Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
13 Mart Spor Listemiz :)

UYE SPOR NO SONUÇ
hawar
belmayne 5 ❤
S Suskunhanim 1-7 ❤
DeryaOnDiet 1-6 ❤
ummhnisa 5 ❤
azaydidem
Anka
Hedef60kgolmak 1-2 ❤
Kendinin en iyi hali ol 1 ❤
Begonya2
Mathilda03
muhursuzpusula
birsevgi 1 ❤
@whitetea
@karabiber01 1 ❤
KumsalveDeniz 2 ❤
@Amor-a
Arc-en-ciel

Ellerine sağlık canım

Kızlar bizde emeğe saygı bu tablolar xxxx ler dolsun diye yapılmıyor yarın spor günü herkes tablodan en az 1 spor yapıyor TÜM TAKIM ZORUNLU

Hedef60kgolmak · 15 Mart 2021

L O L .!.:
Evime geldim şükür kvdede kaldık 2 gün
Çok gelemedim

hoşgeldin kuzum :KK200:

Emnis .!.:
Ellerine sağlık canım

Kızlar bizde emeğe saygı bu tablolar xxxx ler dolsun diye yapılmıyor yarın spor günü herkes tablodan en az 1 spor yapıyor TÜM TAKIM ZORUNLU

kaptancım 3 günlük tabloda daha iyi görülür sanki :)

Cherry Mom · 15 Mart 2021

Mathilda03 iyi gezmeler canım ama geçen haftada seni göremedik bu hafta için umarız eski aktif Gül su aramıza döner

Cherry Mom · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
hoşgeldin kuzum

kaptancım 3 günlük tabloda daha iyi görülür sanki :)

3 gün iyi fikir canım

azaydidem · 15 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Cook isterim canim ah yetisebilsem keske

Yetisirsin canim sen iste yeterki

Just a perfect day .!.:
14 mart menusu
Sabah 9.00
1 porsiyon menemen, 1 dilim balli tereyağlı ekmek, sade cay
Ogle 12.30
1 avuc tuzsuz kuruyemis, 1 muz
Ara 16.00
1 sade kahve, 2 lokum
Aksam 19.00
1 firinda somon
2 parca sote hindiba
Su 1.5lt
Spor nivea body dinamik sabahlar
azaydidem
Cherry Mom
@_Reyyan

Menun guzel canim lokumlarida sporla yakmissindir

ben malesef spor yapamadim midem cok kotu cunku

Begonya2 · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
hoşgeldin kuzum

Hoşbuldm

Begonya2 · 15 Mart 2021

Emnis .!.:
Ellerine sağlık canım

Kızlar bizde emeğe saygı bu tablolar xxxx ler dolsun diye yapılmıyor yarın spor günü herkes tablodan en az 1 spor yapıyor TÜM TAKIM ZORUNLU

Kaptanım mazeretimin tam yoğun günü olck yarın

gerçekten leslie yapmayı istiyodm anca salı başlarım

balpamuk · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
8 mart-15 mart 10.000 adım + listeden extra spor tablomuz

isim/tarih 8 mart 9 mart 10 mart 11 mart 12 mart 13 mart
birsevgi 1 1 1 x x 1
belmayne 1+5+6 1+5 1+5 1 1 5
balpamuk x x 4+7 x x x
@karabiber01 1+6 1+4 1+6 1+4 6 1
S Suskunhanim 1 x 1 1+5 x 1+7
DeryaOnDiet 1+6 1+4 1+6 1+6 1+6 1+6
Nikinik 1+6 x 1 x x x
hawar 1+6 1+5 1+6 1 1 x
Hedef60kgolmak 1+6 1+6 1+4 1+5 1+5 1+2

Hayır hayır yine eğitimdi-çocuktu derken geç kaldım ancak kendimle başbaşa kalabildim ama yürüyüşümü de sporumu da yaptım.
5.863 adım yürüyüş yarım saat kızımla dans yaptık. O da alıştı hadi bakalım yağlarıı yakacağız diyor bana hahahahah

monarosaa · 15 Mart 2021

hawar .!.:
İyiyim canım koşuşturma ev ders çocukların dersleri
sağ ol sende yerleşmişsin
Yeni Ev yeni işyeri yeni şehir hepsinde hayırlı olsun canım

Çok sağol canım
Fiyatlar çok uçuk burada da aynı
İki sınava daha girdi bu hafta sonu sanırım 1-2 güne açıklanır
Ama sanırım göndermiyeceğiz

ÇOl geçmiş olsun evet benimde yıllar önce olmuştu gerçektende uzun sürüyor iyileşmesi

Aramıza hoş geldiniz
Umarım en kısa sürede hedefinize ulaşırsınız

İnşallah hep birlikte..

monarosaa · 15 Mart 2021

monarosaa .!.:
Tşkler hoşbuldum inşallah hep birlikte..

Hedef60kgolmak · 15 Mart 2021

balpamuk .!.:
Hayır hayır yine eğitimdi-çocuktu derken geç kaldım ancak kendimle başbaşa kalabildim ama yürüyüşümü de sporumu da yaptım.
5.863 adım yürüyüş yarım saat kızımla dans yaptık. O da alıştı hadi bakalım yağlarıı yakacağız diyor bana hahahahah

canım dur sakin ol 14 martı yarın eklicem :)

Nikinik · 15 Mart 2021

belmayne .!.:
Evet canım ya. Ben akşamları çayı bıraktım valla. Çünkü illa insanın canı bir şeyler çekiyor çayın yanında

Bu arda kolejle ilgili düşüncelerine katılıyorum. Hele ödev konusu, çocukları test manyağı yapmak... benim eğitim anlayışımdan da çok uzak. Dil konusunda da alternatifler bulunabilir bence. Özel okula o kadar para vermek yerine dile yatırım yapmak daha mantıklı. Açıkçası dil konusunda iyi olan özel okullar da çok sınırlı

Hemen araya kaynayim. Kizlar dil konusunda online ingilizce ogretmenleriyle sohbet ortaminda dil ogreten siteler var bir arastirin. 4 yastan 70 yasa kadar ingilizce ogrettim suan en faydali buldugum onlar. Cambly e falan bi bakin arastirin derim. Oglum 6 ya da 7 yasindayken baslamayi düşünüyorum ben.

Cherry Mom · 15 Mart 2021

05 MART- 12 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU

5-12 Mart haftasında hedefini yakalayan

KumsalveDeniz tebrikler kızlarrr

Tabloda

çok ama 100 200 gramla kaçıranda çok buda yine sevindirici ama hedefi tutturursak daha bir başarılı ilerleriz yolumuzda her hafta ayrı bir motivason ve ruh hali sonuçta

Hedefleri eksik olanlardan cuma günü için etiket rica ederim

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
ummhnisa	75.5	74.9
Nikinik	73.2	72.5
belmayne	65	64.5
hawar	65.8	65
Begonya2	79.8	79
Arc-en-ciel	69.3	68.8
yarimuhendis	53.8	52.8
DeryaOnDiet	75.15	74.50
S Suskunhanim	55.8	55.5
Hedef60kgolmak	64.8	64.5
azaydidem	72.5	71,5
Kendinin en iyi hali ol	65.4	64.8
Mathilda03	66.3	65.3
Anka	73.4	71.5
muhursuzpusula	86.2	85.8
birsevgi	76.55	75
@whitetea	92.2	89.9
@karabiber1	77	75
balpamuk	71.2	70
KumsalveDeniz	102.5	101

p u d r a · 15 Mart 2021

L O L .!.:
Çok düzensiz oldu günüm
Sabah 9da çocuklara kahvaltı ettirirken
Çok az yumurta ve helva yedm

Saat 3 te sucuklu tost yedm

Ara şekersiz sütlü menengiç

Akşam 7de fırında sebzeli tavuk 3 4 kaşık
2 3 kaşıkta pırasa yedm
Yoğurt

Cherry Mom @whitetea @_Reyyan

Bende patates kızartması-dürüm
Sende helva-tost
Tam orti olmuşuz valla :confused:

İnşallah yarın artı gelmeyiz, benimki artı olacak gibi sanki :KK17:

balpamuk · 15 Mart 2021

Emnis .!.:
05 MART- 12 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU

5-12 Mart haftasında hedefini yakalayan ummhnisa Nikinik Begonya2 Arc-en-ciel DeryaOnDiet Hedef60kgolmak Mathilda03 KumsalveDeniz tebrikler kızlarrr

Tabloda çok ama 100 200 gramla kaçıranda çok buda yine sevindirici ama hedefi tutturursak daha bir başarılı ilerleriz yolumuzda her hafta ayrı bir motivason ve ruh hali sonuçta

Hedefleri eksik olanlardan cuma günü için etiket rica ederim

5.TAKIM ÜYELERİ
CUMA KİLOSU
HEDEF KİLOSU
SONUÇ
ummhnisa
75.5
74.9

Nikinik
73.2
72.5

belmayne
65
64.5

hawar
65.8
65

Begonya2
79.8
79

Arc-en-ciel
69.3
68.8

yarimuhendis
53.8
52.8

DeryaOnDiet
75.15
74.50

S Suskunhanim
55.8
55.5

Hedef60kgolmak
64.8
64.5

azaydidem
72.5
71,5

Kendinin en iyi hali ol
65.4
64.8

Mathilda03
66.3
65.3

Anka
73.4
71.5

muhursuzpusula
86.2
85.8

birsevgi
76.55
75

@whitetea
92.2
89.9

@karabiber1
77
75

balpamuk
71.2
70

KumsalveDeniz
102.5
101

Benim bu hafta ki hedefim 69.5

Cherry Mom cim.

balpamuk · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
canım dur sakin ol 14 martı yarın eklicem :)

Bugün niyetim 10.000 adıma tamamlamaktı. Haldır haldır kendimi kaptırmış yürürken arkadaşlar aradı eğitime başladık zoom da seni bekliyoruz diye. O saat bu saat eğitim bitti eğitim başladı. Kafam kazan gibi. Asla kalkamadım bir daha yerimden ki yürüyeyim!

Neyse ki hiç yoktan iyi, vicdanım rahat bir nebze de olsa.

monarosaa · 15 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
Aramıza hoşgeldiinnn

Tşkler hoşbuldum

Begonya2 · 15 Mart 2021

whitetea .!.:
Bende patates kızartması-dürüm
Sende helva-tost
Tam orti olmuşuz valla
İnşallah yarın artı gelmeyiz, benimki artı olacak gibi sanki

Bende artı olck büyük ihtimal ama mod düşürmek yok hafta içi toplicaz yola devam

Hele ne yazdım ben öyle

kendine gel lol ne ara bitti Depresyon

Suskunhanim · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
benim maden suyu tuttu cnm afiyet olsun sana

çatal var çatal var,eee ısırık var ısırık var afiyet olsun canım
tamam1 ve 5 olmuş kuzum

Ayy o kadar da dikkat ettim çatala

serhos idim hatirlamiriimm :KK70:

DeryaOnDiet · 15 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
canım yetişirsiin dikkat ettim de 3 öğün et fazla geldi di mi azaltınca daha iyi hissetmişsindir :)

olsun canım hergün bir olmaz tabii :)

canım başarılar oğluna sınavında :)
kızlar devam edelim mi günlük yine aynı şekilde ne dersiniz :) yarın da ilk 3ümüzü açıklıcam 1. de iki kişi var ama
az kişiyle devam ederiz bazıları bıraktı çünkü :)

Aslinda et seven biriyim ama onu 2 ogune indiriyorum genelde. Sabah 2 yumurta beyazi yersen et yeme dedi ben de oyle yapiyorum. Aslinda yumurta beyazina da dusuk oranda alerjim cikti ama dedigin gibi gunde 3 ogun et de cok oluyor.

UYE	SPOR NO	SONUÇ
hawar
belmayne	5	❤
S Suskunhanim	1-7	❤
DeryaOnDiet	1-6	❤
ummhnisa	5	❤
azaydidem
Anka
Hedef60kgolmak	1-2	❤
Kendinin en iyi hali ol	1	❤
Begonya2
Mathilda03
muhursuzpusula
birsevgi	1	❤
@whitetea
@karabiber01	1	❤
KumsalveDeniz	2	❤
@Amor-a
Arc-en-ciel

isim/tarih	8 mart	9 mart	10 mart	11 mart	12 mart	13 mart
birsevgi	1	1	1	x	x	1
belmayne	1+5+6	1+5	1+5	1	1	5
balpamuk	x	x	4+7	x	x	x
@karabiber01	1+6	1+4	1+6	1+4	6	1
S Suskunhanim	1	x	1	1+5	x	1+7
DeryaOnDiet	1+6	1+4	1+6	1+6	1+6	1+6
Nikinik	1+6	x	1	x	x	x
hawar	1+6	1+5	1+6	1	1	x
Hedef60kgolmak	1+6	1+6	1+4	1+5	1+5	1+2

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

🏖️

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Guru

Guru

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

🏖️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

👄

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular