Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Canım youtube bilmem ama ben nike spor uygulaması kullanıyorum harika spor çeşitleri var açıp koyuyorsun karşına o hareketi sana gösteriyor saniye sayıyor. Beni çok inceltti. Mutlaka bak. Birde engin kırbaç var ona yeni başladım kızlar çok memnun ama 😊
Tamam canım ikisine de bakayım 😊 nike ı ben de yüklemistim eskiden ama öyle süs olarak kalmıştı 😄 insallah bu sefer bi düzen oluştururum.
 
Merhaba kizlar hepinizi tebrik ederim muhtesemsiniz 👏👏👏👏
Cherry Mom Cherry Mom ben eve dönüyorum. Yoldayim şimdi tartim olsa tartilip listeye girmeyi dusundum ama tarti yoktu. Neyse haftaya kendi tartimla listeye girerim
Selam canım iyi yolculuklar 🤩🤩 eve gidince tartıl nick'li tarihli haftaya listeye alalım olur mu bir önceki haftada tartı resmi olması gerekiyor çünkü ✌️
 
Maşallah kuzum 😍

Harikaa 😍😍

💪Çok güzel canım❤️

💪😍 Çok iyi canım kilolarımız çok yakın

❤️😍Leblebici kız harikasın 😂

Oh maşallah 🧿😍

Olsun kuzum hormonların yüzündendir üzülme 😍❤️

Maşallah kuzum 😍🧿

Maşallah canım ❤️😍

😍😍😍😍 Çok çok maşallah canım 🧿

Harika canım ❤️😍💪

Maşallah canım çok hızlı veriyorsun kiloları ne yapıyorsun ayrıntılı yaz bi ara bana 😍😍😍

Mızmızım 😍 yine vermişsin 1 kilo ❤️❤️🧿
Evet canım 64 ler kulübü olduk 😂 tez zamanda geçelim yeni sayılara inşallah 😍
 
Tüm takımı sonsuz tebrik ediyorum arkadaşlar ve gördüğüm kadarıyla + da yok harikasınız 😍😍😍👏👏👏

Beni tebrik edenlere de çok teşekkür ediyorum canlar 😘😘😘
Artımız yok canlar dışarıdan şimdi geldim toparlanıp listeyi paylaşırım 🤗 yine güzel bir ortalamamız var maşallah
 
Son düzenleme:
Cnm etiketleme yapmadım, aklimdan ustu gitti gecikmeden atayim diye, sadece 200gr verdim :KK43: moralim bozuldu biraz, yuruyuse cikacagim simdi.
Anladim canim ama 200 gr az degil bence olsu eksi olsun bizim olsun😍 haftaya daha fazla kilo vericeksin demktir bu😉 burda yagmur olmasaydi bende yuryus yapmak isterdim🙈 canimi cektirdin😁
Ben de baya hastayım aslında da açılırsam bi bakayım bakalım. Özel ders te alasım var zaten bi denemiş olurum :😅😅 bende de yok şans ya ben de dışarda kalırım galiba 😅😅
Ahahahhh😂😂 ayni kaderi paylasiyoruz desene😂😂 nese yapabildinmi bakalim saat kac oldu yapiosanda suan derste olmalisin🤭
 
selam , listeye bakmak istedim ama bulamadım. 21 günlük water fastinge girdim ben de zira 4 aydır her gün diyet bozduğum icin kilo veremiyorum. Buna bir dur demek lazımdı. Temmuzdan Ocak ayına kadar 83 den 66.5 kiloya düşmüştüm. Ocaktan sonra kendimi pek tutamadım :/ yaza da az kaldı. Ne zaman motivasyonum eksik olsa burada yazılanlar okuyordum. Simdi direk uye olup yazdım . 21 gunum var , kilo 71. :(
 
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Bu hafta yine ben kazandım :KK76::KK76::KK76::KK76:

Durum 3-1 oldu Anka Anka cım :KK48::KK48::KK48:
Tebrik ederim canım harikasın bu hafta beni regl ve hastalık vurdu. Bi iyileşeyim bi daha zor kazanırsın :P
Vallahi bu saate kadar durdum bekledim senin bildirimi, baktım senin geleceğin yok ben geldim :KK70: :KK70: :KK70:

Cherry Mom Cherry Mom kaptanım hatırlatmasa hatırlamayacaktım :KK48::KK48::KK48:

Bu hafta hiç umudum yoktu ama yine kazanmışım :cool::cool::cool:
Zaten Emnis senden yana mı benden yana mı şüphelerim var :53:
 
Ah bacımm gel sarılalım -300 de benden 😂
Sarilalim bacim:KK74: niye boyle oldu bu hafta diye de sizlanamiyorum cunku zaten hep 300 500:confused: spor, su koymaliyim ustune:rolleyes: haydi toparlanalim bu hafta.
Selam arkadaşlar, nasıl geçiyor gününüz? Bu ara havalar bozuk malum yürüyüse cıkmak zor oluyor,benim bildigim tek spor yürüyüs 😄 bana youtube dan spor videosu önerebilecek var mı faydasını görmüş olan? 😊
Canim 30 day shred var jillian, indirilebiliyorsa sitelerden cunku youtube dan kalkti, chloe diye bir kiz var, aslinda cok var ne istedigine bağlı
Fat burning workout mu, morning cardio mu, abs shaping fln mi, 10 dk dan 1 saate kadar...
🤭🤭 Bende şaşırdım valla 500 600 gr gider diyodm wcyi hesaba katmamımşm bide spor yaptm ödem gitsin diye öyle gördüm 🤭
Yaw ben gercekten inandim simdi senin vücudun cok ödem fln tuttuguna cok oynuyor senin agirligin su içince, yok wc ye cikinca fln, aslinda iyi bir sey sanki ha ne dersin, demek ki ödem atıcı cay ya da bsgirsak calistirici seyler cok yarar sana.
 
***5.Takım 718. Etap ***

hawar (65.6/64,8/0,8/%1,220)
Suskunhanim(55,85/54,65/1,2/%2,149)
DeryaOnDiet(74.40/74,35/0,05/%0,067)
azaydidem(72.5/71,2/1,3/%0,897) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için yüzdesi 2'ye bölündü
Ummhnisa (75/72,9/2,1/%2,800)
L O L (79/78/1/%1,266)
SanSebastianCheesecake(63,6/63/0,6/%0,943)

Kendinin en iyi hali ol (64,9/64.6/0,3/%0,462)
Belmayne (65/64,4/0,6/%0,923)
Mathilda03(65,3/64.4/0,9/%1,378)
Anka (71,8/71,4/0,4/%0,557)
Just a perfect day (68,8/68,6/0,2/%0,291)

Whitetea (89.7/89,4/0,3/%0,334 ) hedef kilo revizesi yeni hedef 79

5.takim ortalaması: %1,022



Alt liste:
Namaria ( 80,5/79,9/0,6/%0,745 ) 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(70,2/68,9/1,3/%1,852)
Amor-a ( 54,3/54,1/0,2/%0,368) mezun üye.
muhursuzpusula(87,05/85,20/1,85/%2,125) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Birsevgi (75,5/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
karabiber01 (75.2/72,9/2,3/%3,059) 603.etapta 68.8 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü , hedef kg 60
KumsalveDeniz (98,5/ sabit 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos (77/76,1/1,3/%1,680) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 başlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (95/90,3/4,7/% 4,947) yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(62,2/59,7/2,5/%4,019) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Eski nick blume90
 
Son düzenleme:
Back
X