- Katılım
- 22 Mart 2019
- Mesajlar
- 10.435
- Emoji Skoru
- 21.708
- Puanlar
- 398
- Yaş
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.541
Kuzm oraya sadece menü yazıyoruz alıntı yapıp burda yazman gerekiyor
Kahvesini zaten 1 çk atıyorum sade süt pek sevmiyorum canm ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kahvesini zaten 1 çk atıyorum sade süt pek sevmiyorum canm ya
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.542
Hergun spor yap, inan oldugundan cok daha ince gozukursun. Zaten kilon 60larda ne guzel. Bir de sporla bir iki beden incelirsen sahane olursun
ben cok yavas kilo veriyorum ama verdigimi yagdan veriyorum sanirsam uzun zamandir gunluk spir yapiyorum cok guzel sIkilasma, incelne ve selulitlerimde acayip azalma oldu. Spirun etkisini gordukce insanin daha da yapasi geliyor zaten. Bak ben su grubun videolarini cok severek yapiyorum, hem hafif hem etkililer, ardiba bir de tabata ekle hergun miss , tadindan yenmez
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.543
Aynen öyle inşallah aminTabi canım değişik listeler de verdiği için sıkılmayacaksın aynı zamanda hem yağdan vermiş olacaksın her açıdan iyi oldu diyetisyene gitmen
- Katılım
- 18 Nisan 2021
- Mesajlar
- 318
- Emoji Skoru
- 873
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.544
Hergun spor yap, inan oldugundan cok daha ince gozukursun. Zaten kilon 60larda ne guzel. Bir de sporla bir iki beden incelirsen sahane olursun
Bak ben su grubun videolarini cok severek yapiyorum, hem hafif hem etkililer, ardiba bir de tabata ekle hergun miss , tadindan yenmez
Tavsiyene uyucam benim suan 2 sporum var Evin temizliğini bitirdikten sonra bebeğimle dans etmek bide çocuk bahanesine hergun parkta yürüyüş yapıyorum 7000 bin 9000bin aradı adım atıyorum
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.545
Adimlarin super
- Katılım
- 18 Nisan 2021
- Mesajlar
- 318
- Emoji Skoru
- 873
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.546
Tesekur ederimAdimlarin super
- Katılım
- 18 Nisan 2021
- Mesajlar
- 318
- Emoji Skoru
- 873
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.547
2 adet yeşil çay 3 bardak kaynamış suya soda yarim limon soğuk tuketiyorum bide iftardan sahura limonlu su iciyorum
- Katılım
- 5 Şubat 2017
- Mesajlar
- 19.657
- Emoji Skoru
- 59.324
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.548
Tesekkurler detaylar icin. Cok guzel vermissin, masallah
- Katılım
- 18 Nisan 2021
- Mesajlar
- 318
- Emoji Skoru
- 873
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.549
19 nisan sahur
1 dilim peynir
1 adet kaynamış yumurta
Toplam 381 calori
6 bardak su
Iftar yemeği
Ispanak
Karides
Salata
Toplam 286 calori
8 bardak su
Begonya2
Cherry Mom
1 dilim peynir
1 adet kaynamış yumurta
Toplam 381 calori
6 bardak su
Iftar yemeği
Ispanak
Karides
Salata
Toplam 286 calori
8 bardak su
Begonya2
Cherry Mom
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.550
ooo sütlü tatlı da var daha ne olsun cnm hayırlı olssuuunnTeşekkür ederim kaptanım memnun kalfım sürekli de iletişim halinde olacağımız için iyi gelir diye düşündüm
canım yememen zor gibi ama en azından çorbayı hafif yapsan yanında herşeyden azar azar alsan süper olur bence
canım ilk 1 haftadan sonra normal diyete geç bence :)
- Katılım
- 18 Nisan 2021
- Mesajlar
- 318
- Emoji Skoru
- 873
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.551
Tavsiyene uyucam
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.552
Çok sağ ol canım benimooo sütlü tatlı da var daha ne olsun cnm hayırlı olssuuunn
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.553
Ay ben galiba regl oluyorum belirti verdi gibi inşallah olurum tam anlamıyla ya☺☺
- Katılım
- 5 Ekim 2020
- Mesajlar
- 2.816
- Emoji Skoru
- 11.042
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.554
Hedef60kgolmak
kuzum sen bugün beni free yazsana 
kolum kanadım kalkmadı. Birazdan da ing. Dersim var 12 ye kadar. Spor yapamayacağım.
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 2.246
- Emoji Skoru
- 6.812
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.555
Evet canım yarın gidicem göğüs hastalıklarına ilk yavaş yavaş kontrollere başlayacağım, çok rahat ve kolaylıkla atlattım çok şükür ama bedende ne var ne yok bakalım :)
- Katılım
- 5 Ekim 2020
- Mesajlar
- 2.816
- Emoji Skoru
- 11.042
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.556
Kuzum çok moral bozucu oluyor bu artılar. Anlıyorum seni. Ama illaki girecek düzene. Sen yeterki vaz geçme. Ne kilolar verdin. Tekrar geri gelecek o düzen inşallahCuma 79.6
Pazartesi 81.8
Fark +2.2
S seyrulsefer
Deli oldum sabah da tartildim emin olmak icin eve gelince de tartildim bugun niyetli degilim. Bu kadar fark olabilir mi ya az once 82.1 ciktim hatta
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.557
Belki ödemin vardır orti sıkma canını düzene girer tekrar - leri görürsün inşallah.Cuma 79.6
Pazartesi 81.8
Fark +2.2
S seyrulsefer
Deli oldum sabah da tartildim emin olmak icin eve gelince de tartildim bugun niyetli degilim. Bu kadar fark olabilir mi ya az once 82.1 ciktim hatta
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.558
teşekkürler cnmÇok sağ ol canım benim
aa tabii kuşum
hatta bu hafta ful yazarım anca kendine gelirsin 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.559
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #408.560
Namaria
cım tek yapman gereken Hatayda lojmanda yaptıklarını yapmak bence,o düzene dönmekBenzer Konular
