• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Daha once de aslinda takimlara katilmissin ne kadar takımda aktif olursan,duzenli menu paylasirsan, spor aktivitelerine katilirsan o kadsr cabuk basariya ulasirsin insallah 🤩 cok kisa surede vermissin masallah👏👏
Evet inşaAllah elimden geldiğince aktif olmaya çalışacağım hergün menü bildireceğm 😍
 
hoşgeldin cnm
aa foton gif miiii hareket ediyorr ne tatlı göz kırpıyorrr :rolleyes:
Göz kırpmıyor yanlış anladın cuma tartı öncesi takımda donutlar tarçınlı çörekler bahseden üyesine alıkkk alıkkk bakan kaptan bakışı var orda tamda iiyi denk gelmiş :rolleyes: :confused:
 
Merhaba hanımlar takımınızda yeriniz varmı 🥰

YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 1.72
KİLONUZ: 85.5
HEDEF KİLONUZ: 68
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var büyük 3.5 yaşında, küçük 10 aylık
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet oldum 2 takıma, ilk takımımda 3 sene önce 85 kilodan 68e kadar düşmüştüm ilk kızımdan kalan kiloları vermiştim. 2.ci takımımda 4 5 ay önce düzenli diyet yapamadığım için ayrıldım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok elhamdülillah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık açısından vermek istiyorum

Cherry Mom Cherry Mom @toplight @morordek @Nikinik @Namaria @_Reyyan
Hoşgeldin canım :) Merak ettimde 85ten 68e kaç ayda düşmüştün o dönem ?
 
Selam kızlar
4 Şubat Perşembe

13.00
2 haşlanmış yumurta, 3 zeytin, 10 fındık, taze nane, beyaz lahana, turp, yeşil çay

Ara
Duble Türk kahvesi(içine bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı), 1 avuç sarı leblebi

18.00
2 kase et sulu sebze çorbası, bol salata

Su: 2lt(devam)
Gece bir yeşil çay daha olabilir
Spor: 30 dk leslie boosted, 15 dakika zumba
Toplamda 90 puan

Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan A asilr
Menün yine çok güzel ortim, yarın seni mahcup edebileceğim için üzgünüm.
A asilr Orticim nasılsın. Nasıl geçti yemeğiniz. Seninki coşkulu bir katılım mıydı yoksa tadımla kurtarabildin mi 🤭
Tadımla bırakamadım tabii. Ama su böreğini yemedim mesela:) Ya artık yediklerime üzülmek yerine yemediklerime sevinerek psikolojimi düzeltmeye çalışıyorum.batakta gibiyim:(
 
Begonya2 Begonya2 nick değişikliği yapmış mıydın ?geçmiş yarışma bilgilerini göremedimde
İlk hesabım kapalı bu 2.ci hesabım 2.ci defa takıma girdiğimde listeye dahil olmamıştım düzen oturtamadığm için o yüzden listelerde ismim yoktur kaptanım
 
Back
X