Atarım canım atarım inşallahCanım 1 günde kilo alınmaz merak etme cumaya kadar atarsın ödemleri yaptıysa egerBayramda bu kadar kafaya takmayın gerek yok bence
zaten hafta sonu detoks yapacağım
Aman aman tartılma o zaman.Bu dünün tartısı bugünün değill
Bak sakın korkma,korkmak olarak düşünme adını. Tadını çıkar anın o an ne yapmak istiyorsan onu yap sonra bir yere gidecekken kırk kere düşünürsün of şunlar falan olacak gidip nasıl yemeden dururum gitmese miydimlere dönüşür olay sakın sakın ben yaşadım biliyorum
Ya bir günde alamazsın kilo zaten. Spor da yapıyorsun sen bebiş. Eksi gelirsin haftaya eminim. 
Ya korkmasam iyi de biz arkadaş grubu olarak yemeği çok severiz. Yeni yerler keşfetmek için yemeği de severiz. 
Abartır mıyım diye korkuyorum sadece. Ama en kötü o gün bi tek o öğünde yerim diye de düşündüm. Neyse hele o gün gelsin de bakalım.
Yani kaptanımın bileceği bir şey zaten eski kiloma dönmeden üst listeye giremiyorum ama birkaç hafta düzenli kilo verildiğinde o iradeyi görünce alıyormuş kaptanımBence de yapılabiliiir.
şu anda düşünüyor muyum düşünmüyorum aslında çok dengesiz ilerliyorum çünkü yani beslenme olarak değil ama kilo olarak o yüzden takımı da riske atmaya gerek yokolursa da en az 2 haftası var o düzenli kilo verimimi hissetmem için
Cherry Mom
Aynen şimdi beslenmeyi de eskiye döndürünce sıkıntı kalmazAman aman tartılma o zaman.
hatta ben üst listedeydim o zaman cuma günleri buluşurduk ama o takımdayım diye iştahım kesildi sanki hepsinden çok azar azar yedim takımı düşündüm sürekli ve o gün başka bir şey yemedim sonraki güne eksi gelmiştim
İşte buAtarım canım atarım inşallah
Bu hafta ortak istiyorsun dimi canım yazayım seni ortaklaraŞunu yavaşça bırakayım umarım regl günüm olduğu için böyledir ama 64 görmekten iyidir . Kaptancım bugün dönüyorum tamamen bitti yan gelip yatma günleri şu 60 ın altına inmem lazım artık
Ay ben de soğuk baklavam için bekliyorumTeşekkür ederiim. Çok mutlu oldum ben de. Dün baklavalarla baya bir bakıştık ama değdi sanırım.
Senin son ortiliğini mutsuz hatırlamana gönlüm razı olmadı diyeliimm.Esas ben teşekkür ederiim, çok güzel bir yoldaş oldun bana bu hafta, ve de her gün çok güzel menü ve sporunla beni teşvik ettin. Çok seviyorum seni.
Senin jübileni de dört gözle bekliyorum.
sen de çok güzel yoldaş oldun doktor hanım 
Hadi hayırlısı o zaman.Yani kaptanımın bileceği bir şey zaten eski kiloma dönmeden üst listeye giremiyorum ama birkaç hafta düzenli kilo verildiğinde o iradeyi görünce alıyormuş kaptanım
Aslında dengesiz ilerliyorum diyorsun ama üst listeye geçsen biraz daha zorlarsın kendini en iyisini yapmak için. Ama nasıl rahat ediyorsan öyle devam etmen en güzel. 
Valla bu arkadaş grubuyla yeme olayı mükemmel bi şey aslında ama kilo olarak dönmesi çok fena.Aynen şimdi beslenmeyi de eskiye döndürünce sıkıntı kalmaz
Ahahaha benim de arkadaş grubum öyledir cidden yemeyi çok severiz
Bizi hep bu buluşmalar mahvetti. Aman yarabbi bu nasıl bir yüzdediiir? Kendim hesapladım dayanamadım.Geçen cuma 57.0 kg
Bugün 55.4 kg
Fark -1.6 kg
muhursuzpusula
pacman davşanım
Eki Görüntüle 2848891
Artık seni kimse tutamaz. Aaaah ah ilk gelişin bile hep aklımda. Bizde tatlı yok şu an aslında.Ay ben de soğuk baklavam için bekliyorum
Teşekkür ederim düşünceliliğin için
Ay ne mutlu bana teşvik ettiysem senii
Ben de seni çokk seviyoruuum
Baklava bitmiş #şükür. Acaba dondurma alsam mııı, yoksa başka bi şeyler mi düşünsem emin olamadım. Hiç bozmasam da müko olur, ama düşüniciğim. Adımı unutma diye. Hüzünlü bir şarkı göndermek istemedim tabi. ki. (İlk pp'nde gözüme kumral gibi gelmiştin, beyaz da olabilir ama minik ayrıntılar. )
Ay ben nisanda kalmışım
Olur olur haftaya nötrlersin canım benim
Ya seni nerelere atayım ben 4 haftada destan yazdın resmenGeçen cuma 57.0 kg
Bugün 55.4 kg
Fark -1.6 kg
Eki Görüntüle 2848891
Hadi hayırlısı o zaman.
Valla bu arkadaş grubuyla yeme olayı mükemmel bi şey aslında ama kilo olarak dönmesi çok fena.
Aman yarabbi bu nasıl bir yüzdediiir? Kendim hesapladım dayanamadım.
Bizde tatlı yok şu an aslında.
Ne demek hayatım, senin de aynı şekilde düşündüğüne eminim.
Beni unutma ihtimaline karşı (öyle bi şey yok da yaniiiii) sana bir şarkı gönderiyorum.
Ortim gözümüz aydın bu haftayı da yırttıkGeçen hafta:70.5
Bu hafta:70.4
Yüzde : 0.141
Haftaya hedefim:70 olsun
dün kendimi öyle bir tuttum ki
Bugün yemek benim de hakkım dimi 
