Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

misinami .!.:

selam , listeye bakmak istedim ama bulamadım. 21 günlük water fastinge girdim ben de zira 4 aydır her gün diyet bozduğum icin kilo veremiyorum. Buna bir dur demek lazımdı. Temmuzdan Ocak ayına kadar 83 den 66.5 kiloya düşmüştüm. Ocaktan sonra kendimi pek tutamadım :/ yaza da az kaldı. Ne zaman motivasyonum eksik olsa burada yazılanlar okuyordum. Simdi direk uye olup yazdım . 21 gunum var , kilo 71.

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Yaw ben gercekten inandim simdi senin vücudun cok ödem fln tuttuguna cok oynuyor senin agirligin su içince, yok wc ye cikinca fln, aslinda iyi bir sey sanki ha ne dersin, demek ki ödem atıcı cay ya da bsgirsak calistirici seyler cok yarar sana.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Uyumuş kalmışım ya yeni gözümü açtım kaldı ders falan baya hastayım yaa nasıl toparlancam hiç anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Hatamız var mı Anka kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Yok canım çok güzel yüzdemiz tebrik ederim herkesi

Genişletmek için tıkla...

aynen maşallah 5.takım iyi gidiyorsunuz
Amaa lütfen bugün yarın menülerde cosmak yok sonra çok zor oluyor kızlar unutmayalım bunu

DeryaOnDiet .!.:

Cok gecmus olsun canim.

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Maşallah kuzum

Harikaa

Çok güzel canım

Çok iyi canım kilolarımız çok yakın

Leblebici kız harikasın

Oh maşallah

Olsun kuzum hormonların yüzündendir üzülme

Maşallah kuzum

Maşallah canım

Çok çok maşallah canım

Harika canım

Maşallah canım çok hızlı veriyorsun kiloları ne yapıyorsun ayrıntılı yaz bi ara bana

Mızmızım yine vermişsin 1 kilo

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

aynen maşallah 5.takım iyi gidiyorsunuz
Amaa lütfen bugün yarın menülerde cosmak yok sonra çok zor oluyor kızlar unutmayalım bunu

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Sarilalim bacim niye boyle oldu bu hafta diye de sizlanamiyorum cunku zaten hep 300 500 spor, su koymaliyim ustune haydi toparlanalim bu hafta.

Canim 30 day shred var jillian, indirilebiliyorsa sitelerden cunku youtube dan kalkti, chloe diye bir kiz var, aslinda cok var ne istedigine bağlı
Fat burning workout mu, morning cardio mu, abs shaping fln mi, 10 dk dan 1 saate kadar...

Yaw ben gercekten inandim simdi senin vücudun cok ödem fln tuttuguna cok oynuyor senin agirligin su içince, yok wc ye cikinca fln, aslinda iyi bir sey sanki ha ne dersin, demek ki ödem atıcı cay ya da bsgirsak calistirici seyler cok yarar sana.

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Chloe nin workoutları cok zor bi kac kere basladım sonunu getiremedim . Düzenli yapabileceğim zorlukta bisey olsa yag yakıcı antrenman tarzı daha uygun gibi bana. Jillian ı araştırayım ben, tesekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Mathilda03 .!.:

Ip atla inanılmaz yağ yakıyor cnm

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

O zaman hemen tarifini isterizz

Genişletmek için tıkla...

Mathilda03 .!.:

Kaptanım iyi diyon hoş diyon da biz şimdi anneme yemeğe davetliyiz ne yapacagim

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

İp var aslında bu da olabilir. En az sayı olarak kaç yapmak lazım ipte?

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Sen bu hafta değişik ne yaptın kuzum
Simit aklımda kalan :))))

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Canım inşallah haftaya 600 ve üstü giderse alırım ordan Bi mezuniyet
Amaaa belmayne cim gibi hiç gitmeden devam ederim

Yaa bende anlamıyorum ama mesela afyondayken su günde 1 yada 2 bardak içtim hep beyaz ekmek yedim spor hiç yapmadım ve 3 hafta sonra döndüğümde eksideydim

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Chloe nin workoutları cok zor bi kac kere basladım sonunu getiremedim . Düzenli yapabileceğim zorlukta bisey olsa yag yakıcı antrenman tarzı daha uygun gibi bana. Jillian ı araştırayım ben, tesekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Mathilda03 .!.:

Kaptanım iyi diyon hoş diyon da biz şimdi anneme yemeğe davetliyiz ne yapacagim

Genişletmek için tıkla...