- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.681
Unutmamissin canim
oyle niegazowana yani gazsiz su demek lazim ki normal su gelsin degilse mineralli gazli su geliyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
oyle niegazowana yani gazsiz su demek lazim ki normal su gelsin degilse mineralli gazli su geliyor.
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.682
spor yapamamışsın ama hareketsiz değilsin en azından tahin pekmez öyle gider diyelimdeeee sabahta reçel varCumartesi menüsü
Filitre kahve
2 h yumurta, yarım krep, 2 yk turunç reçeli, 2 ceviz
Ara türk kahvesi, kuru incir, pestil, badem
Akşam(6.30 gibi)
1 tabak taze fasulye,bir kase yoğurt,bir tabak salata
8 gibi tatlı krizim başladı, çay içtim, dolandım ama kar etmedi, kahvaltıda yemedigim tahin pekmezi kasıkladım1-2 yk.
Spor yapamadım,misafirim geç gitti( 7.30 gibi) sonra komşu geldi geç kalkti.Bogazim ağrıyordu yorgunluktanuyumuşum çocuklarla.Sabah da kalkamadım
Su 2 lt kadar, adım da 8000 falandi
Mehfam
Cherry Mom @yarimuhendis
Hedef60kgolmak @Mathildablue
muhursuzpusula
Cherry Mom
kaptanımın yeni kuralına göre cezalısın 
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.683
canım niye bu kadar geriliyorsun ki, hergün menünü de yazıyorsun, bir defter tut kendine olmadı ve kalorileri de say,sporunu suyunu yaz ,bence haftalık toplamı benzer oluyordurİnşaAllah gider kaptanım
Bide sanırm ben son 2 gün asılıyorm az besleniyorum ya cumadan yediğim direk etki ediyor
Çünkü ertesi 2 gün detoks yapmış gibi oluyorum
Tamam tamam ondan böyle oluyorum ben çözdüm olayı
Relax
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.684
ilginçmiş yaUnutmamissin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.685
Son 3 gundur gunluk kalorimi yiyip sporu yapip gunu kapatiyorum. Merakla bekliyorum yarin baskul ne gostecek
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.686
Amagazli su da kotu degil yani bizim soda kadar cok gazli degil.
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.687
harikasın canım erken de kapatıyosun artıkSon 3 gundur gunluk kalorimi yiyip sporu yapip gunu kapatiyorum. Merakla bekliyorum yarin baskul ne gostecek
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.688
aslında o da faydalıdır
mineral değerleri nasıl cnm
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.689
Bu hafta cumaya kadar tabataya devsm, sonra vucut olculerimi alacagim yine. Onceki birkac hafta da spor acisindan iyiydi, incelme var gibi bakalim. En son 8 martta bakmisim olculerime.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.690
Insallah boyle kilo verebilirim canim. Aksam papatya cati rezene filan iciyorum. Alistim gibi.harikasın canım erken de kapatıyosun artık
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.691
aynen ben sormuştum 1 ay dolunca hatırlataym diye
e 8 nisan olsun o zaman :)
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.692
cnm sütü arttırıyo mu dedikleri gibi :)
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.693
Kalsiyum, magnez var iclerindegenelde. Tabi yuksek oranda degilaslında o da faydalıdır
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.694
Evvett kizlar tabata zamanii. Kim istemez gunde sadece 8 dakikayla duz bir karina ve selulitsiz bacaklara sahip olmayii.... (ben, beeen)
E haydi baslayalimo zaman.
S Suskunhanim yine planim ard arda 3 tane hadi bakalim kim gececek
Arka arkaya mi
ben aralıklı iken nefesim kesiliii
sabah yaptım canım,birazdan yaparım inşallah yine
sana kolay gelsin
Kitapları ben de sevmem ama belli noktalarda farkındalık kazandıran konuşmalara da hiç hayır dememKişisel gelişim konuşmaları yapan insanları izleyince bayılasım geliyo ya
Ayy bende 2 sene evveldi galiba yurtdışına tatile gitmiştim suya hasret kaldım
Hanım haniiimmmspor yapamamışsın ama hareketsiz değilsin en azından tahin pekmez öyle gider diyelimdeeee sabahta reçel var
dün pertim çıkmıştı ama bugün sabah 8 dk tabata, 20 dk zumba 10 dk bolgeselim var ve kahvaltıyı teeeee 13.30 gibi yaptım,yani pekmez falan kalmamıştıryine de merak ediyorum yarın tartıyı
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.695
Tmm o zaman bekleyeyim 8 nisaniaynen ben sormuştum 1 ay dolunca hatırlataym diye
hatirlatma var zaten telefonda.
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.696
21 mart pazar
1 bardak limonlu su
1 bardak yeşil çay
Yumurta salatası
Sebze
Labne
Ara
1 kase yoğurt elma tarçın ceviz
Badem
Akşam
Karnıbahar yoğurt lu
Yeşilçaylı soda
Spor olarak ve ev işi
Mehfam
canım o da bizim eski Reyyan yani nick değiştirdi sadece :) Menüde sporda harika tebrik ederim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.697
Sagol canim. Ben gunu kapattim hem yeme hem spor bittiArka arkaya mi
Kitapları ben de sevmem ama belli noktalarda farkındalık kazandıran konuşmalara da hiç hayır demem
Hanım haniiimmm
ama ben baska spor yapmiyorum gerci 3 taneden sonra adeta emekleyerek dusa gidiyorum 
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.698
Maşallah canım, evet sakat bırakıyor sonunda vallaSagol canim. Ben gunu kapattim hem yeme hem spor bitti
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.699
Bilmiyorum ki canim. Sukurler olsun ben cok su ictigimden galiba sut sorunu yasamadim hic. Sadece bebis ameliyat olunca hastanede asiri uykusuz kaldigimda sutum azalmisti o kadar. Onu da surekli sagarak arttirdim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #401.700
Maşallah canım, evet sakat bırakıyor sonunda valla
amadustan sonra geldim kendime. Zaten iyle terletiyorki sirilsiklam gidiyorum banyoya 
Benzer Konular
