- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.361
Ayy oku oku bitmedi yahuu masallah ne çene var sizde
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.362
Canim emzirmesem ben en iyi saf proteinle veriyorum. Ama emzirdigim icin yapamam emzririen hizli kilo verilfiginde atiklar bebege gidiyormus, diyetisyencok uyardi sakin cok az yeme detoks filan yapma diye. O yuzden yapamiyorum, once bebisin sagligi. Kagni hiziyla da olsa eksi sabit hepsi artidan iyidurYaa bi atkmi yapsan dicem detoks fln ama snra bebis aklima geliyonese sen aynen bole devm benim biyere gittigim yok yolum daha uzun sunun surasinda 58 ne kaldiki
Yaa ne gzel bende butun gun temizlikle ugrastim dunde ole biraz ince temzlige girdim bu hafta ramazan gelmeden bana temzlik hevesi geliyo
Aaa ayip attin canim bu hafta birinci bizim grup okadr
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.363
Canlar isimleri belirlediniz mi sizlerden dönüş bekliyorum5. TAKIM GELENEKSEL GRUP TURNUVALARI
(19- 26 Mart )
- Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
1. Grup
@muhursuzpusulaHedef60kgolmak @Suskunhanim @Mathildablue @yarimuhendis
2. Grup
Namaria
belmayne
hawar
azaydidem @olvidos
3. Grup
Begonya2 @KumsalveDeniz @karabiber01 @Kendinin en iyi hali ol @Mathilda03 @monarosaa
4. Grup
Arc-en-ciel @whitetea
Anka
ummhnisa
DeryaOnDiet C Cagrihilal1
DİPNOT:
- Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Gruplarda aktif üyeler yer alır.
- Grup tablosu haftalıktır.
Canlar grup bilincinin oturması ve grubu sahiplenme açısından her grup ismini kendi arasında kararlaştırıp beni etiketleyerek bildirsin lütfen ona göre düzenleme yapacağım isimleriHadi bakalım hayırlı mübarek olsuuuun deneme haftası olacak bu hafta sonuca ve duruma göre düzenlemeler yapacağız
Cherry Mom kaptanımızla
her gruptan bir kisi etiketliyim
Hedef60kgolmak
Begonya2
DeryaOnDiet
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.364
Sen masallah bu gidisle bu hafta degilse en gc haftaya 60lari goreceksin, superrYaa bi atkmi yapsan dicem detoks fln ama snra bebis aklima geliyo
Yaa ne gzel bende butun gun temizlikle ugrastim dunde ole biraz ince temzlige girdim bu hafta ramazan gelmeden bana temzlik hevesi geliyo
Aaa ayip attin canim bu hafta birinci bizim grup okadr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.366
Evet canim bizim 4.takimin adi: FitGirls.Canlar isimleri belirlediniz mi sizlerden dönüş bekliyorum
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.367
Canim ben simdi cikacagim anca midem düzeldi menulerde sikinti yok sporu da ne yapsam yürüyüş yetmiyor nerden baslayim fit olmaya yeminliler
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.368
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.369
Kesinlikle cok dogru canim hadi bakalim insallah bi arada haftada 1 kilo vermistin yine ole olsa senin icin super olur 500 gr bile raziyizCanim emzirmesem ben en iyi saf proteinle veriyorum. Ama emzirdigim icin yapamam emzririen hizli kilo verilfiginde atiklar bebege gidiyormus, diyetisyencok uyardi sakin cok az yeme detoks filan yapma diye. O yuzden yapamiyorum, once bebisin sagligi. Kagni hiziyla da olsa eksi sabit hepsi artidan iyidur
Yaa insallah Allah soletti heraldeSen masallah bu gidisle bu hafta degilse en gc haftaya 60lari goreceksin, superr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.370
FitGirls
Arc-en-ciel
Anka
@whitetea
ummhnisa
C
Cagrihilal1
Kizlar spor planlari nedir bugun? Ben tabata yapacagim. Plan dunku gibi en az 2-3 tane engin kirbac tabatasi.
Arc-en-ciel
Anka
@whitetea
ummhnisa
C
Cagrihilal1
Kizlar spor planlari nedir bugun? Ben tabata yapacagim. Plan dunku gibi en az 2-3 tane engin kirbac tabatasi.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.371
Oyle valla canim 500e de raziyimKesinlikle cok dogru canim hadi bakalim insallah bi arada haftada 1 kilo vermistin yine ole olsa senin icin super olur 500 gr bile raziyiz
Yaa insallah Allah soletti heralde
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.372
Canim ben cok yorgunum ama spora basladim ki durduramiyorum artik kendimiCanim ben simdi cikacagim anca midem düzeldi menulerde sikinti yok sporu da ne yapsam yürüyüş yetmiyor nerden baslayim fit olmaya yeminliler
ben leslie zumba yapicam yada leslie fitnesscardio hele bu cardio fena yakiyo bu arada ben dun bu gruplari gormeden baya azitmistim cok kotu beslendim bgun hafiften arti ciktim o lari verip pazartesiye eksiyle girmek istiyorummEvetttt fit olmaya yeminlilerrr
Pazartesi eksi gelen cumaya eksiyi katlayarak girer ona goreeee
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.373
Ay supersin canim bem de chloe falan biseyler yapiyim disari gidip gelimce gaza geldimCanim ben cok yorgunum ama spora basladim ki durduramiyorum artik kendimi
Evetttt fit olmaya yeminlilerrr
Pazartesi eksi gelen cumaya eksiyi katlayarak girer ona goreeee
pazartesiye yeminliler grubu olarak full ekside olalim 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.374
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.375
Ayy kesinlikle eksi gelmemiz lazimAy supersin canim bem de chloe falan biseyler yapiyim disari gidip gelimce gaza geldim
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.376
canım "fit ve özgür" üz biz,kızlar da onayladıCanlar isimleri belirlediniz mi sizlerden dönüş bekliyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.377
onlara sevindim ama sana üzüldüm kuzumGrip sanırım canım eşimden bulaştı
Çocuklar iyileşti çok şükür canım. Ben çok kötüyüm kahve falan içemiyorum zaten. Meyve yemeye çalışıyorum kekik zencefil çayı falan içiyorum. Bakalım geçer inşallah ya çocuklar da ilgisiz kaldı iyice mızlamaya başladılar.
,biraz da protein almaya bak vitaminler sebze meyve bitki çaylarıyla birlikte ,inşallah kısa zamanda düzelirsin canım yavrucuklar da özlüyor tabii 5 dk bile ayrılsalar 
baba ne iş yapıyor kuzum, çoğu zaman evde demiştin bu dönemde galiba, o yardımcı olmuyor mu hiç
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.378
Canim gerçekten iki misli çalışmam lazım benim sanirim, dun yediğimi gördün, adımlarımı, bugun 100 gr ancak oynamisCok iyi yapmissin ortim tam gaz devam
Oglusunun da umarim onemli birsey degildir. Cabucak gecsin iyilessin pasa.
Ay dukan ekmeği yapardım bir zamanlar o geldi aklimaSagol ortim. Bugun yine bir ekmek denemesi yaptim evdesanki azicik daha iyi okdu gibi. Badem unu, karabugday unu ve yulafi karistirdim su ve karbonat ekleyip pisirdim. Gorunus biraz daha iyi gibi. Umarim tadi da yenilesi olur
Yani hava iyi gibi, yuruyuse çıkasım var tempolu, kulağıma müzik takip, kafam biraz dagilmali, sonra ders calisacagim sınavım var haftaya.FitGirls
Kizlar spor planlari nedir bugun? Ben tabata yapacagim. Plan dunku gibi en az 2-3 tane engin kirbac tabatasi.
- 29 Nisan 2016
- 2.851
- 11.158
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.379
Canım senin bebiş kaç aylıktıCanim emzirmesem ben en iyi saf proteinle veriyorum. Ama emzirdigim icin yapamam emzririen hizli kilo verilfiginde atiklar bebege gidiyormus, diyetisyencok uyardi sakin cok az yeme detoks filan yapma diye. O yuzden yapamiyorum, once bebisin sagligi. Kagni hiziyla da olsa eksi sabit hepsi artidan iyidur
Kuzum bu tabata yı Bi deneyeyim var ama ne zaman bilemedimFitGirls
Kizlar spor planlari nedir bugun? Ben tabata yapacagim. Plan dunku gibi en az 2-3 tane engin kirbac tabatasi.
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.380
Fitgirls haydi artık yeme içmeyi bitirme zamani, spor zamani burada saat 6, 15 dk ya yiyorum yemeğimi, ardından spor yapacagim.
ummhnisa
DeryaOnDiet
@whitetea
Anka
C
Cagrihilal1
ummhnisa
DeryaOnDiet
@whitetea
Anka
C
Cagrihilal1Benzer Konular
