Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hzlsel .!.:

Teşekkürler kaptanım emeklerimin karşılığını alabilmek çok güzel ama burası olmasaydı bu hafta kesin pes etmiştimiyiki buradayım keşke Temmuzda ilk başladığımda katılsaymışım diyorum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Olsun canım geldin sonuçta yine gidecek kilolar

Genişletmek için tıkla...

matteroftime .!.:

Günaydın kızlarr

Bugün o kadar zor kalktım ki anlatamam. Resmi olarak diyete bugün başlıyorum ama dün uzun bir aradan sonra 5bin adım attım yürüyüşte, akşam da salata yedim. Sabah dayak yemiş gibi çoook zor kalktım. Hala kendime sayılmam

Oruçlu değilim. Sabah aç karna tartıldım 59 kilo çıktım. Bu durumda hedefimi 54 kilo olarak belirliyorum. Önümüzdeki haftaya kadar hedefim 700-800 gram vermek. Geç kahvaltı + akşam yemeği + 5000 adım + 1.5 litre su planlıyorum. Öğünler belli olunca detaylı yazarım size.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

30 Nisan-07 Mayıs Menü Paylaşım Listesi


@balpamuk
@muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
@karabiber01
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
@melita09
@Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
S seyrulsefer
pacman
@Samara96
@Chernoglazyy
@redsonja87

***
Kendinin en iyi hali ol yarın yeni liste ile birlikte seni ekliyeyim canım
@Chernoglazyy takıma gelmiyor menü yazmıyorsun iyi misin
@melita09 menüleri yazmayı ve ara sıra girmeyi aksatma lütfen en yoğunumuzun bile şuraya ayırıp 2 3 kelime yazacak vakti vardır diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

***5.Takım 725. Etap ***


SanSebastianCheesecake(58/
karabiber01 (69,9
muhursuzpusula(80,6/79,6/1/%1,241)
Ummhnisa (71,1/
Cagrihilal1 (70,9/
monarosaa (86,2/
Melita09 (74,85/
pacman (68,1/67,3/0,8/%1,175)
olvidos(72,7/
hzlsel (89,7/88,6/1,1/%1,226)
seyrulsefer (58/

5.takim ortalaması:%


Alt liste:
balpamuk(67,7/
mathildablue(57,5 698.etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Başlangıç tarihi 15.03.2021 başlangıç kg 62.2 hedef kg 55 Eski nick blume90 30 nisan liste **
Yarımuhendis(57.6/ ) 717.etapta 52.9 kg ile izne ayrılan üye
samara96 ( 75,85/ yeni üye başlangıç tarihi 09.04.21 başlangıç kg 80.6 hedef kg 60
Chernoglazyy (65/) yeni üye başlangıç tarihi 18.04.21 başlangıç kg 68.1 hedef kg 52
Redsonja87 (58,5/57,3/ 1,2/%2,051) mezun üye geri döndü başlangıç tarihi 30.04.21 başlangıç kg 58.5 hedef kg 52
Suskunhanim (52,18/ mezun
L O L (74/ mezun
Kendinin en iyi hali ol(62,1) 724.etap izin
matteroftime (59/ yeni üye başlangıç tarihi 06.05.21 başlangıç kg 59 hedef kg 53,1

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Hoş geldin canım inşallah planladığın gibi gitsin

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Evet canım maalesef rahatsız
Bundan sonra ben paylaşacağım

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Teşekkürler kaptancımmm

Yaa teşekkürler bebekk. Seninkini görmek için sabırsızlanıyorum.

Teşekkür ederimm. Hadi takımımız birinci olsun.

Ben de dondurma yiycem sanırım. kaç gündür tutuyorum kendimi. 180 kalorilik minik bir ara öğün olarak ham yapıcam

Aaa kaptanım çok üzüldüm. Mehfamı çok severim. Önemli bir şeyi yoktur inşallah. Bir daha dönecek mi?

Teşekkürler hemşehrim. Sende de güzel eksi varmış. Merakla bekliyorumm.

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hedefimi geçtiğime göre artık paylaşabilim

Geçen Hafta:89,7
Bu Hafta: 88,6
Fark:1,1
Yüzde:1.22
Hedef:87,7
Cherry Mom Hedef60kgolmak @muhursuzpusula

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Geçmiş olsun inşallah biran önce gelir aramıza

Bu hafta çok iyi gidiyoruz bence derece gelir

Yaa sen harikasın canım ne güzel yol katettin

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

Geçen hafta 58
Güncel 56,7
Fark 1,3
Yüzde 2,24
Hedef 56 ( bu hafta bayram umarım tutarım kendimi )
Cherry Mom Hedef60kgolmak Mathildablue

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

Geçen hafta 58
Güncel 56,7
Fark 1,3
Yüzde 2,24
Hedef 56 ( bu hafta bayram umarım tutarım kendimi )
Cherry Mom Hedef60kgolmak Mathildablue

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ayy çok sağol canım ya bugünüme bin şükür sen de inşallah bu hafta beklediğin sonucu görürsün

Tebrikler canım çok iyi gidiyorsun tut tut kendini

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Şuan eksideyim ama beklerim 5 6 ya kadar iyice eksileyim

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

Geçen hafta 58
Güncel 56,7
Fark 1,3
Yüzde 2,24
Hedef 56 ( bu hafta bayram umarım tutarım kendimi )
Cherry Mom Hedef60kgolmak Mathildablue

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Hayırlı cumalar tebrik ederim kızlar güzel eksiler gelmiş..
Geçen cuma 86. 2
Bugün 86
Fark 0.2
Yüzde 0.232
Benim regl haftamm

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

Hayırlı cumalar tebrik ederim kızlar güzel eksiler gelmiş..
Geçen cuma 86. 2
Bugün 86
Fark 0.2
Yüzde 0.232
Benim regl haftamm

Genişletmek için tıkla...