Teşekkür ederim canım darısın sizin başınıza. O son 5 kiloyu da seninle vereyim harika enerjiksinTebrik ederim seni canım
büyük başarı valla müthiş güzel kilo vermişsin
Mezuniyetin kutlu olsun .
son 5i de verip tam gönlünden geçen istediğin kiloya ulaşırsın inşh.
Canım çok aşırı koyma 2-3 yk kadar saç kremi koy yumusacık oluyor saçların. Zeytinyağını daha az koy
Çogu kuaför bile tutturamıyor canım
inşallah istediğin gibi olur
Spor ve menü güzel canm ama bu kurabiye işine artık bir durmu desenSabah 10.30
3-4 yagsız sucuk ile 1 yumurtadan omlet
1 dilm peynir
6-7 yeşil zeytin
Domates ve salatalık
2 ince dilim karabugday ekmeği
Ara
2 kuru kayısı ve yeşil çay
Akşam 17.00
Kabak mantı( ızgara kabak üzerine kıyma ve sarımsaklı yogurt
Ara 19.00
1 muz küçük
2 hurma
1 kayısı
2 tam ceviz
1 kurabiye
Türk kahvesi
Spor 33 dakika kardiyo ( bittim ben )
15 dakika yürüyüş
Spor ve yürüyüş harici 5000 adım
Cherry Mom
Hedef60kgolmak @Mehfam
blonde ambition
her gün her gün 1 tane olmaz 
Spor ve menü güzel canm ama bu kurabiye işine artık bir durmu desen
Dünkü menüm o tatlım bugün yemedimm
sonra yapılması için saç kremi çıkıyor ya kutudan ,onu boyayla karıştırıp mı sürelim o zaman cnm,bi de şampuanlanmıyo ya çok yağlanmaz mı zeytinyağı da koyunca
Tmm canim. Koyayim cok sagol
Yok canım normal saç kremi onu kastetmedim. Bana da bi kuaför anlatmıştı yumusacık oldu saçım
Olmazsa artik koyu kestane alir boyarim. Turkiyeye gelince kuafor duzeltirÇogu kuaför bile tutturamıyor canım
Yillardir sac boyatirim ilk defa duydum. Ve hemen deneyecegim
şampuanlanmıyo di mi cnm sonra
Ne zaman canım anlayamadım bayadır saç boyamıyorum ki
saçı boyadıktan hemen sonra cnm, sonraki gün yıkıyorum ama
Canım benim bildiğim saçta boya kalıyor kaç dk istersen sonra suyla akıtıyorsun saçındaki boyayı. Boyalı saçlara özel sampuanla 2 kere yıkıyorum ben sonra içinden çıkan saç kremi ve bitiş . Yani yıllar oldu saç boyamayalı neyi kastettiğini hiç anlayamadımsaçı boyadıktan hemen sonra cnm, sonraki gün yıkıyorum ama
işte sadece suyla akıtıyoruz di mi,ertesi gün şampuanlıyoruz onu kastettimCanım benim bildiğim saçta boya kalıyor kaç dk istersen sonra suyla akıtıyorsun saçındaki boyayı. Boyalı saçlara özel sampuanla 2 kere yıkıyorum ben sonra içinden çıkan saç kremi ve bitiş . Yani yıllar oldu saç boyamayalı neyi kastettiğini hiç anlayamadım
Ben ayni gun yikiyorum canim sampuanla.m, duruladiktan Sonra da o icinden cikan kremi kullaniyorum.işte sadece suyla akıtıyoruz di mi,ertesi gün şampuanlıyoruz onu kastettim
hımm
Ben ilk gün şampuanlarım canım öyle duramam kiiişte sadece suyla akıtıyoruz di mi,ertesi gün şampuanlıyoruz onu kastettim
bekle bizi 60lar geliyoruz
