Aaa tövbe yapmam öyle şey tabi biraz muhasebeciligimiz var ama somuta bağlı en mantıklısını işler bı ortalama oluştururum şindiiÇok çakalsın hep böyle yaparak hafta sonuna açık oluşturuyorsun değil mi
Ya keşke her yarışan senin gibi hassas olsaEsracımm canım kaptanımmm çok teşekkür ederiminşallah hiç kilo vermemiş gibi devam yola :))
canım insanların içine şüphe düşmesin karanlık akşam mı çekmiş falan diye saat etiketini açtım burda çünkü ocak ayına kadar sabahları karanlık oluyor mevsim döngüsünden
Haahah tüm bu haftasonuna az poğaca kek düştüAaa tövbe yapmam öyle şey tabi biraz muhasebeciligimiz var ama somuta bağlı en mantıklısını işler bı ortalama oluştururum şindii
aynen canım hakkını vermeye calışıyorum elimden geldiğinceİşte duruş falan iyi oluyor ki bence de herkesin hakkını verirsinbir de devlet olunca tabii daha farklıdır ben 5 yıl inşaat firmasında çalıştım aman Allah'ım ne tehditler ne kavgalar
özelde tahmin ediyorum ya ne çirkeflik yapılıyordur 
masallah ortim de benim sayemde cok sanssizsin
ne demek kaptanım görevimiz :))Ya keşke her yarışan senin gibi hassas olsa
Teşekkür ederiz
Yok ya o kadar da degilGünaydın bu bile iyi canım tekrar 80 leri göreceksin diye üzülüyordum sevindim ne yalan söyleyeyim
seksenlere veda ettik bir kere 
kiz az yedim aslinda cok az vermisim, genc olsam en az 1 kilo giderdi sporsuz olunca cok farkediyor bu yasta.
canım yeşil bölgeye çok yaklaştın arada böyle minik artılar insanın hedefine daha sıkı sarılmasına vesile oluyor haftaya inşallah cok güzel olur +0,3 hiçbişey bugün dikkat etsen yarına eksisin
Artı çok değil üzme kendini ama menülerin dediğim giibi seni iyice kötü etkilemiştir
Yok direk gözleme ve evde yapılmış sobiyet tatlısı düştü benceeHaahah tüm bu haftasonuna az poğaca kek düştü
Haftaya senden de eksi gelir insallah
Olsun ortim napalım. Sonuçta dikkatli bir hafta geçirdin. Ona rağmen artı geliyorsan o da vücut halleri işte. Biraz az su içiyorsun. arttırırsan bu ödem olayı azalabilir.
bunyemi cozdum kuzu yumurtlama doneminde sisiyorum ve adet olana kadar kilo veremiyorum hatta arti geliyorum o donemde adetle beraber patir patir gidiyolar, eskiden adet oldugum aralik cok daha uzundu kilo verdikce daha kisa aralikta adet olmaya basladim sanirim olay o.canım yeşil bölgeye çok yaklaştın arada böyle minik artılar insanın hedefine daha sıkı sarılmasına vesile oluyor haftaya inşallah cok güzel olur +0,3 hiçbişey bugün dikkat etsen yarına eksisin
kendimi kasmiyorum da takimi zora sokuyorum diye canim sikiliyo
herkes kendi takımına 
