- 29 Nisan 2016
- 3.062
- 11.827
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.081
Günaydın güzeller 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Nisan 2016
- 3.062
- 11.827
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.082
Evet bende ekleyebiksem sporu harika olacak ama iftar sonrası kalkamıyorum valla.Sağol canım ben şu anlık oruç tutamıyorum ama hakikaten Ramazan’da zor oluyor iftardan bir saat önce yapabilirsin veya iftardan sonra leslie yapılabilir benim dün kardeşim geldi o yüzden yapamadım inşallah bundan sonra yapmaya devam edeceğimmenünde güzel olmuş ama sanki tulumbalar biraz fazla gibi geldi
Tulumbalar da evet çok oldu ama orucun ilk günü yaa akşama kadar neler hayal ettim Bi bilsen
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.083
Günaydın orticimGünaydın güzeller
İftar sonrası ağırlık çöküyor insanın üstüne haklısınEvet bende ekleyebiksem sporu harika olacak ama iftar sonrası kalkamıyorum valla.
Tulumbalar da evet çok oldu ama orucun ilk günü yaa akşama kadar neler hayal ettim Bi bilsen
en azından zorunlu spor günlerinde yapmaya çalışalım bugün 2 mil leslie yaparak başlangıç yapabiliriz
Tulumbaya bayılırım bende Ramazanda insanın canı ayrı bir tatlı istiyor gerçekten
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.084
kendini nasil iyi ve kontrolde hissediyorsan canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.085
Wuuwuu supersin canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.086
Aa bilmiyirdum canim. Gecmis olsun. Hani gecince normal yasama devam ediliyir diye dusundum. Dikkat et o zaman tabiki.Yeni covid geçirdim ya peşine bi gün sokağa çıktım 15-20 dk yürüdüm göğsümde biraz ağrı falan oldu. Covid sonrası spor konusunda çok dikkat edilmesi gerekiyormuş özellikle akciğerlere zarar ve hasar verdiği için
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.087
Canim acaba isinmayi atliyor musun spor yaparken. Her spordan once hele ki rabatalardan once kollarinj ellerini, bacaklarini isitmadan baslama . Aman kotu bir incinme olur sonra canim. Ben oncesinde en az 4-5 dakika isinma yapiyorum, sonrasinda da gevseme. Sen de dikkat et canim.çok sevindik ilaç gibi geldizorlanmaya başlamıştım, diyetti okuldu evdi derken
Bu arada benim bı haftadır sırtım ağrıyor kızlar, iki kuregimin ortası derler ya işte orasıpacman
Hedef60kgolmak @muhursuzpusula napmam lazım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.088
Ben güral’ınkini almıştım. İlla hario marka olması gerekmiyor bence.
Yaa evet oruç kafasıyla cümleyi iyi tahlil edememişim
Eveeet, bizi artık kimse tutamaz hahahahah
Hahahahahhah cidden yapan var. Ama ben kendimi o yetkinlikte göremiyorum.
Oh süper!!
Psikolojiktir diyip sıyrılayım mı?
Aaa malzemeler farklı ama amaç aynı. Sen makine tamir ediyorsun biz insan.
aynen artik unutmam canim.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.089
Eksi Gelir ortim o zamana kadar oruca da alisir vucudun6 da tartildim. Ancak duzene girer vucut. Bende eksi bekliyorum bakalim
- 31 Temmuz 2020
- 20.424
- 60.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.090
Günaydıııın 
Bugün spor günümüz hanımlaaarrrr
Tablodan sporlarınızı yapıp beni etiketleyebilirsiniiiz
Bugün spor günümüz hanımlaaarrrr
Tablodan sporlarınızı yapıp beni etiketleyebilirsiniiiz
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.091
Menuleri ne zaman okudam ben de aynisini soyluyorum. Ne cok yemisim diyeMenülere bakınca ben ne çok yemişim dedimama mecburum özellikle sahurda çünkü tüm günüm aşırı yoğun geçiyor
Sahur çok güzel ortim belki lavaşlar ödem yapabilir yarına ama olsun
Sahursuz nasıl dayanıyorsun canım bebeğinde var
- 29 Nisan 2016
- 3.062
- 11.827
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.092
Evet bugün spor yapıcam inşallah ben fitness partnerim in zumbasını çok sevdim deli gibi ter attırıyor. Bugün başka Bi video da gördüm 14 gün yapılması tavsiye edilmiş göğüs sıkılaştırma ve kol sarkmalarına iyi geliyormuş başlayabilirsem 14 gün onu da deniyeceğim yorumları güzeldiGünaydın orticim
İftar sonrası ağırlık çöküyor insanın üstüne haklısın
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.093
Eski menülerine kıyasla süpper.13 Nisan 2021
İftar
1 kepçe çorba
2 karnıyarık (kabak)
1 kase cacık
1 parmak pide
1 saat sonra
Sade türk kahvesi
10 antep fıstığı
2 çatal güllaç
1 litre su şimdilik
10 dakika bölgesel egzersiz
2 fincan yeşil çay içilecek
Cherry Mom @Mehfam
Bir tek suyu azıcık daha artırmaya gayret edersen orucun da rahat geçer. Ama bi dk.... Sahur yapmadın mı? 
Zorlanmıyor musun bebiş?Çook teşekkür ederim, utandım.menülerin hep çok güzel ve özenli
Hahahahahahaha o kaçıncı sınıf?Ben benim kıza diyorum kızım ben sana ilerde muayeneye nasıl geleceğim sen hep uzaktan eğitim aldın senin senendeki mezunlara muhayene olmam diyorum
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.094
Günaydın herkeseee. 
Ben dünün yorgunluğuyla biraz fazla uyumuşum.
Ben dünün yorgunluğuyla biraz fazla uyumuşum. 
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.095
Günaydınlar herkesee
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.096
- 13 Ocak 2021
- 7.965
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.097
Kolla ilgili benimde bir şeyler yapmam lazım
Yavaş yavaş arttıracağım sporu inşallah bu hafta başladım biraz hareketlenmeye bugün mutlaka yapalım ben büyük ihtimal Leslie yaparım en çok onu seviyorum - Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.098
süpermiş canımBu arada kızlar annem 95.6yla başlamıştı dün sabah 91.6 çıktı 10 günde 4 kgya veda etti
- 23 Mart 2016
- 30.703
- 91.693
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.099
Günaydın kızlar 
Dün beni oruç vurdu ilk gün gazisi oldum
bugün daha iyi geçer inşallah o yüzden pek giremedim
İftar sofralarını abartmıyoruz değil mi
Dün beni oruç vurdu ilk gün gazisi oldum
bugün daha iyi geçer inşallah o yüzden pek giremedim İftar sofralarını abartmıyoruz değil mi
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.670
- 398
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #407.100
Allah kolaylık versin kaptanımGünaydın kızlar
Dün beni oruç vurdu ilk gün gazisi oldum
İftar sofralarını abartmıyoruz değil mi
alışır inşaAllah çabucak vucudun, Dün güzel geçirdim iftarımı
Bu gün kvdeye geçeceğiz görümcemler ve eltimlerde geçecek inşaAllah çok abartmam
tatlıyıda ben yaptım belki ucundan tadına bakabilirm Benzer Konular
