Ben kapattım 5 buçukta üstüne yürüyüş yapip geldim silkelenme vakti ite kaka enerjim geri geliyoKızlar akşam yemeğini erken kapatmaya çalışalımyarına hazırlık
Ben kapattım 5 buçukta üstüne yürüyüş yapip geldim silkelenme vakti ite kaka enerjim geri geliyo
Evet çoğu zaman işe yarar yatmak insanın modunu düşürüyor
Offf offf şimdi sen diyince baktım. Ne olacak böyle böyle yaVakaları gördünüz mü 29 bin
Aşıya kadar bize çıkar yol yok vallaOfff offf şimdi sen diyince baktım. Ne olacak böyle böyle ya
Aşıda az gelecekmiş herkese yetmez diyorlar
zaten biz kendi aşımızı üretemedik demi
Atlamışım bunu
YDS de iyi gelir inşallah bölümün nedir ?
Şuan çin aşısı var 800 sağlık çalışanına yapılmıştı en sonAşıda az gelecekmiş herkese yetmez diyorlar
Bi atlatsa idik şu musibeti
Degil mi ama döverler beni yakalasalarAşı karşıtları ağlıyor şu an
Çok geçmiş olsun canım. Önemli bir şey çıkmaz inşallah.
Kahvaltida kabak mi yedin ortim10:00
Kabak
Ara:
1 kahve
1 elma
16.00
Beyaz lahana
16:30
Mercimek çorbası ( lahana doyurmadığı gibi midemi kötü yaptı,nmecbhr çorba da yedim böylelikle)
su az
Spor yapamadım, 5000 adım var
mavimli
evet kuzu oyle oldu, yani kismetle alakali cunku brn cocugum olsun diye filan yapmadim kuru hatta korunuypdum sadece bir defa korunmasiz iliski oldu onda da hamile kaldim:) ama doktorlara gore tedavisiz hamile kalamazdim. bence bu kafa rahatligiyla alakali, bak sonra ikinci cocugu cok istedim takvim takip ettim filan ama olmadi yani.Öyle mi oldu senin canım ya. Ben defalarca yaptım ama bana yaramadı
Doğru nasip canım bu işler. Ne yaparsan yap olmayacaksa olmuyor işte
ama olacaksa da bi sebep veriyor Allah. hayırlısı olsun
10:00
Kabak
Ara:
1 kahve
1 elma
16.00
Beyaz lahana
16:30
Mercimek çorbası ( lahana doyurmadığı gibi midemi kötü yaptı,nmecbhr çorba da yedim böylelikle)
su az
Spor yapamadım, 5000 adım var
Wayyyyssss menülere bakkk 3 3.5 4 de bitmişIyi aksamlar kizlar
Kahvalti 8 de bir rafadan yumurta, beyaz peynir ve yarim kepekli lavas, kahve
Ara 5 kabuklu fistik, 10 findik, latte
Öglen 3 te iki kase bugdayli yayla corbasi, bir kepekli lavas
Ara cay
Cherry Mom
Mehfam
@Pain Killer
İyi akşamlar arkadaşlar
Sabah biber, domates,lor,1 portakal
Akşama kadar detoks çorbası
2.5 litre su
1 saat hafif tempo yürüyüş.
Bitki çayı ve çay içiyorum şu an.
yarın hedef bizimdir bence
özellikle hafta sonundan sonra şahane gittin eminim güzel bir eksi gelecektir tebriklerr
kirmizigitar
hibiskus içiyor muydun canım 
Abur cubur cok yok cay yani yok kahve yani aksam otururkrn derkenSelam canım tutarız tabiki
Neden çok sarsacağını düşündünn:)
Normalde çok mu kalorili yersin abur cubur vs mi olur ? Yoksa normal yersinde diyetlerde çok kısanlardan mısın ? Eğer öyle ise baştan uyarayım yapma kontrollü git ama baştan kalori alımını çok düşürme canım
esimin bogazi da hic durmaz bir o kadar da zayif 
menülerimi paylastikca yonlendirme bekliyorum Ahh ne uykusuz geceler gecirdim o puani alabilmek icinAtlamışım bunu
Maşallah ya küçük çocukla çok iyi
tercumanlik bölümüm
Canım benim de hastalığa göre değişiyor, bu kez ezdi geçti ne yemek ne evlat düşünebildim.
Ama bende de genelde olur olmaz herşey yan etki olarak iştah açar. Doğuştan açıksa demek
Her daim yemek iyidir o an sağlıklı sağlıksız fraketmiyoGerçekten silkelendim biraz ayaklarım geri gitse de zorladım ve artık neşeli şarkılara başladım gaza getirmeye çalışıyorum kendimi, napalim anneyiz ayakta durmak zorundayız
Onun yarısı İstanbulVakaları gördünüz mü 29 bin
