- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.821
muhursuzpusula
haftaya hedefim 74 leri gormeden atlamak yani 73.9 olsun 
sen tutuyordun demi hedefleri 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
muhursuzpusula
haftaya hedefim 74 leri gormeden atlamak yani 73.9 olsun sen tutuyordun demi hedefleri 
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.822
Ah canım benim saçlar aynı ben
boyumuzda yakın galiba. Hemencecik vereceksin artıları eminim 
Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Geçen cuma:64.0
Bu cuma:63.7
Fark: -0,3
Yüzde: 0,468
Hedef: 63,2
Kızlar Dün 63.4 tüm. Bugün böyle oldu
Haftaya daha iyi olsun inşallah
Cherry Mom
Kaptancım tartı değişikliğini de hatırlatayım
Olsun eksi her zaman iyidir bir paket margarin eritmişsin canım az mı Harika canım
Eksi eksidir
yola devam canım Geçen hafta 54.5
Güncel 54.3
Fark -200
Geçen hafta bu muydu emin olamadım @emnis
Ayy ne güzel kilolar inşallah bende 50 leri görürüm. En kısa zamanda güzel eksiler gelecek eminim buda nazar boncuğu olsun
Emojini sevsinler yaGeçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm
Eki Görüntüle 2815333
harikasın canım .Yiyorsak bu tatlıları sebebi sensin cheesecake
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.823
güzel menülerine rağmen artı gelseydin üzülecektim çok sevindim bu eksi bile çok iyi ama birde dönünce tartıl bakalım takımın bugün ekstra eksiye ihtiyacı olabilirGünaydınlar
Geçen cuma 64.0
Bu cuma 63.2
Fark -800
%. 1.25
blonde ambition çok erken evden çıkıyorum kaptancım döndüğümde tekrar tartılacağım
tam bende aynı yorumu yapacaktım sen yazmışsın bu sendeki son artı görüşümüz benceGunaydin hayırlı cumalar
Gecen cuma 79.8
Bu cuma 81.9
Fark +2.1
Eki Görüntüle 2815224
İnsallah gorup gorecegim en son arti bu olacak..
sende iyi ki varsın canım daha önce yazdığını okumuştum ama şimdi bulamadım belki haklı olabilirsin biraz erken sahalara döndün ama normalde emzirme dönemi çok iştahlı geçen ve psikilojik olarak en yıpratıcı zmanlar olabiliyor burada olmasaydın belki fazlaca kilo alacaktın en azından bunun önüne geçtik ve ekibe çok çok faydaların dokunduCok haklisin kaptancim. Bugune kadar hep destegini gordum emegine vaktine saglik. Belki emzirmeden baska baska bir sebebi var hic anlamadim inan gayatimda bu kadar dikat edip de kilo veremedigim baska donem olmadi. Ama diyorum demekki dikkat etmesem daha da kilo alacaktim. Iyiki varsin canim, iyiki varsiniz.
dediğin gibi olsun artı gelene kadar gidelim bi bakmışsın hiç + gelmiyorsun :)))) tebrikler canım yoğunluğa rağmen - gelmiş
tebrikler canımmm alıyorum değil mi listeye ? :))Gunaydin kizlar
Gecen cuma :76.1
Bugun: 75
Fark:1.1
Yuzde: 1.445
Eki Görüntüle 2815258
tmmdır canım :))Gecen haftaki kilom: 74,75
Bugunku kilom:74,75
Sabitim
Hedef60kgolmak
Kaptancim
Biliyorum yine eksi getiremedim ama senin de iznin olursa ilk artiyi getirene kadar devam etmek istiyorum listede. Biliyirum cogu kisi icin sabit kotu ama ben gercekten anlamadigim bir sekilde kilo vermekte cok zorlaniyorum.
Pazartesi aksama kadar cok aktif olmayabilirim. Eskmin ailesine gidiyoruz paskalya bayrami icin, orda internet pek cekmiyir, sadece birkac noktada cekiyor.
onumuzdeki hafta eve donunce de gunluk 10bin adim atmayi hedefliyirum ustune tabata cardio vs.
hedefi yüksek tutmuşsun zeynebimm ulaşamazsan moral bozmak yok :))
keşke dünü kabul etme hakkım olsaGünaydın kızlar
Kilo bildirimi
Geçen cuma:64.0
Bu cuma:63.7
Fark: -0,3
Yüzde: 0,468
Hedef: 63,2
Kızlar Dün 63.4 tüm. Bugün böyle oldu
Haftaya daha iyi olsun inşallah
Kaptancım tartı değişikliğini de hatırlatayım
:)))) tmmdır canım tartıyı not düşeceğimtebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
hafta sonu zararı oldu resmen sana bu hafta dikkatli olalım canım buydu buydu :)) eksiye ulaşmışsın tebrikler canımGeçen hafta 54.5
Güncel 54.3
Fark -200
Geçen hafta bu muydu emin olamadım @emnis
harikasın canımmGünaydın kızlar
Geçen hafta:71.1
Bu hafta:70
Fark:1
Yüzde:1.547
Haftaya hedefim:69.3
tebrikler canım dün alkol kutlama vs diyince gözümü korkutmuştun ama güzel haftaya dahada iyi olsun inşallahGeçen hafta 87.9
Bu hafta 87.1
Fark -800
Haftaya hedef 85.9 (bu sefer olacak)
listeye alacağım dediklerim cidden patladı gitti
canım son 2 gündr menüde yok herhalde sende neden artı oldu bu hafta böyle genelde dengeli gidiyordun
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.824
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.825
o dondurma sticker ı nedir yaGeçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm
Eki Görüntüle 2815333
tebrikler canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.380
- 60.247
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.826
Canım çok sağolNe güzel rakamlar onlar
Tebrikler canm
Neden öyle diyorsun ki ne yapmışsın
sonucunu paylaştın mı cnm sen göremedim
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.827
tebrikler canım umarımmmmm bu hafta ekip nota eşiğinde falan kalmaz seni tekrar listeye almak çok istyorum çünküGeçen hafta : 73,8
Bu hafta : 73,1
Fark : -700
Yüzde : 0,95
Kendinin en iyi hali ol
Eki Görüntüle 2815345
- 31 Temmuz 2020
- 20.380
- 60.247
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.828
OooooGeçen hafta : 73,8
Bu hafta : 73,1
Fark : -700
Yüzde : 0,95
Eki Görüntüle 2815345
en güzel yüzdelerden biri geldi Ne yaptın kendine gerçekten çok iyi yapmışsın kuzum
- 31 Temmuz 2020
- 20.380
- 60.247
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.829
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.830
Kilo verenleri tebrik ederim arkadaslar.
Veremeyen arkadaslarda umutsuzluga kapilmasin ve onumuzdeki haftaya odaklansinlar. Diyet yaparken gelen artilari kilo olarak dusunmeyin bir seyleri degistirmeniz gerekiyordur ona dikkat edin sorunun ne oldugunu bulursanız haftaya iki haftalik kilo verebilirsiniz. Ben gecen yil basladigim da en fazla verdigim 200 gr di. 5-6 ay 100 ya da 200 gr vererek gittim. Sonra aralikli oruca basladim ve hafta da 1 kilo bazen daha fazlasi oldu bazen daha azi anladimki sık yemek yemek benim kilo vermem icin iyi bir yontem degilmis. Kendimi tanidim sizlerde size neyin iyi geldigini bulursaniz cabalarinizin bosa gitmedigini gorebilirsiniz.
aralıklı oruç bana da çok çok mantıklı geliyor hilalcim ya aslında ben karatay yaparkende onun kitabını okuduğumda kadın bir nevi onu savunuyordu ama tabi aralıklı oruç demiyordu :)) kahvaltı sonrası en az 5 6 saat aç kalın diyordu açlık hormonu biraz çalışsın devamlı ara öğün devamlı ara öğün şekeri oynatıp duruyorsunuz diyordu şimdi düşünüyorum ikisi de aynı mantık bu sefer iyi olacak inşallah senin içinde dediğin gibi kendine göre olanı bulmuşsun hem beslenmen hem spor anlamında daha bilinçlisin
geçen sene direk karabuğday diyetiyle ekibe gelmiştin detokslarla başlangıç çok kötü
çok sert sporlar yapıyordun kilo vermen durunca sonra o sporda haliyle yetmedi ama arttıramadında
zzaten en üst leveldı 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.831
Günaydın ve hayırlı cumalar
Bugün güne güzel bir eksi ile başladım. Hedefimden fazlasını tutturdum Dün çikolata ve makarna yememe rağmen sevindirdi beni bu sonuç
Geçen hafta:59.1
Bu hafta: 57.6
Fark: - 1.5 kg
Yüzde 2.5
Hedef: 56.8
Cherry Mom
Bugün güne güzel bir eksi ile başladım. Hedefimden fazlasını tutturdum Dün çikolata ve makarna yememe rağmen sevindirdi beni bu sonuçGeçen hafta:59.1
Bu hafta: 57.6
Fark: - 1.5 kg
Yüzde 2.5
Hedef: 56.8
Cherry MomEklentiler
- 25 Şubat 2021
- 1.808
- 1.861
- 83
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.832
Pastadan bir çatal bile almadım, hamur işi yemedim sadece alkol ödem tutuyo onu bildiğim için korktum. Önceki gün 86 ları görmüştüm yine tutmuşum ödemgüzel menülerine rağmen artı gelseydin üzülecektim çok sevindim bu eksi bile çok iyi ama birde dönünce tartıl bakalım takımın bugün ekstra eksiye ihtiyacı olabilir
tam bende aynı yorumu yapacaktım sen yazmışsın bu sendeki son artı görüşümüz bence
sende iyi ki varsın canım daha önce yazdığını okumuştum ama şimdi bulamadım belki haklı olabilirsin biraz erken sahalara döndün ama normalde emzirme dönemi çok iştahlı geçen ve psikilojik olarak en yıpratıcı zmanlar olabiliyor burada olmasaydın belki fazlaca kilo alacaktın en azından bunun önüne geçtik ve ekibe çok çok faydaların dokundu
tebrikler canım yoğunluğa rağmen - gelmiş
tebrikler canımmm alıyorum değil mi listeye ? :))
tmmdır canım :))
hedefi yüksek tutmuşsun zeynebimm ulaşamazsan moral bozmak yok :))
keşke dünü kabul etme hakkım olsa
tebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
buydu buydu :)) eksiye ulaşmışsın tebrikler canım
harikasın canımm
tebrikler canım dün alkol kutlama vs diyince gözümü korkutmuştun ama güzel haftaya dahada iyi olsun inşallah
listeye alacağım dediklerim cidden patladı gitti
canım son 2 gündr menüde yok herhalde sende neden artı oldu bu hafta böyle genelde dengeli gidiyordun
Önümüzdeki hafta direkt 85.9 olacağım en az en kararlı olduğum hafta diyebilirim
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.833
ooo harikaaaasın canımmGünaydın ve hayırlı cumalar
Geçen hafta:59.1
Bu hafta: 57.6
Fark: - 1.5 kg
Yüzde 2.5
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.834
alkol en fazla ödem yapan şey görünce o yüzden moralim bozuldu :/Pastadan bir çatal bile almadım, hamur işi yemedim sadece alkol ödem tutuyo onu bildiğim için korktum. Önceki gün 86 ları görmüştüm yine tutmuşum ödem
Önümüzdeki hafta direkt 85.9 olacağım en az en kararlı olduğum hafta diyebilirim
ama kendini tutmanada sevindim insan önce iyi haber verirr sonra kötü haber sen sadece kötülrden bahsettin zaten terelelliydim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.835
Teşekkür ederim kaptancımmooo harikaaaasın canımm
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.836
Yarın tekrardan düşersin 63.4 e haftaya daha çok eksi gelirsinGünaydın kızlar
Kilo bildirimi
Geçen cuma:64.0
Bu cuma:63.7
Fark: -0,3
Yüzde: 0,468
Hedef: 63,2
Kızlar Dün 63.4 tüm. Bugün böyle oldu
Haftaya daha iyi olsun inşallah
Kaptancım tartı değişikliğini de hatırlatayım
Hafta sonunu güzel geçir bak geliyorum arkandan ve tebrik ederimGeçen hafta 54.5
Güncel 54.3
Fark -200
Geçen hafta bu muydu emin olamadım @emnis
Vay maşallah canım benim tebrik ederimGeçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm
Eki Görüntüle 2815333
Tan gaz geri döndüm ramazana kadar büyük bölümünden kurtulurum inşallahAh canım benim saçlar aynı ben
Harika canım
Eksi eksidir
Emojini sevsinler ya
Yiyorsak bu tatlıları sebebi sensin cheesecake
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.837
Cherry Mom
kaptanım dün 57leri gördüydüm lahana yedim ondan ödemlenmiş olabilir o yüzden hedefim yüksek ama ulaşacağım o hedefe olmazsa da napalım eksileyim de önemli değil
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.838
Asıl ben çok ama çok teşekkür ederim kaptanım çok naif bir kaptansın ayrıca tabiki tüm takım arkadaşlarıma da teşekkürlerTmm canım sen nasıl hissediyorsan öyle olsun
Teşekkür ederim şimdiden emeklerin için,takım sorumluğun için
Canım aslında bir çok emziren bu dönemlerde kilo alır sen en azından almıyorsun birde böyle bak canım ve gerçekten çok azimlisinCok haklisin kaptancim. Bugune kadar hep destegini gordum emegine vaktine saglik. Belki emzirmeden baska baska bir sebebi var hic anlamadim inan gayatimda bu kadar dikat edip de kilo veremedigim baska donem olmadi. Ama diyorum demekki dikkat etmesem daha da kilo alacaktim. Iyiki varsin canim, iyiki varsiniz.
Canım tebrik ederim eksi eksidirGünaydın kızlar
Kilo bildirimi
Geçen cuma:64.0
Bu cuma:63.7
Fark: -0,3
Yüzde: 0,468
Hedef: 63,2
Kızlar Dün 63.4 tüm. Bugün böyle oldu
Haftaya daha iyi olsun inşallah
Kaptancım tartı değişikliğini de hatırlatayım
kilo kardeşi olmuşuz
Tebrikler çıkartmamda çok şekermişGeçen cuma 62.5 kg
bugün 62.0 kg
fark -500 gr
Haftaya hedefim 61.6 kg cnm
Eki Görüntüle 2815333
Teşekkürler kaptanımgüzel menülerine rağmen artı gelseydin üzülecektim çok sevindim bu eksi bile çok iyi ama birde dönünce tartıl bakalım takımın bugün ekstra eksiye ihtiyacı olabilir
tam bende aynı yorumu yapacaktım sen yazmışsın bu sendeki son artı görüşümüz bence
sende iyi ki varsın canım daha önce yazdığını okumuştum ama şimdi bulamadım belki haklı olabilirsin biraz erken sahalara döndün ama normalde emzirme dönemi çok iştahlı geçen ve psikilojik olarak en yıpratıcı zmanlar olabiliyor burada olmasaydın belki fazlaca kilo alacaktın en azından bunun önüne geçtik ve ekibe çok çok faydaların dokundu
tebrikler canım yoğunluğa rağmen - gelmiş
tebrikler canımmm alıyorum değil mi listeye ? :))
tmmdır canım :))
hedefi yüksek tutmuşsun zeynebimm ulaşamazsan moral bozmak yok :))
keşke dünü kabul etme hakkım olsa
tebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
buydu buydu :)) eksiye ulaşmışsın tebrikler canım
harikasın canımm
tebrikler canım dün alkol kutlama vs diyince gözümü korkutmuştun ama güzel haftaya dahada iyi olsun inşallah
listeye alacağım dediklerim cidden patladı gitti
canım son 2 gündr menüde yok herhalde sende neden artı oldu bu hafta böyle genelde dengeli gidiyordun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.839
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #403.840
***5.Takım 720. Etap ***
hawar (64,5/63,7/0,8/%1.240) mezun olmak istiyor
Suskunhanim(54,50/54.30/
DeryaOnDiet(74,75/) sabit
azaydidem( 70.2/ bildirimde bulunmadı
L O L (77,5/
SanSebastianCheesecake(62.5/62/
Kendinin en iyi hali ol (64/63,2/
Belmayne (64/63,7/0,3/ (şehir dışında olması sebebiyle farklı tartı ile tartılmıştır)
Mathilda03(64.4/) 2.kez bildirimde bulunmadı,yarışmadan ayrıldı.
Whitetea (87,9/87,1/
karabiber01 (71,9/71,2/
muhursuzpusula(84,7/
Ummhnisa (71,1/70/ mezun olan üye geri döndü kilosu mezuniyet kilosunun altında başlangıç kg 71.1 hedef kg 64
Cagrihilal1 (76,1/75/1.1/) mezun üye geri döndü başlangıç tarihi 26.03.21 başlangıç kg 76.1 hedef kg 67
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
Namaria (79,8/81.9/ 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(69/68.3/0.7/
Amor-a ( 54,1/ mezun üye.
KumsalveDeniz (95.25/ 95.1/ 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos(75,7/75.8/) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 başlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (89,6/89.3/0.3/ yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(59,1/57.6/1,5/) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi 15.03.2021 başlangıç kg 62.2 hedef kg 50 Eski nick blume90 30 nisan liste **
Fitblonde ( 73,8/73.1/) 676.etapta 62.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü hedef kg 61
Yarımuhendis(58.4/ 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye m
Cagrihilal1 (76,1/) mezun üye geri döndü başlangıç tarihi 26.03.21 başlangıç kg 76.1 hedef kg 67
Melita09 (78,9/ 673.etapta 79.9 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
hawar (64,5/63,7/0,8/%1.240) mezun olmak istiyor
Suskunhanim(54,50/54.30/
DeryaOnDiet(74,75/) sabit
azaydidem( 70.2/ bildirimde bulunmadı
L O L (77,5/
SanSebastianCheesecake(62.5/62/
Kendinin en iyi hali ol (64/63,2/
Belmayne (64/63,7/0,3/ (şehir dışında olması sebebiyle farklı tartı ile tartılmıştır)
Mathilda03(64.4/) 2.kez bildirimde bulunmadı,yarışmadan ayrıldı.
Whitetea (87,9/87,1/
karabiber01 (71,9/71,2/
muhursuzpusula(84,7/
Ummhnisa (71,1/70/ mezun olan üye geri döndü kilosu mezuniyet kilosunun altında başlangıç kg 71.1 hedef kg 64
Cagrihilal1 (76,1/75/1.1/) mezun üye geri döndü başlangıç tarihi 26.03.21 başlangıç kg 76.1 hedef kg 67
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
Namaria (79,8/81.9/ 714.etapta mezun olan üye kilosu mezuniyet kilosu altında.79.1**
balpamuk(69/68.3/0.7/
Amor-a ( 54,1/ mezun üye.
KumsalveDeniz (95.25/ 95.1/ 621.etapta mezun olan üye başlangıç tarihi 05.03.21 başlangıç kg 102.5 hedef kg 57
Olvidos(75,7/75.8/) 650.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü başlangıç tarihi 12.03.21 başlangıç kg 77 hedef kg 55
Monarosaa (89,6/89.3/0.3/ yeni üye başlangıç tarihi 14.03.21 başlangıç kg 95 hedef kg 58
mathildablue(59,1/57.6/1,5/) 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi 15.03.2021 başlangıç kg 62.2 hedef kg 50 Eski nick blume90 30 nisan liste **
Fitblonde ( 73,8/73.1/) 676.etapta 62.5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü hedef kg 61
Yarımuhendis(58.4/ 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye m
Cagrihilal1 (76,1/) mezun üye geri döndü başlangıç tarihi 26.03.21 başlangıç kg 76.1 hedef kg 67
Melita09 (78,9/ 673.etapta 79.9 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü
Son düzenleme:
Benzer Konular
