Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne · 12 Şubat 2021

muhursuzpusula .!.:
Günaayydııınnn :))

Geçen hafta: 86,35
Bu hafta: 85,8
Fark: 550 gr
Yüzde: %0,64
Haftaya hedef: 85

Cherry Mom Begonya2

Eki Görüntüle 2781417

Tebrik ederim canım

Pain Killer .!.:
Gecen cuma: 59.5
Bugun: 59.1
Fark: 400
Yuzde: % 0,672
Hedef: 58.5

@thequeensgambit

Tebrik edrim kuzum

Bu sıkıntıların içinde güzel eksi

Namaria .!.:
Hayirli cumalar arkadaslar
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1
Yuzde 1.346
Eki Görüntüle 2781448

Cherry Mom
Hedefim 79.8

Kuzum tebrik ederim

Bizimle ya da bizsiz yola çok güzel devam ediyorsun. 70 ler kapıda

Motivasyona ihtiyacın olduğunda biz buradayız unutma Almılam

thequeensgambit .!.:
Ben bı 67.7-68.5 arasından kurtulamadım yahu neyse eve bruksel lahanası ve bı sürü yeşillik aldım bence hala umut var

Tabiiki kuzum umut olmaz mı

Ben hep umutla veriyorum gramcıkları

Anka .!.:
Selam kızlar herkese

Cherry Mom kaptanım nasılsın
ben de buralarda sizinle takılabilir miyim

Merhabalar. Hoş geldin

Pain Killer .!.:
Resim yuklemeyi unutmusum bu mesaja yukluyorum kaptanim Cherry Mom

Canım benim ya bir türlü birbirimizi yakalayamadık ben hep çok geç girdim. Son 1-2 günde hiç giremedim. Belki karşılıklı iletişim halinde olan bir orti olsaydı sen 1 kg bile eksi ile gelebilirdin çünkü güzel motive oluyorsun.

Benim için çok sıkıntılı bir haftaydı ve daha da sıkıntılısı geliyor önümüzdeki hafta.
Ailevi sorunlar patlak verdi bir yandan , diğer yandan çocuk okula gitmek istemiyor, kolundan sürüyerek götürüyoz sonra da okuldan öğretmen arıyor mutsuz , hasta mı falan filan. Göndermemeye de izin yok.

Napalım Allah çok daha büyük dertler vermesin ama olanı da yetiyor zaten şimdilik.
Canım çooook tatliş bir ortiyle süper verimli bir hafta geçirirsin inşallah.

Canım Allah kolaylık versin. Okula alıştırma işleri zor valla. Geçen yıl ben de çok yorulmuştum

Diğer sıkıntıların da hemencecik hafiflesin inşallah. Allah gönül ferahlığı versin

Begonya2 · 12 Şubat 2021

Kilo bildiriyorummm
-3 çok istedim ah börekleri yemeyeydiimmmm

Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8
Yüzde %3,27

Cherry Mom

muhursuzpusula

Pain Killer · 12 Şubat 2021

belmayne .!.:
Tebrik ederim canım

Tebrik edrim kuzum
Bu sıkıntıların içinde güzel eksi

Kuzum tebrik ederim
Bizimle ya da bizsiz yola çok güzel devam ediyorsun. 70 ler kapıda Motivasyona ihtiyacın olduğunda biz buradayız unutma Almılam

Tabiiki kuzum umut olmaz mı
Ben hep umutla veriyorum gramcıkları

Merhabalar. Hoş geldin

Canım Allah kolaylık versin. Okula alıştırma işleri zor valla. Geçen yıl ben de çok yorulmuştum
Diğer sıkıntıların da hemencecik hafiflesin inşallah. Allah gönül ferahlığı versin

Teşekkür ederim canım Belmaynem. Kimsenin bir sıkıntısı kalmasın inşallah, şu süreçte dayanmak daha zor oluyor çünkü.

canım sen çok iyi gidiyorsun. İnşallah hiç bozulmadan böyle devam eder. Tebrik ediyorum seni

Hedef60kgolmak · 12 Şubat 2021

yarimuhendis
Geçen cuma 66.5 kg bugün 65.9 kg fark -600 gr çak ortim aynı gr vermişiz :KK5:

Cherry Mom kaptancım dikkatini çekerim yağ biraz daha düşmüş :KK66:

Demek ki kaçamak işe yarıyor :KK70:

DeryaOnDiet · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
Günaydın canım
Son 2 gün toparlanmış olsanda eksiyi götürmedi tabi

Deryacım bu haftaya birlikte 4.haftan listede ilk giriş zaten izinden dönüş olduğu için listeye olumsuz etki yapmıştı sadece 1 kere listeye olumlu katkın oldu.

710.etap
DeryaOnDiet(68,9/76,85/+7,95/%0,281)668.etapta 68.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 41 e bölündü.,ekstrem kural 2b.hedef kilo revizesi yeni hedef 65.

711.etap
DeryaOnDiet(76,85/77,30/+0,45/-%0,586)

712.etap
DeryaOnDiet(77,30/76.35/0,95/%1,229)

Son günlerdeki kararlılığını görünce toparlanmış olduğunu görüyor ve seviniyorum :) ama kısa vadede yine bir artı gelme durumu olursa maalesef üst listeden çıkarmak durumunda kalırım canım diğer kızlarında emeğini düşünmek lazım bu sende sadece bilgi olarak kalsın tehdit gibi lütfen algılama kısa vade için geçerli yoksa mezun olana kadar tabiki arada artı gelme sabit gelme durumu olabilir ama şu yukarıdaki tablo devam ederse diye diyorum

Kesinlikle haklisin kaptancim. Cok tesekkur ederim emek verio cok guzel detayli yazmissin. Bugun ben de aynisini dusundum inan. Dedim 76yi bile geride birakamamisim daha. Ama soz boyle devam rtmeyecek z yeni listemde aclik hissetmiyirum. Bebis de artik gun gectikce daha iyi uyuyor geceleri. Tekrar sagol canim. Cok motive etti yazin beni

DeryaOnDiet · 12 Şubat 2021

Anka .!.:
Kolaylıklar diliyorum canım bilirim o telaşları iyiyim hamdolsun. Kilo alıp alıp duruyorum bi bırakayım kendi haline dedim ama olmayacak göbek gidiyor bi de sizinle deneyeyim dedim

Oo kaptanim da burdaymis.nasilsin kaptanim? Ben yine geldim, ikinci cocuktan sonra aldigim kiloyu vermeye calisiyorum. Sagolsun

Cherry Mom kaptancim hepimizi motive etmek icin elinden gelenin fazlasini yapiyor.

DeryaOnDiet · 12 Şubat 2021

hawar .!.:
Tebrik ederim canım çok azmettin

Süper

Tebrik ederim canım

Seninki de çok iyi canım çünkü geçen hafta çok kilo gitmişti bu haftaki normal

Tebrik ederim canım

Haftaya toparlarsın canım
misafirler ve düzensizlik insanı yoruyor

Tebrik ederim

Her zamanki gibi süpersin canım
İyi misin bir kaç defa etiketleyeyim sorayım dedim sonra vazgeçtim
Umarım her şey yolundadır
Yokluğun belli oluyor canım umarım en kısa zamanda aramıza dönersin

Ayben canim haftaya iyi bir eksiyle burdayim

muhursuzpusula · 12 Şubat 2021

Namaria .!.:
Hayirli cumalar arkadaslar
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1
Yuzde 1.346
Eki Görüntüle 2781448

Cherry Mom
Hedefim 79.8

Harikasıın canım 7ler geliiiyooorrr :)

Emnis .!.:
Misafir mi ye ye börek yeeeee Allah aşkına

Neeeee kaptan börek yeme izni mi verdiiiii :KK70:

L O L .!.:
Kilo bildiriyorummm
-3 çok istedim ah börekleri yemeyeydiimmmm

Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8
Yüzde %3,27

Cherry Mom muhursuzpusula

Harikasın ortimmm :KK71:

DeryaOnDiet · 12 Şubat 2021

belmayne .!.:
11 Şubat Perşembe

11.00
1 incir, 1 tk tahin, 2 ceviz, 8 badem, 2 dilim ekmek, rezene çayı

Ara
3 kaşık Brüksel lahanası, 1 wasa, 1 avuç leblebi, 1 minik muz

17.45
8 kaşık mantar sote, z. yağlı kereviz salatası,1 wasa

Su:2 lt devam
Gece yeşil çay
Spor: 30 dk leslie boosted+3366 adım
Toplam 78 puan

@Tempus Cherry Mom @_Reyyan

Spor da menu de cook guzel

balpamuk .!.:
Sabah:
-3 yumurtalı peynirli omlet

Ara:
-1 avuç çiğ kaju
-2 hurma

Öğle:
-Süzme peynirli dukan krep

Ara:
-1 avuç fındık

Akşam:
-2 kase tarhana çorbası

Spor yok.

@_Reyyan Cherry Mom DeryaOnDiet

Kesinlikle kilo aldiracak bir menu dehil ortim. Sadece biraz lifli gida az gibi olmus, sislik yapabilir ondan. Menunde hiic sebze yok. Hani en azindan salata yapmaya baktin olmuyorsa salatalik domates veya yesil marul yikayip yesen gun icinde cok iyi olur.

Nikinik .!.:
Gecen hafta 78.3
Guncel 78
Fark -300
yuzde 0.383
Hedef 77.5

Cherry Mom @azaydidem

Tebrikler canim. Himm bizim kilolar baya yakinmis. Yarisalim kim once 70in altina dusecek? Ne dersin?

muhursuzpusula .!.:
Günaayydııınnn :))

Geçen hafta: 86,35
Bu hafta: 85,8
Fark: 550 gr
Yüzde: %0,64
Haftaya hedef: 85

Cherry Mom Begonya2

Eki Görüntüle 2781417

Tebrikler canim, gayet iyi eksi

Pain Killer .!.:
Gecen cuma: 59.5
Bugun: 59.1
Fark: 400
Yuzde: % 0,672
Hedef: 58.5

@thequeensgambit

Bu kiloda 400gr eksi mukemmel bence

Namaria .!.:
Hayirli cumalar arkadaslar
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1
Yuzde 1.346
Eki Görüntüle 2781448

Cherry Mom
Hedefim 79.8

Wuuwuu tam gaz devam ediyorsun canim. Masallah ve darisi basima diyeyim

Begonya2 · 12 Şubat 2021

thequeensgambit .!.:
Eki Görüntüle 2781296

Günaydın güzel insanlar
Bildirimimi şuraya koyayım
Geçen cuma 67.7
Pazartesi : 68.5
Bugün: 68.0

Hemen kalktigim gibi tartindim evden çıkmam gerekiyordu ödem de olabilir.

Cherry Mom Pain Killer

Tempus .!.:
Günaydın kızlarrr
Eki Görüntüle 2781301
Ben bildiğiniz çarşambaya kadar artı gelmiştim.
Ama şuan sonuç -600 gr çok mutlu oldum gerçekten. Emeklerime değdi

Geçen hafta 72.1
Bu hafta 71.5
Fark 0.600 gr

72.1/71.5/0.6/%0.832

Haftaya cuma hedefim 70.800 inşallah

yarimuhendis .!.:
Geçen cuma: 54
Bu cuma: 53.4
Fark: -600
Yüzde: %1.11
Haftaya hedef: 52.5
Cherry Mom Hedef60kgolmak

nnurc .!.:
Kizlar gunaydin

gecen hafta:62.30
Bugun:61.20
Fark: 1.1
Yuzde 1.76

belmayne .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 67.5
Bu cuma: 67,2
Fark: - 0,3
Yüzde: 0,444
Hedef: 66,8

Cherry Mom @Tempus

Suskunhanim .!.:
Geçen hafta 57.5
Güncel 57.2
Fark 300

Cherry Mom @hawar

hawar .!.:
Kilo bildirimi
Geçen haft:68
Bu hafta: 67,7
Fark:-300
Yüzde: 0,441
Hedef: 67
Cherry Mom @Suskunhanim

Nikinik .!.:
Gecen hafta 78.3
Guncel 78
Fark -300
yuzde 0.383
Hedef 77.5

Cherry Mom @azaydidem

muhursuzpusula .!.:
Günaayydııınnn :))

Geçen hafta: 86,35
Bu hafta: 85,8
Fark: 550 gr
Yüzde: %0,64
Haftaya hedef: 85

Cherry Mom Begonya2

Eki Görüntüle 2781417

Ortim tebrik ederim

Pain Killer .!.:
Gecen cuma: 59.5
Bugun: 59.1
Fark: 400
Yuzde: % 0,672
Hedef: 58.5

@thequeensgambit

Namaria .!.:
Hayirli cumalar arkadaslar
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1
Yuzde 1.346
Eki Görüntüle 2781448

Cherry Mom
Hedefim 79.8

SanSebastianCheesecake .!.:
Eki Görüntüle 2781470
yarimuhendis
Geçen cuma 66.5 kg bugün 65.9 kg fark -600 gr çak ortim aynı gr vermişiz
Cherry Mom kaptancım dikkatini çekerim yağ biraz daha düşmüş
Demek ki kaçamak işe yarıyor

Kızlar hepinizi tebrik ederim

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

Anka .!.:
73,8 im canım. Apaya başladım 18 Ocakta ama kilo gitmiyor nedense şubat sonuna kadar devam edip sonra duruma göre bakacağım bakalım.
Yaa ben beynime format atıp senin tecrübelerinden yararlanmaya geldim

Estafurullah canım :) kelin ilacı olsa bende ağustosta mezun oldum ama kilo mıh gibi kaldı ne gidiyor ne geliyor

güya 60 dan 55 e düşecektim ama olmuyor :)))

Ben apa hakkında çok bir şey bilmiyorum kulaktan dolma bilgiler hep ama sanki 18 ocak bir hayli zaman 1 2 haftada onda değişimi görenler var tam olarak uyabiliyor musun? ilk aşamada un ve şeker 0 sanıyorum değil mi :/ nasıl kilo gitmez ki bu durumda

Namaria · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
Hayırlı cumalar Almılacım
Tebrik ederim harika bir eksi yakalamışsın

teşekkür ederim canım benim :KK200:

spor yapamadım ama diyete devam bu hafta inşallah acık havada yürüyüş yapmaya calışacağım daha iyi gider :KK200:

hawar .!.:
Her zamanki gibi süpersin canım
İyi misin bir kaç defa etiketleyeyim sorayım dedim sonra vazgeçtim
Umarım her şey yolundadır
Yokluğun belli oluyor canım umarım en kısa zamanda aramıza dönersin

sağol canım sıkıntılar var ama geçer inşallah teşekkür ederim :KK200:

belmayne .!.:
Kuzum tebrik ederim
Bizimle ya da bizsiz yola çok güzel devam ediyorsun. 70 ler kapıda Motivasyona ihtiyacın olduğunda biz buradayız unutma Almılam

sağol canım benim biliyorum desteğin yeter senin hatrına mezuniyet istemedim bu hafta :))

muhursuzpusula .!.:
Harikasıın canım 7ler geliiiyooorrr :)

inşallah canım gelsin artık :)

DeryaOnDiet .!.:
Wuuwuu tam gaz devam ediyorsun canim. Masallah ve darisi basima diyeyim

teşekkürler canım amin inşallah

Begonya2 · 12 Şubat 2021

L O L .!.:
Kilo bildiriyorummm
-3 çok istedim ah börekleri yemeyeydiimmmm

Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8
Yüzde %3,27

Cherry Mom muhursuzpusula

Hedefimi yazmayı unutmuşum kaptanım hedef 80.9

Cherry Mom

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

L O L .!.:
Kilo bildiriyorummm
-3 çok istedim ah börekleri yemeyeydiimmmm

Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8
Yüzde %3,27

Cherry Mom muhursuzpusula

tebrikler canım çok iyi eksi aynen börek olmasaymış kesin -3 müş o

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

Namaria .!.:
teşekkür ederim canım benim spor yapamadım ama diyete devam bu hafta inşallah acık havada yürüyüş yapmaya calışacağım daha iyi gider

sağol canım sıkıntılar var ama geçer inşallah teşekkür ederim

sağol canım benim biliyorum desteğin yeter senin hatrına mezuniyet istemedim bu hafta :))

inşallah canım gelsin artık :)

teşekkürler canım amin inşallah

inşallah canım :KK200:

ortağın

Monica_ la birebir aynı kiloyu vermişsiniz ya :))

Namaria · 12 Şubat 2021

kilo veren vermeye çabalayan herkesi tebrik ediyorum canlar :KK200:

Namaria · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
inşallah canım
ortağın Monica_ la birebir aynı kiloyu vermişsiniz ya :))

maşallah bize o zaman :)

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

Kızlar Anka yı cuma telaşı tanıştıramadım sizlerle :)

Kendisi eski kaptanlarımızdan bu platforma çokca katkısı olmuştur,benimde kaptan yardımcılığım sırasında bana destekleri olmuştu sağolsun :) sonrasında kendi isteğiyle kaptanlığı bırakmıştı. Eminim onun bize bizimde ona katacağı çok şeyler vardır tekrardan hoşgeldin Anka :)

Cagrihilal1 · 12 Şubat 2021

Merhaba kizlar mesajlari alintilayamadim. Kilo veren herkesi tebrik ederim veremeyenlere de haftaya bol eksiler dilerim harikasiniz hepiniz.
Ben fotograf cekmedim listelerde olmayinca aklima gelmedi ama bir motivasyonda benden gelsin. Cumartesi gunu basladim bende ifle diyete
Cumartesi 80.3 ile basladim
Bugun 77.5 dim. Tabi yeni baslayinca odem falan attim ama gobegim gitti baya yine motivasyon oluyor odem falanda olsa. Bakalim sonrasi nasil olacak.

Begonya2 · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
tebrikler canım çok iyi eksi aynen börek olmasaymış kesin -3 müş o

Hemde 5 dilim yedim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Guru

Eklentiler

🔹16.09.20🔹 B:69 G:58 H1:55 ➡️ H2:50

🏖️

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Aktif Üye

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Guru

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Guru

Nirvana

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular