• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aynen canım. Annem sabahları yürüyüse gidince yazik kendine yat dinlen erkende kalkiyorsun diyordu. Cok şükür kilo almadan geldim. Ama orda karbonhidrat,tatlı yedigim icin birden kesmekte zorlandım. Insan yemeyince aramiyor o yiyecekleri yemeye başlayincada tekrar yemek istiyor. Ama dün toparladim. Cok şükür yola devam

Evet olay yemekte yemeye başlayınca alışkanlık yapıyor :) bende kilo almadım ama rgl olacam daha olamadım şiştim iyice :KK43: doğal olarak tartıda da + geliyor ne yapcem acep o_O
Kızlar ordan sohbet yapılmıyor 😊 burda devam edin
 
Evet olay yemekte yemeye başlayınca alışkanlık yapıyor :) bende kilo almadım ama rgl olacam daha olamadım şiştim iyice :( doğal olarak tartıda da + geliyor ne yapcem acep o_O
Geçici donemler bunlar ben hiç dert etmiyorum o konuyu. O hafta daha az veriyorum. Odem atici sular içiyorum. Bende pek sorun olmuyor. Gecen cuma bende regli oldum. O hafta biraz az vermişim. Ama yinede veriyorum.
 
Geçici donemler bunlar ben hiç dert etmiyorum o konuyu. O hafta daha az veriyorum. Odem atici sular içiyorum. Bende pek sorun olmuyor. Gecen cuma bende regli oldum. O hafta biraz az vermişim. Ama yinede veriyorum.
normade bende etmem ama bu ay çok şiştim bide cuma tartılma var stres yaptım heralde :)
 
6 öğün ne ya. Habire insülin salgilayacak vücut. Mide ne zaman dinlenecek,pes.
Eşin çok uzun çalışıyormuş gerçekten,doğru diyorsun, benimki de arada evde olmaz akşam ve gece,kızlar olmasa yemek yerine aperatif tüketirim.
3 ana 3 ara ogun iste, ama kan sekerim o kadar oynadi ki cidden kendime gelemedim cidden.

esin duzenli bir isi olmasi evin duxeni icin cok onemli. ne yazikki benim evimin duzeni o yuzden hic yok. gece 3.5 ta geldi az once gitti, aksam gelecej mi bilmiyorum mesela... alisveris sikinti, yemek sikinti, birini cagirmak bir yere gitmek sikinti... hersey sikinti oluyor...
 
Ne dersi canım öğrenci misin yoksa sınav hazırlığı mi ?

Kalça kolayda basen çok zor kuzum ya bende kalça vardı şimdi daha az kaldı ama basene de ne iyi gelir hic bı fikrim yok o_O
Yüksek Lisans canım. Aslında odaklanabilsem çok zorlamayacak ama çocukla zor oluyor maalesef☹️
Çok az oldu heralde bu sefer de hiç yakmadı :KK14:

Selülit için başladım ben de :KK70: ama gerçekten spor sonrası bacak ağrımı geçirdi :halay:

Cnm boyunla bel sıkıntı en çok oralara dikkat etmek lazım.
Benimki yiyince ağzımı yaktı ama sürünce yakmadı miktarını artırmalı sanırım,bi de isot gibi eline deyince bile yakanları var tabi ondan da denenebilir cnm.

Daha çok baldır ve üst bacak için diye biliyorum cnm. Kalça için squat ve kolların dizlerin yerdeyken bacak kaldırma hareketleri var arkaya yana

Cnm tarçınla içenler var şeker yerine denesene
Bu squat olayına başlamalıyım hemen :KK6: teşekkür ederim canım.
3 ana 3 ara ogun iste, ama kan sekerim o kadar oynadi ki cidden kendime gelemedim cidden.

esin duzenli bir isi olmasi evin duxeni icin cok onemli. ne yazikki benim evimin duzeni o yuzden hic yok. gece 3.5 ta geldi az once gitti, aksam gelecej mi bilmiyorum mesela... alisveris sikinti, yemek sikinti, birini cagirmak bir yere gitmek sikinti... hersey sikinti oluyor...
Allah kolaylık versin canım sana da eşine de. Pandemi den önce eşimin yurtdışı seyahati çok oluyordu. Sinir olurdum ben de. Evde çocukla tek başına zor valla.
 
3 ana 3 ara ogun iste, ama kan sekerim o kadar oynadi ki cidden kendime gelemedim cidden.

esin duzenli bir isi olmasi evin duxeni icin cok onemli. ne yazikki benim evimin duzeni o yuzden hic yok. gece 3.5 ta geldi az once gitti, aksam gelecej mi bilmiyorum mesela... alisveris sikinti, yemek sikinti, birini cagirmak bir yere gitmek sikinti... hersey sikinti oluyor...
O düzen hiç bana göre de değil ya. Ben unuturdum ara öğünü saat kur derdi. Çok saçma geliyor bana acıkmadan yemek. Bir de bir sürü öğün olunca aklımda sürekli yemek var gibi geliyordu. İki öğün tam bana göre.
 
Yüksek Lisans canım. Aslında odaklanabilsem çok zorlamayacak ama çocukla zor oluyor maalesef☹️

Bu squat olayına başlamalıyım hemen :KK6: teşekkür ederim canım.

Allah kolaylık versin canım sana da eşine de. Pandemi den önce eşimin yurtdışı seyahati çok oluyordu. Sinir olurdum ben de. Evde çocukla tek başına zor valla.
Zor olmaz mı bende 2 yıl sonraki lisans Kpss ye hazırlanmaya başlıyorum bakalim nasıl olacak. Çalışıyor musn orticm
 
Zor olmaz mı bende 2 yıl sonraki lisans Kpss ye hazırlanmaya başlıyorum bakalim nasıl olacak. Çalışıyor musn orticm
Ayy kpss😬 Allah kolaylık versin. Ders çalışmayı severim ama hiç motive olamadım o konuda.
Şu an çalışmıyorum canım. Geçen yıl ara vermiştim oğlumdan dolayı. Bu yıl da pandemi sebebiyle okula göndermek istemedim. Başlamadım o yüzden. Önümüzdeki yıl nasipse dönmeyi düşünüyorum.
 
Boşuna tatlı diye gezmiyormuşum. 1 hafta erken adet oldum. Tam da cuma öncesi derken, tartıldım ve adete rağmen eksi görünce sevindim. Olay boğazı tutmakmış, bir kez daha anlamış oldum.
 
Back
X