Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DeryaOnDiet .!.:

@hawar ortim ben spora basliyorum simdi. Sen hangi sporu yapacaksin bugun?
Benim spor su:

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok canım yaaa yedikçe daha çok yiyesim geliyor ama açken iştah falan olmuyor yediğin zaman tıkanıyorsun falan. Bu cumaya kadar bunu denicem verdiğim kiloya göre apaya geçmeyi bile düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yaaa daha dün ne ponçik bir kaptan kimseye kızmıyor artı gelenleri bile listeye alıyor dediydim @Mia- arkadaşıma. Bana gelince bıçak minnacıktı ya tamam kapıya bu evde diyet var 4 ten fazla getirmeyin yazıcam

Benim 4 yaşındaki de devamlı benle oynamak istiyor ama illaki kendi aralarında da oyun kuruyorlar. Bence kardeş çok önemli ama tabii sorumluluk çok.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yoookkk sen bizim kilomuza gelince yarışırız dedin ben de bekleme o zamana kadar hemen takıl peşimize dedim laydline sen ben yani 2 haftadır laydline a yeniliyorum bu hafta çok hırs yaptım bak ona göre

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Bugün dışarıdaydık çok sağlıklı beslendiğim söylenemez ama yine de yazayım
Sabah
1 gözleme

Akşam
Karışık ızgara
Çeyrek lavaş

İrmik helvası
Ama 10000 adım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydın
Dönemedim hafta sonu yoğunluğundan ama gördüm menülerin çok güzel gidiyor her gün 35 40 dk yürüyüşte oluyor şahane
Uzun zamandır da günlükte falan görüyorumdum bu işin peşini hiç bırakmıyor olman şahane senin ne kadar istekli ve bu işe odaklandığını gösteriyor umarım bizle birlikte bundan sonra daha kolay olur bu süreç

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

@hawar ortim ben spora basliyorum simdi. Sen hangi sporu yapacaksin bugun?
Benim spor su:

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Anka Apanın beslenmesine mi geçiyorsun? Ben de yapıcam. Hatta hanımlara özel Whatsap grubu bile hazır.. Bakalım hedefime ulaşmak en sağlıklısından olacak inşallah

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Geçmişe baka baka hedefleri topluyorum :) senide ekleyeyim canım :) liste yapacağım da cuma günü için hedefin nedir

Genişletmek için tıkla...

KumsalveDeniz .!.:

Çok teşekkür ederim İnşallah hep birlikte veririz Takımı uzun süredir takip ediyorum Başarısı büyük Buna benimde katkım olmasını çok istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Bacım sen de leslie neyin yapsan ya sonra sana uyuyoz heryerimiz ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

KumsalveDeniz .!.:

Kaptanım benim hedefim 101 kg

Genişletmek için tıkla...

lotuscicegii .!.:

92 hedefim olsun biraz yavaş veren bir metabolizmam var cuma güncel 92.650 idi

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Badem sutu , yulaf sutu , soya sutu filan aldim canim. Kucuk kutularda. Hem de baya bir aldim toplamda 15 lt kadar. Bana baya gider onlar. Ama soyledigin cok mantikli haklisin en iyisi do durnak ve oykece tam 1 porsiyonluk olur. Hindistan cevizi sutlerimi kullandim cuma cumartesi misafirlere birseyler yaptim corba, yemek, tatli vs. ama alinca aklimda olsun, super pratik bir fikir verdin, sagol canim , bayildim fikrine

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Evet canım değişik olmuş ama maşallah bak sporsuz geçmemişsin. Ahh bende her gün yürüyüş yapmak istiyorum çok uyuşuğum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

E kuzum senin girişin her şekilde artı olacaktı o yüzden o bakımdan kayıp olarak görmüyorum ben ileriye yatırım yaptım
Borsa gibi dibe vurmayız inşallah

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

inşallah

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Evet canım değişik olmuş ama maşallah bak sporsuz geçmemişsin. Ahh bende her gün yürüyüş yapmak istiyorum çok uyuşuğum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok canım apadan yeni çıktım ilk açlık orucunun ertesi günü patladım

Genişletmek için tıkla...