Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:

@_Reyyan

@amatordiyetci
@belmayne
seyrekyagmur
Namaria
@Pain Killer
@Nikinik
hawar
ummhnisa
G gamzem23
Monica_
yarimuhendis
@Amor-a
S Smr3535
@Naz03

Kızlar geçtiğimiz etaplarda başka takımlarda sorun olduğu için yeni bir kural getirildi tartıldığınız basküllerde bir farklılık olacaksa önceden bilgi verirseniz sevinirim bunu paylaşım alanında sebebiyle açıklamam gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Doğru diyorsun da canım diyetisyenin verdiği liste bana çok fazla geldi. Tam olarak uyumadım tabi bu da Bi gerçek ama evde kendine ayrı yap çocuklara ayrı yap eşime ayrı yap o da bıktırıyor. (Ev ahalisi biraz yemek seçiyorda). Şimdi gideyim de utanç tablosu menü sayfasına yazayım. Bu son kaçamağımdı yarından itibaren full dikkat ve spor ekliycem

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Cherry Mom ben 2. güncelleme tartısında hedefimi değiştirmiştim 66.8 yeni hedefim. Bu arada oğluşun nasıl oldu Esra kaptanım

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

Cherry Mom kaptan beni ortilemissin yine yazik kizcagiza

Genişletmek için tıkla...

amatordiyetci .!.:

Kaptancım nasıl bir sorun olmuş

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Kaptanim ben kayinvalidemdeyim. Evdekiyle birebir ayni olcuyor buradaki tarti. Yarinki tartiyi zaten fotografsiz yaziyorduk. Cuma gunu evde olacagim.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Tmm canım
Oğlum iyi çok sağol kuzum toparladı baya canavar gibi kök söktürmeye devam

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canlar biraz agrim var belim yanlarim falan tutulmus gibi ya dunku sprdan ya üstüm acik kalmis biraz erken yaticam izin sonrasi mesaiye enerjik kalkiyim
İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Naz03 .!.:

Merhabalar
13.00 da
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta kk peynir 2 zeytin
Domates
15.00
Tarçinli Türk kahvesi 3 yaş hurma
18.30 da
Yarım tabak patlıcan yemeği
1 dilim ekmek
Salatalık turşusu

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Ortim tesekkurler haftaya da insallah tuttururuz hedefleri

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım aynı günde 2 farklı tartı 2 farklı kg bildirimi vardı ikisi arasında -400 500 oynuyordu onu fark ettik yine böyle bir sorun olmasın diye bahar kaptan kural getirdi kullanılan tartıların daimi olması açısından böyle bir karar alındı

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

Bende yeni bir tartı almayı düşünüyorum
O zaman alırsam bildirmem gerekiyor demi

Genişletmek için tıkla...

Smr3535 .!.:

Ya ben batırdım inan ki ya motive
etsene beni biraz

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

20 Aralık Pazar

12.30: 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim siyez ekmeği(60gr), biraz beyaz biraz süzme peynir, 4 sele zeytini, bir kaç çatal domates sosu, turp, 1 tatlı kaşığı nar

Ara: 5 dilim mandalina, 1 küçük dilim elma, 1 küçük dilim muz

18.00: 6 adet köfte(yağsız tavada), bol salata(içinde biraz nar da vardı)

Su: 2 lt(devam)
Spor: 30 dk leslie boosted, 15 dk chloe hiit for fat burn
Not: yeşil çay içeceğim

Cherry Mom @_Reyyan hawar

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Evet canım aldığında Aradaki farkı görmemiz için ikisiylede fotoğraf çekip atar mısın eski tartı foto / yeni tartı foto diye sana zahmet

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ben bu hafta da aynı tartıyla fotoğraf paylaşacağım ama sonraki hafta evime gidiyorum kendi tartımla fotoğraf atmaya başlayacağım. Ama ablamla benim tartım da aynı ölçüyor test etmiştik de bi kere

Genişletmek için tıkla...