrte basladigimdan beri 9 takima katikdigimdan beri 7 kiko kadsr verdim.

uyguladigim herhangi bir diyet sistemi yok aslinda, beslenmeme dikkat ediyorum, ve gunde 2 ogun kadar yiyorum if diyetine uygun sayilabilir.

sende bahset biraz hosgrldin takimimiza bu arada

Colombre · 2 Kasım 2020

kirmizigitar .!.:
olur kuzu:)

33 oldu yas istanbulda yasiyorum bir oglum var calisiyodum ama bir yildir evdeyim. lanet bir yerde oturuyorum evden cikip spoe yapabilecegim cocugu parka bahceye goturebilecegim hic alan yok bu yuzden spor puanlarim hep yerle birdir yaklasik 3 aydir takimdayim diyrte basladigimdan beri 9 takima katikdigimdan beri 7 kiko kadsr verdim.

uyguladigim herhangi bir diyet sistemi yok aslinda, beslenmeme dikkat ediyorum, ve gunde 2 ogun kadar yiyorum if diyetine uygun sayilabilir.

sende bahset biraz hosgrldin takimimiza bu arada

Teşekkürler .

Kilolarımız yakınmış,ben de dün sabah 60.1 çıktım. Beslenmemiz de aynı sayılır. Bence iyi ortak olacağız.

165 boy ,60 kilo,yaş 44. Ben de evdeyim. Bu ara daha da evdeyiz tabii.

17 ve 10 yaş 2 kızım var. Onlar ve eğitimlerine bayağı bir mesai harcıyorum. Büyüğümün 12. Sınıf olması ve bunun pandemide olması bizi yordu. Yine de buna şükür diyoruz,önemli olan can sağlığı.
Rahatsızlığıma bağlı olarak un ve unlu gıda tüketmiyorum ama çoook seviyorum.2 ayda 1 falan 1 gün kaçamak yapıyorum. Bedelini de ödüyorum tabii.

Son zamanlarda kilo alış sebebimi demir takviyelerinin iştah açısına bağlıyorum. Hamileyken bile böyle iştahım yoktu. Bir kaç haftadır her an ne yiyebilirim modundayim resmen.

İradem sağlamdır,zor gelse de dur dedim dünden itibaren. Tatlı hiç sevmem ama aklimdan her türlüsü geçiyor şu an.

Colombre · 2 Kasım 2020

kirmizigitar .!.:
bugun pazartesi, gumletirdim sonraki 3 gun boyunca da detox yapardim

Ortak tırt çıktı dicem olmayacak şimdi.

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

Colombre .!.:
Ortak tırt çıktı dicem olmayacak şimdi.

De deeeeee

seyrekyagmur

kirmizigitar ın tuzağına düşme senn bilerek yapıyor kiiiii cuma günü en yüksek yüzde onun olsun istiyor

düştün mü yoksa yedin miiiiiii :KK47:

kirmizigitar · 2 Kasım 2020

Colombre .!.:
Teşekkürler .
Kilolarımız yakınmış,ben de dün sabah 60.1 çıktım. Beslenmemiz de aynı sayılır. Bence iyi ortak olacağız.
165 boy ,60 kilo,yaş 44. Ben de evdeyim. Bu ara daha da evdeyiz tabii.
17 ve 10 yaş 2 kızım var. Onlar ve eğitimlerine bayağı bir mesai harcıyorum. Büyüğümün 12. Sınıf olması ve bunun pandemide olması bizi yordu. Yine de buna şükür diyoruz,önemli olan can sağlığı.
Rahatsızlığıma bağlı olarak un ve unlu gıda tüketmiyorum ama çoook seviyorum.2 ayda 1 falan 1 gün kaçamak yapıyorum. Bedelini de ödüyorum tabii.
Son zamanlarda kilo alış sebebimi demir takviyelerinin iştah açısına bağlıyorum. Hamileyken bile böyle iştahım yoktu. Bir kaç haftadır her an ne yiyebilirim modundayim resmen. İradem sağlamdır,zor gelse de dur dedim dünden itibaren. Tatlı hiç sevmem ama aklimdan her türlüsü geçiyor şu an.

allah bagislasin kizcelerini

evet pandemi tabiki herkesin hayatinj alt ust etti

colyak filan mi var unlu yemiyorsun? gerci yeme cok ta lazim degil:)

kilon cok degil aslinda, benim boyum 150 civari

60 kilo bende normal boyuttaki insanlarda durdugu gibi durmuyor

demir takviyelerinjn hem kilo aldirdigi hem de kabizlik yaptigini duymustum. seni de oblar etkiledi demekki.

benim kilo alma sorunum obur olmaj degil aslinda, oglum dogduktan sonra gida alerjileri ortaya cikti, nerdeyse herseye... ben 2 yil boyunca emzirdigim surede sadece makarna patates bir iki sebze yiyebildim sadece. cunju salca dahil sut urunleri et urunleri hamur kakao herdry yasakti.o donem aldigim kilolar yetmrz gibi emzirmeyi birakinca iki yildir hasretiyle yasadigim herseyi abartarak yedim. sonucunda da 159 boy 72 kilo tostoparlak bisey oldum:) simdi kontrollu abartmadan zararli srylerden uzak durarak kilo kontrolu yaomaya calisiyorum. bakalim insallah guzel olur sonuclar.

seyrekyagmur · 2 Kasım 2020

Colombre .!.:
Komşuya,varsa yakında esnafa vs verilir sanırım. Sen yeme de.

Komsumda yok hayatim çok imtihanlarla dolu :KK14:

emnis .!.:
Niye yemiyorlar ya
Onlar yemiyorlarsa sende yeme canım
Komşu mantıklı ama covid zmanı komşudan su bile almaz oldum ben o yüzden bilemycem patatesler ziyan olur, hamburgerleri dolapta tut çocuklar yarın yer bence

Aslında dün akşam geldi kimse yemedi dolaba koydum dayandım az önce dolaptan aldım ve ne yaptım önce bı güzel tost mak isittim tabagima koydum sonra ne oldu dersin kaptanim

Cherry Mom · 2 Kasım 2020

seyrekyagmur .!.:
Komsumda yok hayatim çok imtihanlarla dolu

Aslında dün akşam geldi kimse yemedi dolaba koydum dayandım az önce dolaptan aldım ve ne yaptım önce bı güzel tost mak isittim tabagima koydum sonra ne oldu dersin kaptanim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Nirvana

Benzer Konular