• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

+100 ne ki kuzuuum 😘 Ramazan'da zordu gerçekten ben de mezun olayım diye hırslandım ama zordu gerçekten :KK53:


oyyy al benden bir tane dahaaaa :rolleyes::KK76::KK9:


bak umutlu değildin çok amaaa tebriklerr :rolleyes:kaç kg oldu gruba geldiğinden beri cnm ❤️
bu arada soğuk baklavayı yedim hafif tramisuyu andırıyor cnm ama çok sevmedim hamur çok yumuşamıştı biraz çıtır seviyorum baklavayı 😘 sütlü nuriye daha güzel 😆



canııım tebrikss :KK74:merak edince dönünce akacak o kilolar :21:



evet tartılar yalan söylemez :KK20:
muhursuzpusula muhursuzpusula da izliyor ağır yaşamları 🤣


vayyy ilk ve son kez eksiksiz menü bildirimim :D
eline sağlık kuzum 😘


Oyy ne tür bir restoran olcak canımmm :rolleyes:hakettin şimdiden valla ;)


ineceksiiin moral bozmak yokk :21:
77 ile başladım canım gruba ve iyiki gelmişim gerçekten esas bundan sonra başlıyor düzenli, disiplinli olmak ve bugün kuzenler gördü beni şok oldu çok belli olmuş dediler nasıl zayıfladın diye soru yağmuruna tuttular, tatlıyı da yapmak yerine ozaman az tadına bakacak kadar alır yerim başka zaman evde yapacaktım yoksa ben güllaç hiç sevmiyorum ona benzetende var
 
Kaptanım Ramazan saatine alışmışım özür daha erken paylaşıcam. Bi de ortlm den başka kimi etiketliyceğimi bilemedim🙃
Yok kuzum ne özrü 😘
Normal günlerde etiketler bu kadar canım birde spor günlerinde cumartesi pazartesi çarşamba için Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak 😘
 
Ablamın diyetisyeni vermişti ona içerik aynı isim farklıydı tbi metabolizma çalıştıran çorba olarak vermişti..
Sabah normal kahvaltı
Öğlen ve akşam bu çorbadan içiyordu bende geçtiğimiz sene listedeyken çoğu Çarşamba Perşembe günümü böyle geçirmiştim 🤣 tadı güzel doyurucu bir çorba bol baharat koyuyordum hoşuma gidiyordu
Süpermiş bu, ben yarın öğle akşam bu çorbadan içeyim. Bir tarife baktım tencere toplam 350 kalori diyor :rolleyes: :halay:
 
Bende bisey yemeden once bakiyorum kim bilir kac kalori diyorum dun baklava yedim 2 saat spor yaptim o kadar kalori yakamadim 🙈🙈
Ya ne yalan söylim ben çok spor yapamıyorum. Çocuklardan fırsat olmuyor. Eşim de evde olunca alay ediyo.😡 olduğu kadar napim
 
Canlar me'zun oluyorum ama 2 hafta daha tablo sporu günleri burdayıım sonra da arada uğrarım six pack imi oluşturup atmadan me'zun olmuş saymıyorum kendimi :rapci: :D :D :D

Şimdi 1 Haziran'a kadar kendimi bayram tatiline alıcam :KK72::dondurma::kahve::hamarat::rolleyes:
Canım seni tebrik ediyorum ve ben yine duygusal moddayım şuan kilo verdiğin için seviniyorum gittiğin için üzülüyorum ama sen kendi günlüğünü kursanda buraya sohbet etmeye gel, canım
 
Kahvaltı
3 zeytin, avuç içi kadar tereyağlı 1 tk ballı pide, 1kk tulum, az dereotu, 1 çay bardağı kayısı suyu,
Öğle
1 dilim baklava 1top dondurma, 1 servis kaşığı keşkek
1 fincan karışık bitki çayı, 1 soda
2 litre su
3 mil leslie 45dk, zumba 15 dk
Cherry Mom Cherry Mom , @ummhnisa, matteroftime matteroftime
Ortim sporun suyun çok iyi 🤩 Ufak bir tatlı kaçamağı var ama bayramda olur o kadar, akşam yemeği de yemeyip dengelemişsin☺️
 
Teşekkürler kaptancııım. Benim için kendimi tutmak adına zorlu bi haftaydı yalan yok. :D Ama sonucu için çok mutluyuum. ;)

Ahh canım kuşum... Seni çok özleyeceğim. :( Tam anlamıyla gitmeyeceğini biliyorum ama yine de insan üzülüyor. :D Evet yeni ortim de pek tatlışş. :KK76:
Bende üzüldüm ne yalan söyliyeyim
 
Back
X