Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muhursuzpusula .!.:

Günaayydııınnn :))

Geçen hafta: 86,35
Bu hafta: 85,8
Fark: 550 gr
Yüzde: %0,64
Haftaya hedef: 85

Cherry Mom @L O L

Eki Görüntüle 2781417

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

Gecen cuma: 59.5
Bugun: 59.1
Fark: 400
Yuzde: % 0,672
Hedef: 58.5

@thequeensgambit

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Hayirli cumalar arkadaslar
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1
Yuzde 1.346
Eki Görüntüle 2781448

Cherry Mom
Hedefim 79.8

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Kilo bildiriyorummm
-3 çok istedim ah börekleri yemeyeydiimmmm

Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8
Yüzde %3,27

Cherry Mom @muhursuzpusula

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Eki Görüntüle 2781470
yarimuhendis
Geçen cuma 66.5 kg bugün 65.9 kg fark -600 gr çak ortim aynı gr vermişiz
Cherry Mom kaptancım dikkatini çekerim yağ biraz daha düşmüş
Demek ki kaçamak işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Kesinlikle haklisin kaptancim. Cok tesekkur ederim emek verio cok guzel detayli yazmissin. Bugun ben de aynisini dusundum inan. Dedim 76yi bile geride birakamamisim daha. Ama soz boyle devam rtmeyecek z yeni listemde aclik hissetmiyirum. Bebis de artik gun gectikce daha iyi uyuyor geceleri. Tekrar sagol canim. Cok motive etti yazin beni

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Kızlar Anka yı cuma telaşı tanıştıramadım sizlerle :)

Kendisi eski kaptanlarımızdan bu platforma çokca katkısı olmuştur,benimde kaptan yardımcılığım sırasında bana destekleri olmuştu sağolsun :) sonrasında kendi isteğiyle kaptanlığı bırakmıştı. Eminim onun bize bizimde ona katacağı çok şeyler vardır tekrardan hoşgeldin Anka :)

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Hemde 5 dilim yedim

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Eki Görüntüle 2781470
yarimuhendis
Geçen cuma 66.5 kg bugün 65.9 kg fark -600 gr çak ortim aynı gr vermişiz
Cherry Mom kaptancım dikkatini çekerim yağ biraz daha düşmüş
Demek ki kaçamak işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Merhaba kizlar mesajlari alintilayamadim. Kilo veren herkesi tebrik ederim veremeyenlere de haftaya bol eksiler dilerim harikasiniz hepiniz.
Ben fotograf cekmedim listelerde olmayinca aklima gelmedi ama bir motivasyonda benden gelsin. Cumartesi gunu basladim bende ifle diyete
Cumartesi 80.3 ile basladim
Bugun 77.5 dim. Tabi yeni baslayinca odem falan attim ama gobegim gitti baya yine motivasyon oluyor odem falanda olsa. Bakalim sonrasi nasil olacak.

Genişletmek için tıkla...

_Reyyan .!.:

C Cagrihilal1 efsane geri dönüyor o zaman hadi menü listesi senin dönüşümlerine hasret kaldı

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

-2.8 mii harikasıınn canım
Gönüldn tebrikleer bu sefer daha iyisini yapacaksın eminim

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Odem falan gitti giden kilodan gidecek artik bakalim nasil olacak. Kilo paylasimi yaparım sizinle beraber insallah strese girmem

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Gecen hafta 78.3
Guncel 78
Fark -300
yuzde 0.383
Hedef 77.5

Cherry Mom azaydidem

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Eki Görüntüle 2781470
yarimuhendis
Geçen cuma 66.5 kg bugün 65.9 kg fark -600 gr çak ortim aynı gr vermişiz
Cherry Mom kaptancım dikkatini çekerim yağ biraz daha düşmüş
Demek ki kaçamak işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

teşekkür ederim canım benim spor yapamadım ama diyete devam bu hafta inşallah acık havada yürüyüş yapmaya calışacağım daha iyi gider

sağol canım sıkıntılar var ama geçer inşallah teşekkür ederim

sağol canım benim biliyorum desteğin yeter senin hatrına mezuniyet istemedim bu hafta :))

inşallah canım gelsin artık :)

teşekkürler canım amin inşallah

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Donusturemiyorum burda reyyanim elim kolum bagli. ama eve doneyim borekle ekmegi donusturecegim donusum demek ben demek. Listelere donmeyi istiyorum ama kontrol tamamen bende olmayinca aksilik yasamak istemiyorum. Menuleri kendim ayarlayamiyorum ne piserse onu yiyoruz. Kendime ayri bisey yapamiyorum. Kantarla tartiliyorum basina bi is gelse tartilma olasiligim yok. Cok hareketsiz degilim ama spor adi altinda bisey yapamiyorum. Simdilik izliyorum sizi elimden geldikce katiliyorum gruba eve doner donmezde listelerdeyim insallah. gidene kadar biraz kontrol altina almaya calisiyorum. Ne kadar versek fayda yine basladik gecensene bu zamanlarda diyetteydim ben ya ne tesaduf

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Tünaydınlarr
Gecen hafta 75.1
Bu hafta 74.0
Fark -1.1

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Hedefimi yazmayı unutmuşum kaptanım hedef 80.9 Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Tebrikler canım

bu hafta ne ilginç
-300 -600 ve 1.1 den ibaretiz sanki

Genişletmek için tıkla...