- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.081
Link yok canım. Esra bozgani takip edebilirsin. Watsap uzerinde ilerliyor.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Nisan 2016
- 2.906
- 11.347
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.082
Bakıcam canım sağol
- 31 Temmuz 2020
- 20.397
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.083
67.7 kgMenü güzel canım
En çok senin kilonu merak ediyor veeee korkuyorumbugün güzell bir spor bekliyorm @mavimli ortine sahip çık sana emanet
Aynen kaptancım yola devam iyi gidior bugün de
- 31 Temmuz 2020
- 20.397
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.084
Ben de merak ettm bakayım cnm
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.085
+200 değil mi67.7 kg
Aynen kaptancım yola devam iyi gidior bugün de
Önlemini al canım
bir mola verdik diyelim dediğin gibi yola devam 
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.086
A
AKREPcg
gruba girdim dedin ya orda biizm burda uygulayabileceğimiz tarzda motivasyon katıcı şeyler yapıyorlarsa bizede söyleyebilirsin seviniriz 
ben hiç Instagram kullanmadım online diyetleride bilmiyorum neler yapıyorlar ediyorlar :)
Sadece liste verip gün sonunda listeme uydum uymadım diye mi dönüyor mesela herkes
ben hiç Instagram kullanmadım online diyetleride bilmiyorum neler yapıyorlar ediyorlar :)Sadece liste verip gün sonunda listeme uydum uymadım diye mi dönüyor mesela herkes
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.087
Dönünce 1 ayda toparlamayi planliyorum. 1 ay kemerleri sıkacagizSenin yaşadığının aynısını ben 2018 de yaşadım ama Ozaman o kadar kilo vermemiştim burda 5 6 kg verdim izne çıktım köye gittim geldim sonra 1 yıl ekibe uğramadım +13 kg
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.088
Akşam 18.00 20.00arası gun degerlendurmesi yapıliyor. Listeyi grupdaki diyetisyen veriyor. Kacamak var mı eksik varmi.gün icersindede sormak istediğin sorulari soruyorsun. Hareket gonderiyor hergün. Youtube videolarindan.bugün lesli var mesela.baziları sunu sevmiyorum diyor. Alternatif soylüyor. Yemek fotolarini istiyor. Her zaman olmasada gunde bir felan. 5. Takımin disiplini daha güzel. Ama ordada beslenme açısindan yeni şeyler ögreniyorsun. Diyet ile ilgili kişisel sorularada cevap veriyor.
Birde isteyim yemekhanede şu var diyor.şunu şunu yiyebilirsiniz felan diyor.
Cherry Mom
Birde isteyim yemekhanede şu var diyor.şunu şunu yiyebilirsiniz felan diyor.
Cherry Mom- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.089
Mesela bugün ara da cennet hurmali kefir vardı. Çok hoşuma gitti icine chia ve tarçin atip blendardan gecir. Doyurucu idi
Cherry Mom
Aksam menuyü ayrintıli atarım
Cherry Mom
Aksam menuyü ayrintıli atarım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.090
Şimdi yuruyüşteyim. Aksamda 21.00 gibi lesli yapacağım. Uzun süredir sıkilaştıricı hareket yapmadim. Büyuk ihtimal bir yarım saatte onu yaparim
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.091
Anladım canım çok sağolAkşam 18.00 20.00arası gun degerlendurmesi yapıliyor. Listeyi grupdaki diyetisyen veriyor. Kacamak var mı eksik varmi.gün icersindede sormak istediğin sorulari soruyorsun. Hareket gonderiyor hergün. Youtube videolarindan.bugün lesli var mesela.baziları sunu sevmiyorum diyor. Alternatif soylüyor. Yemek fotolarini istiyor. Her zaman olmasada gunde bir felan. 5. Takımin disiplini daha güzel. Ama ordada beslenme açısindan yeni şeyler ögreniyorsun. Diyet ile ilgili kişisel sorularada cevap veriyor.
Birde isteyim yemekhanede şu var diyor.şunu şunu yiyebilirsiniz felan diyor.
Bunları w.ap grubundan mı falan yapıyorlar yoksa bireysel mi oluyor Beslenme uzmanı olduğu için tabi o güzel yönlendiriyordur biz burada pek giremiyoruz o konulara haliyle sende bu yönden orada fayda görebilirsin belki
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.092
Mesela bugün ara da cennet hurmali kefir vardı. Çok hoşuma gitti icine chia ve tarçin atip blendardan gecir. Doyurucu idi
Aksam menuyü ayrintıli atarım
Cennet hurmasını ablamın diyetisyenide çok veriyordu tok tutuyor galiba şekeri dengeliyor
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.093
TamamdırBak şunu tavsiye ederim
Birazdan resmiyete dökeceğim ortii
Vur gitsin beni beniii beniiiTmmdır akşama ödevini eksiksiz bekliyoruz
Mecbur yapcez bu 1 kg maffetti beni
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.094
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.095
Minimum 65le olabilirsin az kalmış yahu
Hayırdır
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.096
Ya ben kilo bildirimini yapmayı unuttum dimi.
Cuma:71.7
Bugun: 71.8
Cuma:71.7
Bugun: 71.8
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.097
Menüleride göremedik ki şundan diyelim ihmal etme canımYa ben kilo bildirimini yapmayı unuttum dimi.
Cuma:71.7
Bugun: 71.8
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.098
Selammmm nasılsınız 
- 23 Mart 2016
- 29.995
- 90.522
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.099
Yapma lütfen canımCuma:63.100
Bugün:63.500
aynı anda hem hastalanmış olmam hem de regl başlamış olması tabiki bir etken ama asıl etken dün gece yarısı kendimi tutamadım.sanki tatlı birşeyler yesem boğaz ağrım geçecek sancım biraz dinecek gibiydi. Zaten o kadar aç hissediyordum ki midemi doldursun diye içtiğim sulardan midem çalkalandı daha kötü oldum.
tek isteğim cumaya sabit değil de, az da olsa eksi gelmek.
Kendini kötüye odaklama bu gibi mesajlar ekibide kendinide olumsuz etkiler cumaya kadar daha yolumuz var nedir bu teslimiyet..
Cuma hedefini yakalamak için elinden geleni bekliyorum senden
- 2 Ekim 2020
- 354
- 1.400
- 33
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #378.100
Internetim bitmişti bugün yeniledim.
Aslinda menülerim guzeldi ama 3 ogun yedim o yuzden oldu her halde.
Kahvaltıyı hafif tutmaya calisicam artik.
Benzer Konular
