Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Angjel · 8 Mayıs 2009

Günaydın ballı böreklerim . efendim zenanım gelmiş annem gelmiş. nasılsınız canlarım.
zenanım şimdi ne desem hımmmmmmm kallisimi gördümmü görmedimmi :)) haha ben onu rüyalarımda görüyorum şeker( ayy nasıl yırttım ama) bugun cuma yine az telaşlı olursunuz şimdiden sixze kolay gelsin. kallisim şu doğum günü meselesini açıkla bakım:))

Kalliste · 8 Mayıs 2009

5.TAKIM **103.ETAP SONUÇLARI**

canzi3445 ( 81.0 /
reyhanxx54 ( 74.5 /
zenan25 ( 72.5 /
cedric ( 98.8 /
chocolategirl ( 82.7 /
bijoux ( 73.4 /
sportie ( 58.0 /
xTABU ( 99.5 /
siyahbeyazgunler ( 56.3 /
mersa ( 92.0 /

5:TAKIM TOPLAM KİLO

Kalliste · 8 Mayıs 2009

Mehalim .!.:
Günaydın ballı böreklerim . efendim zenanım gelmiş annem gelmiş. nasılsınız canlarım.
zenanım şimdi ne desem hımmmmmmm kallisimi gördümmü görmedimmi :)) haha ben onu rüyalarımda görüyorum şeker( ayy nasıl yırttım ama) bugun cuma yine az telaşlı olursunuz şimdiden sixze kolay gelsin. kallisim şu doğum günü meselesini açıkla bakım:))

Günaydın güzeller...
Ya Mehalim senin kafan kaymış lülülülülülü hehe nası aldım intikamımı lafımıda pırt diye oturttum :roflol:
Dün akşam puanın 1922 idi.. dedimki bak zaten doğum tarihinde meydana çıkmış :bbo: hala anlamadıysan ne yapayım... İşin başka boyutları var akşama bize gel canım anlatırım, bak kurabiyede yaptım sana süt eşliğinde masalda anlatırım:roflol:

Kalliste · 8 Mayıs 2009

reyhanxx54 .!.:
merhabaaaaaaaaa.
ya siz nasil geldiniz ben gelemedim koca gün.
normal yiyerek simdiye kadar 10 kilo vermis tamamen cayin eseri diyor bilmem artik. ben yarim kiloluk bir paket aldim. onuda arkadasla paylastim. bana kalan parca bir ay yeter. hemen ikinci paketi ismarlamam gerek galiba. yani faydasi olacagi garanti olsa neysede. zaten ismarlayinca 20 günde ancak geliyor cinden.

ablacım sen bizim gibi eşşekkafaları affet unuttuk sana yazmayı nasıl gelineceğinin.. bende kaç gün delirdimde... neyse sabah yazdım sana yöntemini... çayıda çok merak ediyorum bakalım... :1closedeyes:

siyahbeyazgunler .!.:
Sabah (hiç alışık olmadığım şekilde :1rolleyes: )
2 dilim kepek ekmek ( tadı güzelmiş ilk defa yedim süprizzzzz )
kopya çekmeye devam et gayet güzel bir kahvaltı olmuş..öğlen yememen çok kötü şekerciğim...

Akşam 2 kabak ve 1 patatesten oluşan haşlamayı yedim (sizce bu çok mu olmuş ya da şöyle sorayım patates hiç mi katmasam acaba bilemedim fisfisfis )
bi de kendimi tutamayıp sabah aldığım kepek ekmeğinden de 4-5 dilim yedim benneyaptımki

canım bak aynı sıkıntı ile bende çok kilo aldım, işimle uğraşırken günün nasıl geçtiğini anlamıyordum hiç ama hiç acıkmıyordum çok zaman kahvaltı yapmadan evden çıktığım oluyordu ve kahveyle gün geçiriyordum ama akşam olunca karbonhidratı, tatlısı tuzlusu sonu gelmiyordu kilo patlaması yaşadım bu sistemle... ne yapıp ne edip gündüz yiyerek akşamı frenlemelisin.. başka çaren yok... salata, meyve, yoğurt, süt et neredesengözlerimebaksanab böyle diyet olurmu hiç kendine yazık edersin sonunda kas kitlelern erimeye başlar...:1no2: patates hiçte fazla olmamışta o son anda yazdığın ne allahaşkına :roflol::roflol: 5dilim ekmek yemiş yaa:roflol: takımın yüzkarası:roflol:

bijoux · 8 Mayıs 2009

herkese günaydınnn a.s.
bugün kilo bildirim günü değil mi yaa :bbo: kimseler bildirmemiş. yoksa benim günler mi kaydı :roflol::roflol:
neyse ben gene de yazim kilomu: 72,2

çok uğraştım ama daha inemedim böhü böhü

bijoux · 8 Mayıs 2009

zenancım denetledim canım süpersin , azaltmışsın yediklerini ama.

çikolatam ben de diyorum ki bu kız nerdeee. demek giremiyomuşsun canım yaa :1hug:

mehalim aman sen de ipin ucunu kaçırma bak ben de bir ara öyle olmuştum sonra toparlayamadım. umarım sen toparlarsın a.s.

sportie · 8 Mayıs 2009

uzun bir aradan sonra herkese merhaba

inşallah herkes iyidir, aranızda yine siteye girebilenler olmuş yazışmışınız ben geride kaldım. Toparlıycam bakalım

öncelikle şu kilo bildirme işi ahh kalliscim hem seni çıldırtıcam, atıcan beni en sonunda takımdan ama ben de delirmek üzereyim, şu ibre bir oynamıyor kahretsin aynı 58 yüzüme bakıyor valla

yarın işyerindeki herkes yemeğe gidiyor, ben ceza verdim kendime gitmiycem, yarın full sporla geçiricem inşallah

yaa choclate yazdı nihayet buluşmamızı gerçekleştirdik:1hug:

canım benim ya nasıl da sıcakkanlı, ille de evine davet etti, yaptığı nefis taze fasulyeyi birlikte yedikcokacimcoook
sonra da dizi bile seyrettik, bakalım akşam yine birlikte yürüycez bakalım çok güzel oldu, birlikte daha da hareketleniriz artık, hep destek tam destek

sportie · 8 Mayıs 2009

bijoux cum nasılsın sende mi takılı kaldın kilonda
off ya canım sıkılıyor böyle olunca da, işte benim en tehlikeli zamanlarım gelip de tıkanıyor ve sen hala istediklerinden yiyemiyorsun ve sonuç ta alamıyorsun
benim için en zor devre

bijoux · 8 Mayıs 2009

hemen zenana dünün raporunu da vereyim gelmişken, birazdan ev temizlicem çünkü -tatlicadiarzu- spor üstü ev temizliği ne zevkli di mii :roflol:

sabah: 1 yumurta, kepek ekmeğine beyaz peynirli tost, 5-6 zeytin
ara: 1 kase yogurt
öğlen: etsiz, az yağlı ve az salçalı prinçli kabak yemeği üzerine yoğurt
akşam: 1 bardak tarçınlı tatlandırıcılı süt
2 litre su, 2 kupa yeşil çay, 2 kupa lipton form çayı, 1 kupa metabolizma çayı (birkaç haftadır yapmıyodum, süper gitti limonlu limonlu)
45 dk yürüyüş, 45 dk spor
akşam bir 30 dk daha yürüyüş

ama ezmeciğim çıkmış. akşam bulduğum yerde uyumuşum :roflol::roflol: belim biraz ağrımış sabah farkettim. o yüzden bugün sadece yürüyüş yaptım :1rolleyes:

bijoux · 8 Mayıs 2009

sportie .!.:
bijoux cum nasılsın sende mi takılı kaldın kilonda
off ya canım sıkılıyor böyle olunca da, işte benim en tehlikeli zamanlarım gelip de tıkanıyor ve sen hala istediklerinden yiyemiyorsun ve sonuç ta alamıyorsun
benim için en zor devre

yok canım 1.1 verdim ama ben bugün yazdığım rakamı taa pazar günü görmüştüm tartıda kafamçokkarıştı cumaya kadar biraz daha gider dedim ama nuh dedipeygamber demedi yaaaaaaa bir anlamda ben de 5 gündür aynı yerde sayıyorum sıfır kaçamağa rağmen :çok üzgünüm:

melis08 · 8 Mayıs 2009

günaydın 5. takımın güzelleri, inşallah herkes kilocukları vermiştir.

Kalliste · 8 Mayıs 2009

sportie .!.:
sonra da dizi bile seyrettik, bakalım akşam yine birlikte yürüycez bakalım çok güzel oldu, birlikte daha da hareketleniriz artık, hep destek tam destek

canım valla bu hafta kötü oldu hepimiz için... ama düzeltiriz umarım...
çikolat ile arkadaşlığınızda hayırlı olsun inşallah canım güel güzel yapın yürüyüşlerinizi...kaydirigubbakcemile5

melis08 .!.:
günaydın 5. takımın güzelleri, inşallah herkes kilocukları vermiştir.

inşallah şekerim.. bekliyoruz bakalım ne olacakkaydirigubbakcemile3 sizinde durumlar iyi olsa bari nasıl hiç bakamadım...

bijom maşallah diyelim cicim :nazar:

a.s.

canzi3445 · 8 Mayıs 2009

günaydınlar kilom 80,7 300 gram verebilmişim neyse bunada şükür inşallah bu hafta daha fazla veririm.Kilo veren arkadaşlarımızı tebrik ediyorum veremeyenleride durmak yok yola devam diyorum

xTaBu · 8 Mayıs 2009

günaydın herkese kilomu söliyim hemen...sabah tartıda 98,5 la 99 arasında kalıo...ben 99 diim...haftaya daha iyi verebilirim inş...malum reglsenağlama

Kalliste · 8 Mayıs 2009

canzi3445 .!.:
günaydınlar kilom 80,7 300 gram verebilmişim neyse bunada şükür inşallah bu hafta daha fazla veririm.Kilo veren arkadaşlarımızı tebrik ediyorum veremeyenleride durmak yok yola devam diyorum

canzicim 2 haftada 300 gr az olmuş... durma önemine geldiysen tedbir al ... yaptıklarını paylaşırsan yardımcı olmaya çalışırız..

xTaBu .!.:
günaydın herkese kilomu söliyim hemen...sabah tartıda 98,5 la 99 arasında kalıo...ben 99 diim...haftaya daha iyi verebilirim inş...malum reglsenağlama

canım üzülme baştan fazlaca gidince sonra illaki bir şaşırıyor vücut... atlatırsınız hepiniz eminim.. sen çabuk çabuk gittiğine inan üzüldüğünü hissederse daha dirençli olur kilolra.. senin nickindeki renk neden mor oldu haberin varmı...

chocolategirl · 8 Mayıs 2009

selamlar...
ben bu hafta 83.300 ü olmuşum ama 2 günüm var adet olacağım,sanırım ondandır...genelde 1,5 kilo şişiyorum..
bu hafta size faydam dokunamayacak..özürdilerim hepinizden

reyhanxx54 · 8 Mayıs 2009

günaydinnnnnn canlarim.
herkes girmis ama yinede bir durgunluk var takimda banami öyle geldi nedir?
estagfurullah kallisim ne demek öyle nerden bileceksin benim giremedigimi. hani sorunlar vardiya sitede. bende herhalde birkac gün kapali kalacak diye düsündüm cokta israr etmedim girmekte. cünkü acinca kazenin sitenin kapandigi cok soruluyor... kapanmadi... umarim! yazisi cikinca öyle düsündüm.
zenanim küseriz evet haklisin. senağlama hatta aglariz bile. bizden saklaniyor kallis.gamyoncuiremsu
mehalim iyimisin canim? ya sizsiz takim cok sessiz kallis mehalim . bu ne izni yaaaaaaaa
ben sizin izni kaldirdim......... cabuk dönün kislaya bakayim...... seferberlik ilan edildi..kaydirigubbakcemile

canzi3445 · 8 Mayıs 2009

chocolategirl .!.:
uzerinden cok gecti ama ben yine de yorumlarimi yapayim canzim

ilk gun icin sadece kalbura basti ve kurabiye fazlaliklarin var... kurabiye hadi neyse de,kalburabastiyi keske gece yemeseydin...ama yedin gecti gitti..onemli olan bundan sonra birdaha ayni hataya dusmemen...(ama dusersen de yaz olur mu canim)

cts gunu icin 2 adet kalbura basti nin yaninda gece tiramisu yemissin,bu da agir olmus...yani belki gunduz yaktin kalburabastiyi ama gece yedigin tiramisu sana yag olarak geri dondu canim... cok tatli yemek istersen bunu gunduz saatlerinde yap ve de cok fazla yeme...

pazar gunu diger 2 gune nazaran daha iyi,masallah iyi ziyafet cekmissin haftasonu,tereyagli nohutlu pilavlar,makarnalar,perde pilavlari...anlasilan becerikli bir hatun var ki o da annen olsa gerek
kaydirigubbakcemile3

simdi canim zaten saglikli beslenmenin en zor olan tarafi ziyafet sofralaridir,o sofralardan hicbirsey yemeden kalk diyecek kadar insafsiz dusunmuyorum ben...sadece olculu yemek ve sonrasinda telafi etmek lazim..mesela benim de pazar gunum biraz fazla oldu sanirim ama aksama dogru 1 saat tempolu yuruyup kendimi rahatlattim...mesele tamamen budur,herseyin bir bedeli var mantigini tasimaliyiz...yediklerimizin bedeli spor canim...

canım gerçekten beni kalbura bastı tiremusu ve kuru yemiş kesti önümü hepsini ayynı hafta içinde yememde cabası oldu o yüzden ancak 300 gr verebildim inşallah bu hafta hiç fazlalık yapmadan diyetime devam ederim allahın izniyle

Kalliste .!.:
canzicim 2 haftada 300 gr az olmuş... durma önemine geldiysen tedbir al ... yaptıklarını paylaşırsan yardımcı olmaya çalışırız..

canım geçen hafta sonu annemlerdeyken yediklerimi yazmıştım orda kalbura bastı yedim tiremusu perde pilavı hepsi bir araya gelince olmadı tabi bu haftaki 2 günde 1 er kase kuru yemiş yedim fndık badem ceviz ve antepten oluşan vede akşam yemeğinden sonra saat 9 gibi yedim diğer öğünlerimde dikkat ettim ama olmadı canım tavsiyelerini bekliyorum birde ben korunmadığım için öyle şok diyetler falanda yapmıyorum bitki karışımlarıda içmiyorum yememe dikkat ederek vermeye çalışıyorum

Kalliste · 8 Mayıs 2009

reyhanxx54 .!.:
günaydinnnnnn canlarim.
herkes girmis ama yinede bir durgunluk var takimda banami öyle geldi nedir?
estagfurullah kallisim ne demek öyle nerden bileceksin benim giremedigimi. hani sorunlar vardiya sitede. bende herhalde birkac gün kapali kalacak diye düsündüm cokta israr etmedim girmekte. cünkü acinca kazenin sitenin kapandigi cok soruluyor... kapanmadi... umarim! yazisi cikinca öyle düsündüm.
zenanim küseriz evet haklisin. senağlama hatta aglariz bile. bizden saklaniyor kallis.gamyoncuiremsu
mehalim iyimisin canim? ya sizsiz takim cok sessiz kallis mehalim . bu ne izni yaaaaaaaa
ben sizin izni kaldirdim......... cabuk dönün kislaya bakayim...... seferberlik ilan edildi..kaydirigubbakcemile

ablacım hoşgeldin... sabah zenanımın yazdığını okuyunca inan valla hepinize sürpriz olsun diye bir fotomu aradım ama silmiş kızlar geldiğinizde sürpriz olacaktı.. şimdiki halim değil ama olsun yinede az çok anlaşılıyor neye benediğim.. söz bugün o fotoyu bulup ekleyeceğim tekrar...
ben iznimi bugün itibari ile kaldırdım yoksa dağıtacağım durumu olmayacak böyle.. cildimide bayağı düzeltip temizledim yarı yarıya iyileştirdim bu haftada devam ederim biter inşallah.. haftaya vericem ben bildirimimi.. mehalimde 15 mayıs diyordu beraber döneriz inşallah...

kadis · 8 Mayıs 2009

selam güseller
kallisim cildinin düzelmesine sevindim canım ya
tartılmadın mı gerçekten hiç
ben hala her sabah tartılıyorum
ve her gün artan bir kaç gr görüyorum ya
65 oldum yaaaaaaa
62 diyodum ii
63 oldum neyse dedim
ama 65 le sanki 10 kilo almış gibi duruyorum
ya
off çok sıkkın canım yaaa

ya o değilde annem de her sabah tartılıyo hadi de
benim oğlana noluyo o da her sabah inip çıkıyo tartıya
psikolojisi bozlcak vallla yaaaa

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

BiLMeM

Guru

Guru

Guru

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Nirvana

Guru

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

Belinay Sudem

Guru

oooppss!

80 mi oda ne? :))))

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular