• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

13:00 patatesli 2 yumurtali omlet, 2 dilim peynir, 2 dilim hindi fume

14:00 1 corna flakes bar(80 kalori), turk kahvesi

19:00 4 kofte, 2 kasik barbunya, 2 kasik zeytin salatasi

spor yok
Su 2.5 litre

Amor-a Amor-a
Sabah kahvaltısı yapmıyorsun sanırım. İntermittent fasting mi yapıyorsun? Karbonhidrat protein gayet güzel dengeli. Bir gün benim de böyle menülerim olacak mi acaba :D Sanırım çok mümkün degil Adana'dayım ben yapsam annem izin vermez annem izin verse Adana izin vermez :D Kendimi kontrol etmeye çalışıyorum bi annemlere teyzemlere gideceğim yürüyerek abartısız en az 10 yemekle ilgili restorant önünden geçiyorum. Zaten 13. kattayım eve kadar geliyor kokular filan. Nefsime hakim oluyorum ama ancak bu kadar :P
 
Sabah kahvaltısı yapmıyorsun sanırım. İntermittent fasting mi yapıyorsun? Karbonhidrat protein gayet güzel dengeli. Bir gün benim de böyle menülerim olacak mi acaba :KK70: Sanırım çok mümkün degil Adana'dayım ben yapsam annem izin vermez annem izin verse Adana izin vermez :KK70: Kendimi kontrol etmeye çalışıyorum bi annemlere teyzemlere gideceğim yürüyerek abartısız en az 10 yemekle ilgili restorant önünden geçiyorum. Zaten 13. kattayım eve kadar geliyor kokular filan. Nefsime hakim oluyorum ama ancak bu kadar :p
evet canim intermittent fasting yapiyorum uzun zamandir. Alistim artik sabah hic acikmiyorum. Saat 12-13 gibi kahvalti yapiyorum genelde.
Bu sabah disciye gidecegim icin kahvalti yaptim
Adana mi 😆 bayilirim kebaba orda diyet yapmak nasil zordur😂
 
Afiyet olsun canım. Çorba kardeşliği olmuş 🥰
Seviyorum brokoli çorbasını 😂
Sanırım ben bütün çorbaları seviyorum. 😂

Canım şu an kelin ilacı olsa başına sürer modundayım. Benim de akşamları sürekli gözüm bir şeyler arıyor da tutuyorum.
Ama dün akşamki leblebi bana acayip iyi geldi. Kesti iştahımı. Bir de böyle zamanlarda ben akşam menüsünü biraz kuvvetlendiriyorum etle falan.
Belki işine yarar 🤷‍♀️💞
Haklisin canim aksami biraz kuvvetlendiriyim ki tutsun bugun mesai saatleri 10-16 olarak degisti kahvaltiyi gec yapinca acikmadim 2 gibi ara ogun aksam da balik yapicam bi de boyle bakalim nasi olcak aksam proteinle cok sagol oneri icin 🥰
 
Günaydın kızlar meşhur 4 yaş aşısını olduk geldik 2 koldan çok ağladı inletti bizimki ortalığı :rolleyes: şimdide kapris yapıyor 🙈🤭
kuzu gecmis olsun da saglik ocagini arayip sordum 2017 temmuz sonrasi doganlara yaoiyoruz dedi hatta bak 2017 mart dogumlu yegenim var ona bile saglij ocagi 6 yasinda var 4 yas sizi kapsamiyo demis
 
kuzu gecmis olsun da saglik ocagini arayip sordum 2017 temmuz sonrasi doganlara yaoiyoruz dedi hatta bak 2017 mart dogumlu yegenim var ona bile saglij ocagi 6 yasinda var 4 yas sizi kapsamiyo demis
Sağol kuzum ♥️Temmuz 2016 demek istedi galiba bak aşı broşürü bugün verdi hemşire
IMG_20201202_140858.webp
 
Back
X