Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


:KK19: ORTAKLAR :KK19:
(9-16 Nisan)
  • Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır :KK74:
  • Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır :kahve:
  • Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir :KK6:
  • En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir :sampiyon::sampiyon:

DİPNOT:
  • Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
  • Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
  • Ortaklar tablosu haftalıktır.
Eline sağlık canım teşekkür ederiz 😘

Ortaklar aktif olalımmm inşallah ♥️
Tecrübeli üyeler yeni üye ortaklarını yönlendirirlerse sevinirim 💕
 
Canım sıkma kendini elinde olan birşey değil ki bu kadar stres 😟
Babacığın nasıl oldu?
Ay ne biliyim bi düzene oturtunca hep öyle gitsin istiyorum😐😐babam da iyi şükür bugün taburcu ettiler eve geldik🤗🤗
Canım hastalık hali bu sende bu kadar yüklenme kendine Aaaa resmen bunalama girmek kendini yuhlamak için fırsat arıyorsun halbuki yerinde kim olsa olacağı o zaten telafi edilir üzülme ❤️
Artık kaptanım edilecek önümüz ramazan onun önü bayram bayram da ciciler giyip ayna karşısında kendimi övmek istiyorum🤗🤗🤗😆😆
 
ben de 4800 doğmuşum :KK57: ah bu baba tarafı genlerim :))) ay at da bakalım canım merak ettim :anne:
Yahu bizim ailede öyle çok kilolu da yok. Bir tek babaannem ve anneannem kiloluydu. Onlar da gençken zayıflarmış. Yaşlandıkça almışlar şeker vs yüzünden. Yani aile genlerine sığınmalık bir şansım yok pü :D
Pkos bile halalarımdan miras😅 anne tarafında tek tombiğim erkek kardeşim anneme çekmiş ve zapzayıf çok sinir bozucu bir durum🤣 Allahtan boyum anneme çekmiş yoksa boyum kısa olsaydı top gibi yuvarlanırdım herhalde😂
Benim kardeşim de zapzayıf. Bazen aynada yan yana durup dalgasını bile geçiyoruz. O uzun incecik, ben kısa tombik. :D Hatta kilo alamıyorum diye doktora gitti de takviye edici mama verdi doktor. Daha ne diyim......
 
1i benim güzelim :KK8:
Hele de ortakmisiz napsam da yedirtmesem acaba🤭eskiden lisede bı grup simit alınca üzerini yakardı kimse yemesin diye,öyle mi yapsam ki😂😂😂
Kendine hediye etmiş işte :KK70:
Hiç stratejik değil,bu haftanın birinci takımına hediye edip haftaya lider olmaliydik😂🤭😂
Cnm nasıl gidiyor apa,
Elhamdülillah canım çok güzel gidiyor, (maşallah) ilk kez diyette zorlanmiyorun desem🤭 hep ne yesem ne yemesem olurdu aklımda,şimdi sinirlarim keskin ve hiç yaklasmiyorum.Sabah çocuklara tost yaptım ki çok çok çok severim öyle böyle değil ama yedim, yemedigim için bı eksiklik vs hissetmedim. Eskiden olsa bı ısırık diye başlar kalanların hepsini yerdim😂 şimdi kaldirdim,gün icinde yediler🤭
Cnm nasıl da denk geldi yine S Suskunhanim cimla hee 😃😃😃 ben tatlı yedikçe bayılmazsa iyi 😂😂😂
Valla çok sevindim canım 💜💜💜💜💜💜 hadi zayiflayalim,en çok biz zayiflayalim😂😂
Anladim canim.
Bugun adimlarimi erken bitirdim, disarda olunca kizimla top oynadik ebelemece, saklambac vs. o yizden bugun aksama bir aksilik cikmazsa en azindan 8dk tabata yapasim var.
Süpersin canım,benim de niyetim öyleydi bugün ama bı uyandım kar,her yer bembeyaz🤭 birazdan bı bakayım yapabilir miyim🙈seninle yazısında spor yapasim geliyo, bu hafta için de bı şey mi yapsak ki😅himm mesela 1000 zıp +8 dk tabata diyelim mi? Ya da 10000 adım 1000 zip
 
Ay ben giremedim aktif olamadım buralarda babamın yanına gittim ilgilendim falan yeme düzenim iki gündür şaştı zaten bi dengesiz düzensiz beslendim çok yoruldum bugğn de spor yapamadım daha of benim bu yeme düzenim bozulunca bile moralim bozuluyor sırf bu yüzden bir yere gidesim gelmiyor uyduramıyorum kendime diye🙁🙁
canim babam iyilessin yine duzenine donersin. Uzme kendini. Baban nasil oldu?
 
Hele de ortakmisiz napsam da yedirtmesem acaba🤭eskiden lisede bı grup simit alınca üzerini yakardı kimse yemesin diye,öyle mi yapsam ki😂😂😂

Hiç stratejik değil,bu haftanın birinci takımına hediye edip haftaya lider olmaliydik😂🤭😂

Elhamdülillah canım çok güzel gidiyor, (maşallah) ilk kez diyette zorlanmiyorun desem🤭 hep ne yesem ne yemesem olurdu aklımda,şimdi sinirlarim keskin ve hiç yaklasmiyorum.Sabah çocuklara tost yaptım ki çok çok çok severim öyle böyle değil ama yedim, yemedigim için bı eksiklik vs hissetmedim. Eskiden olsa bı ısırık diye başlar kalanların hepsini yerdim😂 şimdi kaldirdim,gün icinde yediler🤭

Valla çok sevindim canım 💜💜💜💜💜💜 hadi zayiflayalim,en çok biz zayiflayalim😂😂

Süpersin canım,benim de niyetim öyleydi bugün ama bı uyandım kar,her yer bembeyaz🤭 birazdan bı bakayım yapabilir miyim🙈seninle yazısında spor yapasim geliyo, bu hafta için de bı şey mi yapsak ki😅himm mesela 1000 zıp +8 dk tabata diyelim mi? Ya da 10000 adım 1000 zip
10000 adim+1000 zip hergun plur mu? Vakit kalirsa bir de 8dk tabata ekleriz 😉

Wuuwuu kar mi. Cok severim kar izlemeyi ama sogukla pek aram yok 🤪
 
Ay ne biliyim bi düzene oturtunca hep öyle gitsin istiyorum😐😐babam da iyi şükür bugün taburcu ettiler eve geldik🤗🤗

Artık kaptanım edilecek önümüz ramazan onun önü bayram bayram da ciciler giyip ayna karşısında kendimi övmek istiyorum🤗🤗🤗😆😆
Ay çok sevindim canım benim :KK74:
Çok daha iyi olur inşallah 💙
 
C Cagrihilal1 ortim nasil geciyor cumartesi gunun? Ben 10000 adim ve 1000 zip bitirdim bugun. Tabata yapasim var bebis bir uyursa 😉

yarin bebis gormeye misafirlerim var. ama bolca sebze aldim dun ve ondan inceki gun. masayi saglikli salata cesitleri ve yagsiz et yemegiyle doldurmayi planliyorum😉
 
İyi canım bugğn gittim aldım hastaneden onları normal ağrıları oluyor namaz kılmaya falan gidiyor kalkıp yürüyor güzel güzel yarın tekrar hastaneye gidip diren takılmıştı onu çıkarttırıcaz🤗🤗
Eve cikmasina cok sevindim canim. Sen de normal yeme duzenine geceesin iyi olur. Insallah kisa surede tamamen iyilessin🙏
 
Hele de ortakmisiz napsam da yedirtmesem acaba🤭eskiden lisede bı grup simit alınca üzerini yakardı kimse yemesin diye,öyle mi yapsam ki😂😂😂

Hiç stratejik değil,bu haftanın birinci takımına hediye edip haftaya lider olmaliydik😂🤭😂

Elhamdülillah canım çok güzel gidiyor, (maşallah) ilk kez diyette zorlanmiyorun desem🤭 hep ne yesem ne yemesem olurdu aklımda,şimdi sinirlarim keskin ve hiç yaklasmiyorum.Sabah çocuklara tost yaptım ki çok çok çok severim öyle böyle değil ama yedim, yemedigim için bı eksiklik vs hissetmedim. Eskiden olsa bı ısırık diye başlar kalanların hepsini yerdim😂 şimdi kaldirdim,gün icinde yediler🤭

Valla çok sevindim canım 💜💜💜💜💜💜 hadi zayiflayalim,en çok biz zayiflayalim😂😂

Süpersin canım,benim de niyetim öyleydi bugün ama bı uyandım kar,her yer bembeyaz🤭 birazdan bı bakayım yapabilir miyim🙈seninle yazısında spor yapasim geliyo, bu hafta için de bı şey mi yapsak ki😅himm mesela 1000 zıp +8 dk tabata diyelim mi? Ya da 10000 adım 1000 zip
Yicem ama dengelicem sıkıntı yok canım 😉
Hadi Ramazanda da kolayca gider inşallah 😉
 
Back
X