Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nikinik · 27 Ocak 2021

Minnakeller .!.:
ay kıyafetlerde ne pis pahalanmış. kilo vermek daha masrafsız inşallah seversiniz beni kaynaşa kaynaşa kilo veririz bol bol. teşekkür ederim beni aranıza aldığınız için.

Hosgeldin canim

sen sakrak bi giris olmus takimla cabuk kaynasacagina eminim

Suskunhanim .!.:
Annem saksılara marul soğan ekmiş,sürekli yeşillik yemeye çalışıyorum ama kalori olarak ayarlasam da karbonhidrat fazla oldu bugün ben de kiraz sapı çayı içtim koca bir bardak
Spora gelince gizli saklı 1300 zıp + 7500 adım = 260+ 75 =335 puan 10 da squat dersek 340
Cherry Mom Mehfam Nikinik

Orticim dun yoldu , anne evinde ilk gundu derken yorum yapmayim dedim spor guzel yemekler de oyle ama lokum biskuvi gibi kacamaklarini yapmayalım carsamba persembe bizim icin onemli

Cherry Mom · 27 Ocak 2021

Minnakeller .!.:
Uyurken kalori harcama aşamasına geçiyorum herkesle tanıştığıma memnun oldum. İyi geceler

İyi geceler

yarimuhendis · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
Beni beni bihterini

Hepinizi hepinizi

Namaria · 27 Ocak 2021

Ben de yavastan dinlenmeye cekiliyorum canlar yoksa ise gene gec kalicam

Allah rahatlik versin iyi geceler

belmayne · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
Almila ben bugün kafayı yedim hık mık diye gideceğim valla
Sabah kalktım yine kötüyüm dedim tansiyon dünden sorunu tespit ettim ya yarım limon değil sen git 1 limon sık 10 dk sonra bende bir uyuşma yattım kaldım Allah'ım yüksek tansiyon belliki bu sefer yerlerde gittim tuzlu ayran içtim gözüm açıldı ama baş ağrısı yine başladı tekrar limon eşime dedim bana bir tansiyon aleti al ben gidiciyim o da dedi ki gözünü seveyim ben gelene kadar limonla tuzlu ayrandan uzak dur ahahhaha

Oyy canım. Noldu öyle. Tansiyon aleti gelince bir süre yazarak takip et muhakkak. Stres yorgunluk da çok etki eder tansiyona. Önemli bir şey yoktur inşallah

Emnis .!.:
ummhnisa ce eee gördüm

Yakaladı dedektif Gadget

Namaria .!.:
Gordum canim menude masallah bize yorgunluga ragmen yaptik egzersizlerimizi
İncelme cok onemli canim dogru yoldasın devam insallah

Canım ben de seni tebrik ederim. O yorgunluğa yenilmedin yaptın sporunu helal olsun. Şimdi güzel bir uyku hakkımız

asilr · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
Tam ayırt edemedim psikolojik sorun mu yoksa sıradan 4 yaş inatlaşması mı bilemiyorum bu yaşlarda takıntılar üst seviyelerde olabiliyormuş DeryaOnDiet sormuşsun sanada yazmış olayım canım :)
Huylu bir çocuğum var takıntılı onların dışına çıkıldığı anda sinirleniyor bağırıyor ..
kesinlikle saç kestirmiyor şuan boris Johnson gibi birşey
Banyo yapmıyor hemde tam 1 yıldır kafayı ayrı lavoda kolları bacakları küvette tek tek emaneten üstün körü yıkıyoruz,öyle gir banyo yap olayı yok bugün ayaklarını yıkıycam diyorum kırk takla atıyorum ancak öyle
Tırnak kestirmiyor gece uykusunda kesiyorum..uzun ve pis kalmasını istiyormuş saçını yıkayıncada ohh miss gibi oldun dersem çok kızıyor off çöplük gibi kokuyorsun diyorum mutlu oluyor
Bazı kıl detayları daha var böyle böyle her anı uğraştırmaca yani özetle gel oğlum çorabını giydireyim diyip rahatça giydirebilmişliğim yoktur hep birşeyler için oyun yapmam uğraşmam takla atmam lazım çünkü hep karşı çıkıyor giy derim giymez çıkart deerim çıkartmaz.
Benim ilk ve tek çocuğum ben anlayamıyorum aysuna dediğim gibi biizm de gitmemiz lazım belki ama gelde hastanenin kapısından sok imkansız .... O da ayrı bir travma demem ondan

İlk etapta online danışabilirsen bile çok faydasını görürsün bence. Yani bu belirtiler yaşının özelliği mi yoksa gelmeye gerek var mı onu bile söyleseler kârdır.
İlk çocukta biz de demek ki çocuk böyle zor büyüyor diye düşünüyoduk. 2.olup da biraz büyüyünce normal çocuğun nası olduğunu görüp 1.nin anormalliklerini kabullendik:))

yarimuhendis .!.:
Ooo kaptanım olacam valla nasıl zayıfladım videosu çekip buranın bir veli nimet olduğunu da anlatıcamilk videomu atayım size de haber vericem hemen

4gözle bekliyorum

nasıl zayıfladığını merak etmiyorum görüyoruz zaten ögleden sonra bir şey yemiyosun da seni merak ettim

yarimuhendis · 27 Ocak 2021

asilr .!.:
İlk etapta online danışabilirsen bile çok faydasını görürsün bence. Yani bu belirtiler yaşının özelliği mi yoksa gelmeye gerek var mı onu bile söyleseler kârdır.
İlk çocukta biz de demek ki çocuk böyle zor büyüyor diye düşünüyoduk. 2.olup da biraz büyüyünce normal çocuğun nası olduğunu görüp 1.nin anormalliklerini kabullendik:))

4gözle bekliyorum nasıl zayıfladığını merak etmiyorum görüyoruz zaten ögleden sonra bir şey yemiyosun da seni merak ettim

Keike tek beslenme şekliyle kilo vermiş olsaydım ama deniyoruz işte bakalım her şeyi ayrıntılı anlatırım atınca size de linkini paylaşırım ama muhtemelen mezun olduğumda çekerim

Namaria · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
Tam ayırt edemedim psikolojik sorun mu yoksa sıradan 4 yaş inatlaşması mı bilemiyorum bu yaşlarda takıntılar üst seviyelerde olabiliyormuş DeryaOnDiet sormuşsun sanada yazmış olayım canım :)
Huylu bir çocuğum var takıntılı onların dışına çıkıldığı anda sinirleniyor bağırıyor ..
kesinlikle saç kestirmiyor şuan boris Johnson gibi birşey
Banyo yapmıyor hemde tam 1 yıldır kafayı ayrı lavoda kolları bacakları küvette tek tek emaneten üstün körü yıkıyoruz,öyle gir banyo yap olayı yok bugün ayaklarını yıkıycam diyorum kırk takla atıyorum ancak öyle
Tırnak kestirmiyor gece uykusunda kesiyorum..uzun ve pis kalmasını istiyormuş saçını yıkayıncada ohh miss gibi oldun dersem çok kızıyor off çöplük gibi kokuyorsun diyorum mutlu oluyor
Bazı kıl detayları daha var böyle böyle her anı uğraştırmaca yani özetle gel oğlum çorabını giydireyim diyip rahatça giydirebilmişliğim yoktur hep birşeyler için oyun yapmam uğraşmam takla atmam lazım çünkü hep karşı çıkıyor giy derim giymez çıkart deerim çıkartmaz.
Benim ilk ve tek çocuğum ben anlayamıyorum aysuna dediğim gibi biizm de gitmemiz lazım belki ama gelde hastanenin kapısından sok imkansız .... O da ayrı bir travma demem ondan

Yatmadan son bi bakayim dedim bu mesajı atlamisim

Cherry Mom canim eskiden analarimiz bizim kafamiza tasla vurup zorla legende yikarlardi

Saka bi yana Allah sabir versin canim ama yazdiklarin 4 yas sendromu gibi degil biraz daha otesi sanki insallah sakinlesir durulur zamanla pek de tatli insan kizamaz da masallah

ama bu zamanlarda mudahele etmezseniz ilerde buyuyebilir takintilar o yüzden bi uzmana danismak iyi olur belki canim

ummhnisa · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
ummhnisa ce eee gördüm

İyi geceleeer herkese nasılsınız kızlar
Ben izinde de olsam da forumdan ayrı kalamadım bulduğum fırsatlarda hemen giriyorum ki biraz yemeği kaçırdığımda takım aklıma gelsin ve vicdan yapayım

Zeze34 · 27 Ocak 2021

Tempus .!.:
Zezecim bugün senin için ekstrem bir durum olduğu için bişey diyemiyorum Hayırdır neden sabahladınız böyle

Bizim kız 2. Azı dişlerini çıkarmaya başladı 2 den sabah 8 e kadar uyumadı butun gece kucakta pış pış gezdirdim durdum. O uyudugunda da pert oldum tabi.

Isten gel spor yap duş al oje sür mükemmel

ben duş alabildigim gunü zafer sayıyorum.

DeryaOnDiet canım birkac gün oruç tutmaya karar verdim. O yuzden tek ögün

Amor-a · 27 Ocak 2021

Smr3535 .!.:
27 ocak
10 30 1 dilim ekmek 1 peynirli maydanozu omlet şekersiz çay

Ara az şekerli kahve

15 00 1 kase turşulu bir yemek

18 30 5 6 dilim yumurtalı karnabahar salata 2 dilim kepekli ekmek

21 00 Türk kahvesi az şekerli
1 buçuk litre su
Spor 3000 adım
Mehfam Amor-a

Karbonhidrat az protein kararinda guzel bir menü olmus. Arada bi de meyve olsa tam ideal menü olacakmis :)

Mehfam · 27 Ocak 2021

22-29 Ocak Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
belmayne
Namaria
Monica_
hawar
Nikinik
S Smr3535
yarimuhendis
Z Zeze34
A asilr
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
M miraysu_
Tempus
Ceylansnn
birsevgi
Pain Killer
G gamzem23

belmayne · 27 Ocak 2021

Günaydın kızlar.
Mutlu Çarşambalar

asilr .!.:
İlk etapta online danışabilirsen bile çok faydasını görürsün bence. Yani bu belirtiler yaşının özelliği mi yoksa gelmeye gerek var mı onu bile söyleseler kârdır.
İlk çocukta biz de demek ki çocuk böyle zor büyüyor diye düşünüyoduk. 2.olup da biraz büyüyünce normal çocuğun nası olduğunu görüp 1.nin anormalliklerini kabullendik:))

4gözle bekliyorum nasıl zayıfladığını merak etmiyorum görüyoruz zaten ögleden sonra bir şey yemiyosun da seni merak ettim

Canım aslında çocuklar değil anormal. İlk çocuğun acemiliğiyle biz nasıl davranacağımızı bilemediğimiz için onlara yansıyor

Biz tecrübesiz ana-baba, onlar tecrübesiz insan

kafa göz kıra kıra öğreniyoruz. İkinciler şanslı

tecrübeli ana babanın eline doğuyorlar

Zeze34 .!.:
Bizim kız 2. Azı dişlerini çıkarmaya başladı 2 den sabah 8 e kadar uyumadı butun gece kucakta pış pış gezdirdim durdum. O uyudugunda da pert oldum tabi.
Isten gel spor yap duş al oje sür mükemmel ben duş alabildigim gunü zafer sayıyorum.

DeryaOnDiet canım birkac gün oruç tutmaya karar verdim. O yuzden tek ögün

Canım Allah kolaylık versin. Uykusuzluk zor. Bir de emziriyorsun. Aman dikkat et kendine sussuz falan kalma

DeryaOnDiet · 27 Ocak 2021

Emnis .!.:
Aynen saçını uzun seviyor yıllardır saçların böyle çok kötü oğlum gözüne giriyor oğlum çirkin oldun oğlum diyorduk geçen es kaza saçların çok güzel oğlum dedim ayy dememle boynuma atladı teşekkür ederim annecim seni çok seviyorum demez mi ağladım resmen çocuğun psikolojisini bozduk belkide çirkin oldun flan diye diye böyle duyunca çok hoşuna gitti yavrumun

Oyy kuzum benim, Seviyor demekki uzun sacli olmayi.oluyor canim oyle, Bazen unutuyoruz inlarin da birer birey oldugunu.

DeryaOnDiet · 27 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Bizim kız 2. Azı dişlerini çıkarmaya başladı 2 den sabah 8 e kadar uyumadı butun gece kucakta pış pış gezdirdim durdum. O uyudugunda da pert oldum tabi.
Isten gel spor yap duş al oje sür mükemmel ben duş alabildigim gunü zafer sayıyorum.

DeryaOnDiet canım birkac gün oruç tutmaya karar verdim. O yuzden tek ögün

Allah kabul etsin canim.
Disler zor cikiyor anlasilan, cok gecmis olsun canim. Cabucak ciksin inci gibi oldun disleriniz.

asilr · 27 Ocak 2021

belmayne .!.:
Günaydın kızlar.
Mutlu Çarşambalar

Canım aslında çocuklar değil anormal. İlk çocuğun acemiliğiyle biz nasıl davranacağımızı bilemediğimiz için onlara yansıyor Biz tecrübesiz ana-baba, onlar tecrübesiz insan kafa göz kıra kıra öğreniyoruz. İkinciler şanslı tecrübeli ana babanın eline doğuyorlar

Canım Allah kolaylık versin. Uykusuzluk zor. Bir de emziriyorsun. Aman dikkat et kendine sussuz falan kalma

Öyle değil canım. Psikiytrist anlattı bizzat, davranışla gelişen şeyler değil. Bir hastalık gibi düşünün dedi. Böbrek hastası olsaydı az su vermişimdir ondan olmuştur der miydiniz, aynı onun gibi, biyolojik bir hastalık olduğunu kabul edeceksiniz dedi. Yoksa ben de ilk yıllarımı sürekli kendimizde kusur arayarak geçirdim. Hiçbir işe yaramıyor bu düşünce. Yani 2. Ve 3.de tecrübelendim ama 1.de hâla zorlanıyor olmam tecrübesizlikten olmaz:)

yarimuhendis · 27 Ocak 2021

Günaydınlar herkese

benim bugün zorlu bi sınavım var saat 5 te o zamana kadar da vakit hiç geçmiyor yay gibi geriliyorum

sizler nasılsınız bugün neler yapacaksınız

hawar · 27 Ocak 2021

Günaydın arkadaşlar

Zeze34 .!.:
Bizim kız 2. Azı dişlerini çıkarmaya başladı 2 den sabah 8 e kadar uyumadı butun gece kucakta pış pış gezdirdim durdum. O uyudugunda da pert oldum tabi.
Isten gel spor yap duş al oje sür mükemmel ben duş alabildigim gunü zafer sayıyorum.

DeryaOnDiet canım birkac gün oruç tutmaya karar verdim. O yuzden tek ögün

Geçmiş olsun diyelim bir an önce çıksında ikinizde kurtulun. Azılar da zor gerçeken çok CD’n yakıyor

ben de ikinci dönem işe başlıyacam kara kara onu düşünüyorum nasıl olacak nasıl yetişecek eve.
Bir abla ile anlaştık çocuğa bakacak ama diğer bütün iş bende bakalım ne olacak

asilr · 27 Ocak 2021

Günaydın arkadaşlar
Güne zıplayarak başladım. S Suskunhanim ın dediği gibi kaçak göçek ne kadar olursa:)

asilr · 27 Ocak 2021

Zeze34 .!.:
Bizim kız 2. Azı dişlerini çıkarmaya başladı 2 den sabah 8 e kadar uyumadı butun gece kucakta pış pış gezdirdim durdum. O uyudugunda da pert oldum tabi.
Isten gel spor yap duş al oje sür mükemmel ben duş alabildigim gunü zafer sayıyorum.

DeryaOnDiet canım birkac gün oruç tutmaya karar verdim. O yuzden tek ögün

Geçmiş olsun. Duş almak çok büyük bir lüks tabii, kutlarım seni:))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

💙💙💙

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular