Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sagol canim, emegine saglik 👍 incelme var gibi sanki ama baskulde iynana yok pek. Insallah bu cuma sonunda 74e veda ederim. Fito cektim bugun gercekten incelme goruyorum, icine giremedigim hamilelik basjnda aldigim elbiseler oluyor artik.

Az once cektim ortim. Telefonun Kamerasi biraz tozluymus galiba 🤪
Oyyyy canııım ortiim pijamalı atmıştın ya accayip fark görüyorum şu an :rolleyes:
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ortim bakalim az kaldi olculerimi almamin ustunden 1 ay gecmesine. Merak ediyorum gercekten hissettigim gibi incelme olmus mu.
bence olmuştur canım :KK5:
 
Begonya2 Begonya2 cum ben de aslanım :KK70: eşin mi aslan cnm? eşi aslan olanlar eşinden memnun oluyor ama aslanları sevmiyor çözemiyorum 🤔 😂
@karabiber01 cim 3 aslan olduk :KK5:ben de bi oğlakla anlaşamam :KK70: :KK70: yani farklı biri çıkarsa olabilir ama genelde öyle :KK70:
Yok eşimde yengeç 🤣 2 yengeç takılıyoruz 🤣
Kvdem aslan 👀 seviyorum kendisini ama bazı huylarını sevmiyorum 👀

Aslan arkadaşlarımda var onları seviyorum mesela genelleme yapmıyorum
 
Bundan sonra tanıştığım her erkeğin önce doğum tarihi ve doğum saatini sorucam zaten :KK48:
benim cok hintli arkadasim var burda. Biliyorsundur canim onlar hep eslerini boyle yildizlarla seciyirkar ve inan bosanma oranlari dusuk. 👍
 
Güzel bir fikir üçümüzden kim olacak bakalım
Evet araya rekabet girince biraz daha eğlenceli oluyor
Herkese günaydııııınnnn :KK36::KK36::KK36:
Mutlu pazarlar ❤
Bu gün benim diyet+spor da 1.haftam doluyor (pazar başlngç idi) ve bir hafta da 2 kilo gitmiş oldu.
An itibari ile kilom 73.0 :KK28: ve ayrıca cumaya göre de -800grm olmuş oldum bile 😜yarn ucundan 72görücem inşlh.
Ooooo dostum çok iyisin maşallah sana hızlı çıktın gideyim de biraz çalışayım dün çok saldım kendimi
Gunaydin kizlar. Cunaya gore sabitim. Bu da demek oluyor yarin eksii gelme olasiligim cok yujsek 💃
Günaydın canım çook sevindim bence sen bu hafta güzel Bi eksi göreceksin
 
Oyyyy canııım ortiim pijamalı atmıştın ya accayip fark görüyorum şu an :rolleyes:

bence olmuştur canım :KK5:
Ki o pijamali yemekten onceydi. Sagol ortim esim de hep diyor uzulme inceldin kilo da gider yakinda diye. Anlamiyorum emzirdigim ucin vucut su mu tutuyor ne yapiyor. Ana gercekten incelme hissediyorum. Yaa tartida da gormek istiyorum azicik da olsa. 300-500 gr gitsin tek duzenli gitsin de.
 
Evet araya rekabet girince biraz daha eğlenceli oluyor

Ooooo dostum çok iyisin maşallah sana hızlı çıktın gideyim de biraz çalışayım dün çok saldım kendimi

Günaydın canım çook sevindim bence sen bu hafta güzel Bi eksi göreceksin
Insallah canim ya. Karbonhidrati azaltacagim biraz cumaya kadar. Ben biliyorum karbonhidrat sisiriyor beni de emIrdigim icin diyetisyen sakin kesme diyor. Korkutuyor beni 😂
 
Ortim Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak aslinda sanahlari ben pek kahvalti etmeyi ssevmiyorum ama onceki gun gunu erken bitiriyorum diye yiyorum. Normalde isteyien sabah sadece kahve and cerdim icine bazen biraz hindistan cevizi yagiyla. Sobra oglene kadar birsey yemezdim. Simdi emzirdigim icin diyetisyen de uyaninca cok bekleme yemej icin filan diyor ondan yiyorum. Yine eski sisteme mi donsem acaba. Off kafamda deli sorular eksii geel artik.
 
Sagol canim, emegine saglik 👍 incelme var gibi sanki ama baskulde iynana yok pek. Insallah bu cuma sonunda 74e veda ederim. Fito cektim bugun gercekten incelme goruyorum, icine giremedigim hamilelik basjnda aldigim elbiseler oluyor artik.

Az once cektim ortim. Telefonun Kamerasi biraz tozluymus galiba 🤪
👏 Canım ölçüm alınca farka bakalım ne kadar güzel sonuçlar oldu kim bilir 😊 çok güzel motive oluyor incelmeler. Düşüş az da olsa hatta olmasa bile yağ yaktığını net olarak görebilmiş oluyorsun 👍
 
👏 Canım istersen yarın aç karnına ölçülerini al ve not et tarih de at ,sonra düzenli ölçüm alırsın ve farkı takip edersin 😊 çok güzel motive oluyor incelmeler. Düşüş az da olsa hatta olmasa bile yağ yaktığını net olarak görebilmiş oluyorsun 👍
8 martta almistim canim. 👍 simdi bekliyorum 8 nisanda yine alacagim 😉
 
Ortim Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak aslinda sanahlari ben pek kahvalti etmeyi ssevmiyorum ama onceki gun gunu erken bitiriyorum diye yiyorum. Normalde isteyien sabah sadece kahve and cerdim icine bazen biraz hindistan cevizi yagiyla. Sobra oglene kadar birsey yemezdim. Simdi emzirdigim icin diyetisyen de uyaninca cok bekleme yemej icin filan diyor ondan yiyorum. Yine eski sisteme mi donsem acaba. Off kafamda deli sorular eksii geel artik.
canım diyetisyenler fazla fazla veriyor hep sanki 🤔 2 ana 1 ara ya da 2 ana 2 ara deneyebilirsin sanki 🤔
kendine göre dene cnm mesela 3 öğün et yazmıştı yiyemedin onu azalttın
süt miktarına bakarsın azalıyor mu , süt yapıcı çaylarını içersin birkaç gün bakarsın canım
 
ay çok az kalmıış :rolleyes:inşallah etmezler canım
veremesen de eminim daha çok vermiş görüneceksin cnm ;)
Sagol ortim 😘 gideyim de sac boyasi alayim. Rengim eskiden bakirdi ondan once kizil simdi kahverengi. Degistirsem mi diye dusunuyorum.

Haftaya cuma bir aksilik olmazsa esimin ailesjne gidecegiz burda paskalya bayrami. Cuma gidip pazartesi veya sali donecegiz. Onlarin evi ormanda internet cekmiyor. Giremem ordayken hiderken yazarim zaten. Cocuklar saglikli olursa gidecegiz.
 
canım diyetisyenler fazla fazla veriyor hep sanki 🤔 2 ana 1 ara ya da 2 ana 2 ara deneyebilirsin sanki 🤔
kendine göre dene cnm mesela 3 öğün et yazmıştı yiyemedin onu azalttın
süt miktarına bakarsın azalıyor mu , süt yapıcı çaylarını içersin birkaç gün bakarsın canım
3 gundur kizim gece saatbasi uyanip sut iciyor. Aslibda zayiflamiyorum da ama acaba sutun yagi mi azaldi diye dusunuyorum. Sut artirici icecek var biraz kalorili 250 kal. Olmadi bu aralar bir ara ogun niyetine ondan iceyim. Sarhis gibiyim gece o kadar cok kalktim ki.
 
8 martta almistim canim. 👍 simdi bekliyorum 8 nisanda yine alacagim 😉
Bende de ayın 1ini bekliyorum öyle başlycm 😊 1inden 1ine alayım ölçüm diyorum . 😊 ama not almadan da geçen hafta başladn önce öylesine bir kaç bölgemi ölçmüşdüm ve bugün tekrar baktım 3er cm filan incelme olmuş 🥰 tabinormalde yağ/kas oranını değiştirip incelme bu kadar kısa sürede olmaz yani bu ilk hafta ödemmi şişliği atmanın verdiği incelmeler di ama yine de insanın karnının düzleşmesi şişliklerin inmeye başlaması bile acayip motive edici oluyor. 🤗
 
Back
X