Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

9subat salı menüsü
Kahvaltı
Çeyrek tost, 1 omlet, maydonoz, 7 zeytin

Ara yok

Aksam
1 kase tarhana çorbası, kereviz salatası, 2-3 yk tavuk sote

Sarımsaktan mi yoksa yaklaşan reglden mi bilmiyorum tatlı istedi canım😔 cevizli sucuk yedim iki parmak kadar
10000 adım, spor yapamadım ruhen yorgun hissediyorum kendimi😔sabaha toplarım insallah
Mehfam Mehfam Cherry Mom Cherry Mom hawar hawar
Canım menü güzelde akşam yediklerimiz kötü benimde öyle çok çerez yedim
Ama Hepimizde oluyor bazen canım
Hadi bu gün toparlan
Bende kuruyemiş falan yemeyeceğim
Sağol canım. Allah korusun inşallah
Çok çok geçmiş olsun canım
iyi geceler beni aranıza aldıgınız ve yardımcı oldugunuz için teşekkür ederim. yarın benim içinde yepyeni bir sayfa açılıyor sizler sayesinde umarım ilk hedefime ulaşırım. ve diger hedeflerime dogru ilerlerim.
Hoş geldin aramıza umarım kısa sürede hedefine ulaşırsın
 
11.00
2 yumurtali lorlu yulafli omlet

Ara
Form cayi
Maden sulu kayisili form

19.00
Ton balikli(80gr) salata
2 wasa

Su 2.5lt
Spor yok

Cherry Mom Cherry Mom Mehfam Mehfam azaydidem azaydidem
eee ödem yapacak zerre şey yok kiiii :( canım bugün yeşilliği ve sporu artırabilirsin tek diyebileceğim o valla :D
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ortim galiba dayanamayıp tartılacağım bugün😬😂ama öncesindr biraz hareket etmem lazım😂
tartıl tartılll :rolleyes: ilerleyişimizi görelim cnm ;)
 
Back
X