Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gecmis olsun tekrardan canim, herkes yazmis zaten onerileri. Ben de medical krem kullanirken her zaman kullandigin nemlendiricine ara ver diyecektim, zaten doktor demis yediklerini degistir biraz diye. Insallah gecer kisa zamanda.

Cok gecmis olsun korkmussundur tabi, niye o kadar kemiklerin sizliyor ki acaba?
Valla canım ben de anlamadım o kadar ağrıyı ama ağrı kesici bile içmeden geçti gitti ağrılar şimdi iyiyim hafif sırtımda bi ağrı var o da hamlıktan kalmadır yani
 
Mortim neler yapiyorsun, ben 35 dk cardio ysptim videodan simdi ev isi yapacagim biraz, sen spor yapmiyor musun yoksa bugun :ıslık:
Begonya2 Begonya2
MaşaAllah boş durmuyorsun :KK11:

Alt karnımda ağrı var ya neden bilmiyorum ama ayağa kalkıp yürüdüğümde daha artıyor 😔 regla daha var ondan desem
Tam yumurtlama günüm bu gün belki ondandır dicem ama hiç böyle ağrı olmazdı normalde
Ağrım geçerse yaparım anca spor yoksa yapamam 🥺
 
A nemlendirici den hiç şüphelenmemiştim 👀 Nivea nın kinin kullanıyorum ama şimdi dudak kremi verdi zaten ona geçtim
Sağol doktorcum dikkat edeceğim 😑
Kaptanim niveanin dudak kremleri cok fayda etmiyor eczaneden satilan guzel bi dudak kremi al. Elin icinde gece yatarken vazelin tek care ben ne kremler denedim ama yok. Vazelin bi nebze azaltiyor en azindan sürdüğümun ertesi gunu elimde catlama kanama yarilma olmuyor.
 
Cherry Mom Cherry Mom kaptanım ben bir şey sormak istiyorum istanbuldan dönünce sonraki gün ablamın yanına gideceğim😑ilk bildirimlerimi de ablamın tartısıyla vermiştim bi daha yanımda kendi tartımı taşımasam olur mu mümkün mü bu durum😂
Olur canım ama cumaya kesin unurum sen bana bildiriminde hatırlat ablamın tartısı diye listede yanına not düşelim başka tartı olduğunu ✌️
 
Kaptanim niveanin dudak kremleri cok fayda etmiyor eczaneden satilan guzel bi dudak kremi al. Elin icinde gece yatarken vazelin tek care ben ne kremler denedim ama yok. Vazelin bi nebze azaltiyor en azindan sürdüğümun ertesi gunu elimde catlama kanama yarilma olmuyor.
Evet pek işe yaramıyor Nivea elime o geldi aldım.. sadece o kötü kuruluk hissi için iyi oluyor işte vazelin kullanıyorum aslında
Krem olarak
Vazelin, Yves Rocher ın jel nemlendiricisi , birde %99 alovera jel devamlı löp löp 🙈🤣 şimdi bunları bıraktım doktorun verdiklerine başladım biri kortizonlu antibiyotikliymiş sanırım tırstım biraz ama bakalım 🙈
 
Kızlar bir şey farkettim sporumu yapmadığım gün 100 -200 gr ancak verebiliyorum :KK43:
Spor yaptığın zaman ter atıyorsun ya ekstra su kaybı ödem vs gidiyor direk tartıda kendini belli ediyordur o yüzden canım.

Her gün spor yapacağız her gün kilo vereceğiz diye birşey yok devamlı tartılma bence 😘
 
Gecmis olsun tekrardan canim, herkes yazmis zaten onerileri. Ben de medical krem kullanirken her zaman kullandigin nemlendiricine ara ver diyecektim, zaten doktor demis yediklerini degistir biraz diye. Insallah gecer kisa zamanda.

Cok gecmis olsun korkmussundur tabi, niye o kadar kemiklerin sizliyor ki acaba?
İnşallah canım teşekkür ederim ♥️
 
Spor yaptığın zaman ter atıyorsun ya ekstra su kaybı ödem vs gidiyor direk tartıda kendini belli ediyordur o yüzden canım.

Her gün spor yapacağız her gün kilo vereceğiz diye birşey yok devamlı tartılma bence 😘
Tabiki öyle kaptanım ama kendimi denetleme açısından ben seviyorum tartılmayı yoksa fena halde tozutuyorum:KK200: :KK45: :KK45: bu arada duştan çıkınca bebek yağıyla cildini bi yağlayabilirsin hem çatlaklara iyi geliyor diyorlar.
 
Teşekkür ederim kuzum ❤

A bu Karatay ekmeği dedikleri değil mi şahane eline sağlık 🤩🤩 vallla Begonya2 Begonya2 senin abur cubur çekmecesinden daha çok iştahımı kabarttı yeminle şekerli şeyleri hiç sevmem bana tuzlularla gelin 🙈🤭🤭🤭

Canım yarın geceniz inşallah daha iyi olur 😔
Giden bir şey yok kaldığımız yerden devam etmiyorsak asıl ozman bitti demektir. Bugün bol su protein cuma günü eksi gelecek merak etme 💕

Eline sağlık nikicimm
@balpamuk u sende listenden çıkartırsın canım şimdilik gelirse bakarız duruma göre
Sen neden dün spor yapamadın 😑
@muhursuzpusula DeryaOnDiet DeryaOnDiet @azaydidem @birsevgi @Mathilda03 @whitetea programa katılalımm kızlar haydiii :KK9:


Cuma günkü menü kaçamaklıydı dünkü menü piyasada yok o da mı öyle 🙈 canım sen kendini çok iyi biliyorsun su içsek bize yarıyor o yüzden fazla esnek davranma lütfen olur mu
+2 olsada bir anda düşer o merak etme gerçek bir +2 değil sonuçta ama sen yinede dikkat et

Tmm canım aldım ✌️
Güzel bir spor seni canlandırır 🤗🤗
Canim misafir vardi. Pazartesi carsamba yapacagim spor 👍
 
Kızlar selam.
Eve geldim bir şeyler atıştırdım. Anca kendime geldim. Geldim de sayılmaz aslında. Sınav olduğum sınıf o kadar soğuktu ki her yerim tutuldu. Elim kalem tutmaz oldu o kadar yani. Zaten adetim. Bir sancı girdi. Hala daha sancı var. Biraz dinleneyim geçer belki. Mesajları pek bakamadım. Kusuruma bakmayın
Oo icinden cocuk cikmis resmen ki baya farketmistir kiyafette fln, o zaman hakkindir odul canim benim.

Cok sekersin mortim, gerci yine de sis uyandim:işsiz:

Dogum gunun kutlu olsun canim, nice guzel yaslara

Simdi yeni geldim ya bilmiyorum, sen de hem is hem cocuk hem tez mi var:KK57:

Guzelmis, challenge dedigi aslinda rutin olmadi gereken de iste azim ve sabir lazim, su bende pek olmayan sey:KK64:

Senin burcun neki acep boyle koc ya da balik ya da yay misin

Mortim yesil cay limon fln bi odem atici icecek icelim bugun

Gecmis olsun ne dokundu acaba, her yerinde olmus bir de.
Yok canım. Çalışmıyorum. Tez, çocuk yetti bu yıl 🙃
Selam canım sınavdasın belki umarım çok güzel geçer 🤗

Yok eşiminki de aynı klasik usul demekki sizin ertelendi diye öyle oldu o da Mart'ta girecek inşallah yeterli puan alırda hafta sonu ders çalışmalarımız biter yoksa Esra çocuğa bakmaya devam edecek 🤣🤣🤣
Teşekkür ederim canım. Hayırlısı artık. Pek çalışamadım zaten. Bir sonrakine çalışmayı planlıyorum. Biraz tezimi hafifletmiş de olurum.
İnşallah eşininki de iyi geçer o da sen de rahatlarsınız 🤭
 
İçimden maşallah dediğim bile sapıtıyor 🤣🤣🤣 nerden duyuyorsunuz 🤣🤣🤣
Valla ben de dedim kimin nazarı diye, çünkü aynı tatlı kaç kere önüme geldi hem de regl iken yemwmistim😅 neyse dengeledim, 5 gibi karışık marul salatası ve yogurtlu kırmızı pancar salatası ile kapattım günü🤗 toplamda 800 kalori bile olmamis
Canım senin mizacın kuru soğuktur belki, mizacı kuru-soğuk besinler tüketirsen daha da kurutur bedenini. mizacı sıcak nemli besinler tüketirsen dengeler. Dün o yüzden sormuştum sık tükettiğin gıdaları yazar mısın diye.
Ne çok biliyorsun maşallah canım🤩
 
Ç

19 ŞUBAT -26 ŞUBAT HEDEF SONUÇ TABLOSU

🎯

Hedefini tutturan Nikinik Nikinik belmayne belmayne @Tempus @azaydidem @birsevgi Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol süpersiniz kızlar :KK74: tebrikler 🤩🤩

5.TAKIM ÜYELERİ
CUMA KİLOSU
HEDEF KİLOSU
SONUÇ
76.8​
76.3​
❌
75.6​
75​
❤️
66.2​
65.7​
❤️
67.1​
66.5​
❌
81.6​
80.6​
❌
70.2​
69.8​
❤️
52.7​
52.5​
👀
76.50​
75.50​
❌
57​
55.9​
❌
65.3​
64.6​
❌
73.6​
72.9​
❤️
76.85​
75.9​
❤️
84.6​
83.5​
❌
54​
???​
72.7​
71​
❌
67.1​
66.5​
❤️
69.3​
68.3​
❌
69.9​
68.5​
❌
Ben cumartesi sabah yakalamistim hedefi,sayılır mı😅
 
Evet pek işe yaramıyor Nivea elime o geldi aldım.. sadece o kötü kuruluk hissi için iyi oluyor işte vazelin kullanıyorum aslında
Krem olarak
Vazelin, Yves Rocher ın jel nemlendiricisi , birde %99 alovera jel devamlı löp löp 🙈🤣 şimdi bunları bıraktım doktorun verdiklerine başladım biri kortizonlu antibiyotikliymiş sanırım tırstım biraz ama bakalım 🙈
kaptancım jel nemlendirici,tek başına aloe jel yağlı ve karma ciltlere öneriliyor aslında :KK66:
mecbur kortizonlu vermiş cnm bayağı kötü çünkü
Kızlar selam.
Eve geldim bir şeyler atıştırdım. Anca kendime geldim. Geldim de sayılmaz aslında. Sınav olduğum sınıf o kadar soğuktu ki her yerim tutuldu. Elim kalem tutmaz oldu o kadar yani. Zaten adetim. Bir sancı girdi. Hala daha sancı var. Biraz dinleneyim geçer belki. Mesajları pek bakamadım. Kusuruma bakmayın

Yok canım. Çalışmıyorum. Tez, çocuk yetti bu yıl 🙃

Teşekkür ederim canım. Hayırlısı artık. Pek çalışamadım zaten. Bir sonrakine çalışmayı planlıyorum. Biraz tezimi hafifletmiş de olurum.
İnşallah eşininki de iyi geçer o da sen de rahatlarsınız 🤭
canım geçmiş olsun :KK66: iyi sonuçlar gelir inşallah
 
kirmizigitar kirmizigitar canımm nerelerdesinn senin de sevgililer günün kutlu olsun :KK200:gelmeyi düşünmüyor musun yoksa? :110:
biri isim degistirmis kim ki bu:) ya buralara hic ugrayamadim kizlar beni yicek en son diyodum gecen gun🤣🤣🤣🤣 kilo vermeyi bekliyorum gelmek icin ama yok yani ne asagi ne yukari oupece kalakaldim. muhtemelen ilaclardan diye dusunuyorum.

hayat cok ama cok yogun geciyo telefonu izine ayrildigimdan beri elime almiuprum pek🤣 baksana sevgililrr gunu meaajini bole yeni gordum🤣 ne yapiyorsunuz can kizlar mezun yokmu?
 
Back
X