- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.721
Teşekkür ederim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.722
Senin menğne hiç birşey diyemiyorum herşey çi okadar güzel ölçülü yemişsin ki, benim kızımda her yediğini tartarak yiyor kilosu da yok amaKahvaltı (9.30): 1 kapya biberli omlet, yarım çiğ kapya, 20 gr lor, 25 gr tb ekmek, salatalık, 1 kiraz domates, maydonoz, yeşil çay
Öğle (12.30): 120 gr tavuk tantuni (babam evde yaptı, çok yağlı değil ama çok yağsız da diyemem. Akşamında yine de dengeledim nolur nolmaz diye), 1 bardak ayran
Ara: 1 hurma, sade türk kahvesi
Akşam: 1 kepçe şehriyeli yoğurt çorbası, bol roka salatası, 1 lokma pide (anniş evde yaptı, çok ısrar etti tadına baktım sadece)
**Kaçamak sayılır mı bilmiyorum ama akşam için eve magnolia yaptım. Elime bulaşan minik bir iki parçayı peçeteye silmek yerine yalamış olabilirim.
Su: 2400 ml (1 litresi dukan birası)
Cherry Mom @Mehfam
Deniz ve Kum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.723
Bu arada ben 1 yıldır menopozdayım 3 ay olmuyorum 4ncü ay oluyorum orucu tam tutarım diyordum bugün hastalandım o yüzden oruç değilim kendimi daha düzene sokacağım yarın sabah yürüyüşlere de düzenli başlıyorum oruçta zor zaman buluyordum yürümeye
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.724
Canım karabiberim, çok teşekkür ederim güzel yorumun için. Ben tartıyı ilk diyetisyenim istediğinde almıştım. Sonra alışkanlık oldu, diyet yaparken ne kadar kalori aldığımı bilmek güzel hissettiriyor. O yüzden tartıyorum. Ama koruma döneminde yapmam. O kadar kafayı yemedim.
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.725
Güzel menü olmuş aslında orticim. Sadece gün içine böldüğünde dengeli olsa da ekmekle çorbayı aynı anda tüketmezdim sanırım ben.
Ama ama çok rica ediyorum. Yarın ne kadar su içtiğini lütfen lütfen hatırlayıp yaz. Ben de göreyiiim. 
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.726
hamburgercide tarttığını ve bu 1000 kalori değil 1020 kalori fazlasını alın lütfen dediğini hayal ettim deCanım karabiberim, çok teşekkür ederim güzel yorumun için. Ben tartıyı ilk diyetisyenim istediğinde almıştım. Sonra alışkanlık oldu, diyet yaparken ne kadar kalori aldığımı bilmek güzel hissettiriyor. O yüzden tartıyorum. Ama koruma döneminde yapmam. O kadar kafayı yemedim.
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.727
ricalar gittikçe sertleşiyor mu neGüzel menü olmuş aslında orticim. Sadece gün içine böldüğünde dengeli olsa da ekmekle çorbayı aynı anda tüketmezdim sanırım ben.
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.728
Cherry Mom
kaptanm nerelerdesiinn
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.729
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.730
Afiyet olsun ortim güzel menü olmuşbugün menüm
sahur 2 dilim beyaz peynir,ceviz söğüş yeşillik şekersiz kahvaltılık ezme yeşil çay
iftar baharatlı tavuk ızgara,yeşil salata
ara küçük kase sütlaç
2.5 lt su
spor yok
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.731
afiyet olsun canım protein az mı olmuş?Sahur
1 bardak süt
İftar
3 köfte, 3 yk yoğurtlu pancar, 1 kase sebze çorbası, 1 sade türk kahvesi, şekersiz çay, 1 top dondurma
1 litre su
3 mil leslie 45dk
Hedef60kgolmak
spor süper
- 23 Mart 2016
- 29.835
- 90.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.732
Burdayım
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.733
Canım karabiberim, çok teşekkür ederim güzel yorumun için. Ben tartıyı ilk diyetisyenim istediğinde almıştım. Sonra alışkanlık oldu, diyet yaparken ne kadar kalori aldığımı bilmek güzel hissettiriyor. O yüzden tartıyorum. Ama koruma döneminde yapmam. O kadar kafayı yemedim.
Ayyy herşeyi nasıl tartıyorsun yaaa, gençlik tabii ahh ahh
- 23 Mart 2016
- 29.835
- 90.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.734
Sağolun kızlar inşallah iyi olacak onay alınmış ilaç tedavisine başlanmış umarım fayda görür diyoruz bekliyoruzÇok geçmiş olsun, yeni gördüm alıntılardan geçmişi okuyamamıştım
Eskiden sanal bebeklerimiz vardı ya onun giibi birşey canlandı gözümdeAaa telefonunla oynayacağına ders çalış
Sağol canım amin inşallahCanım çok geçmiş olsun.Rabbim tez zamanda şifa versin ailesine bağışlasın
Eline sağlık burcum19-25 nisan tablo spor listesi :)
UYE 19 Nisan 21 Nisan 24 Nisan Sonuç blonde ambition
------- ------ ------ @balpamuk ------- ------- ------ @Suskunhanim 1 1 @melita09 ------- ------- ------- yarimuhendis
5 1+6 6 
1+4+6 1+2 1+2 @Kendinin en iyi hali ol ------ 1 ------- 1 Begonya2
2+4 5 ------- 2 @olvidos 1 1 1 1 1 ------ 2 M monarosaa 2 ------- ------- 1 @Mathildablue ------- 1 1 2 @ummhnisa ------- 1+2+7 ------ 1 C Cagrihilal1 1+4+6 4+6 4+6 5 ------- 1 hzlsel
2+4 1+2 1+2 @seyrulsefer 2+6 2 ------ 2 pacman
4 ------- ------- 1 @Namaria 1 1+6 ------- 2
3 gün de spor yapan
Kızlar harikasınız
yarimuhendis
Hedef60kgolmak
@olvidos
C
Cagrihilal1
hzlsel
Bende utancımdan şuralarda saklanayım
yarın spor garanti doktorcum 
Selam gencler
Kardio aşkıyla geldim. Kardio yapmak cok zor hele ramazanda gecenin bir yari kan ter ölüyorum ramazandan sonra mi yapsam 1 hafta deneyeyim derken 1 hafta oldu. Onceki 3 hafta bolgesel ve yürüyüş agirlikli spor yapmistim 3 haftada 7 cm incelmem olmustu. Kardioya basladim 1 haftada 5 cm incelmem oldu bu gazla kardioya devam hilal dedim
E yani sonuç bağırmış resmen hilal üzgünüm yorulmaya devam Maşallah canım maşallahVay beee geçen sene bu zamanlar 95 kiloydum şimdi 74 kiloyum
İnşallah canım çok sağol
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.735
.
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.736
Gecenin bu saati saçımı boyadm 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.737
Teşekkürler kaptanımSağolun kızlar inşallah iyi olacak onay alınmış ilaç tedavisine başlanmış umarım fayda görür diyoruz bekliyoruz
Eskiden sanal bebeklerimiz vardı ya onun giibi birşey canlandı gözümde
Sağol canım amin inşallah
Eline sağlık burcum
Kızlar harikasınız
Bende utancımdan şuralarda saklanayım
Maşallah canım maşallah
İnşallah canım çok sağol
diğer kızlar kadar yoğun olmasa da her gün bir şeyler yapmaya çalışıyorum
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.738
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.739
Açık kumral
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.740
Güle güle kullan canım güzel bir renkAçık kumral
ben de boyamak istiyorum ne zamandır ama bir türlü renge karar veremiyorum esmer olunca seçenekler kısıtlıBenzer Konular
