Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hzlsel .!.:

Ay olmaz mı canım en büyük derdimgeçen halamdan duymuştum kan grubunu bir baktım benim beslenmemin tam tersi sebzeyi arttırmam lazım Allahtan yaz geldi yine daha güzel sebzeleri biraz arttırmaya çalışayım en iyisi kabızlık sebebi et ise azaltmaya çalışacağım

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kız yaparsın ben hem senden daha kiloluyum hem de fosur fosur sigara içiyorum yavaş yavaş arttır ben de ilk zamanlar hiç yapamıyordum şimdi yavaş yavaş koşuyu eklemeye başladım ama yürümeyi sevmiyorsan o ayrı her ne spor yapacaksan yavaş yavaş arttır canım birden yüklenme

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Cumartesi pazartesi carsamba ilk sayfada yer alan numarali sporlardan istedigini yapiyorsun hzlsel takibini yapiyor 3 gun spor yaparsan hzlsel i etiketliyorsun. Her gun yapamasan bile 3 gun yapmaya calis yavas yavas kondusyon kazanirsin hangi spor sana iyi geliyorsa onu yaparsin

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Eline sağlık kuzum
Deniz ve Kum selam ortim bu hafta birlikte vericez kiloları
@hzsel canım teşekkür ederim yoldaşlığın ve samimiyetin için

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Hangisi daha kotuyse ona yatkinimdir ben kesin

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Canlarım bugünlük benden bu kadar yorgunum yatıyorım uarın görüşmek üzere hepinize iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Hangisi daha kotuyse ona yatkinimdir ben kesin

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Takımımızda hergün spor zorunlu mu?
Bir de ben yürüyüş yapamıyorum sigaradan dolayı ama evde kondisyon bisikleti var yani ...

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Aidin Salih eti mümkün olduğunca azaltsınlar hatta bağırsaklar düzelene kadar yemesinler diyor ve mevsim salatasının üzerine sinemakiyi bir tutam baharat şeklinde atsınlar diyor. Çay olarak olmayacak kesinlikle ama. Baharat gibi. Başka aklıma geldikçe yazarım

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Merhaba. Sebze sevmiyorsunuz sanirim ama kabızlık için doğal bir çözümüm var benim. Sık sık bu sorunu yaşıyorum cünkü.
Zeytinyağlı enginar ve zeytinyağlı ispanak kavurma. Kesinlikle çok rahatlatıyor. Tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Nasıl yani sen de bol bol sigara içiyorsun ama yürürken hafif baş dönmesi soluk kesilmesi olmuyor??
Aaa ben işte canini okuyorum ama haklısın yavaş yavaş olmali

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Tebrik ederim canımortaklara yazmıyorum seni o zaman bu hafta

Tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Tebrik ederim canım

çok güzel canım tebrikler

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Tebrik ederim canım çok güzel Bi eksi iyi tatiller şimdiden

Tebrik ederim canım çok iyi gidiyorsun

Aaa ortim çok iyisin az değil ki arada duraksamalar yaşıyoruz şekil a ben mesela

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Geçen hafta: 70.7
Bu hafta:69.2
Fark:1.5
Yüzde:2.121
Haftaya hedefim:68.8 olsun
Cherry Mom @hzsel
Kaptanım geçtiğimiz bir ayı telafi etmeye başladım sanırım
Eki Görüntüle 2859302

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

harikaaaa sonuç canım tebriklerrr geçen haftanın acısı çıktı

Ooooo Zeynep hanımaaa bakınız t ebrikler canımmm

Olsun cnaım yinede güzel eksimiz tebriklerr

Dönüşe artık kuzum ama artına artı katıp listeden uzaklaşma lütfen olur mu

Edacım tebriklerr

Süpersin canımmmm

harika eksi canım bravoo yedğin içtiğim yaramış

Tebrikler canım

Tmmdır ben listeden çıkartıyorum şmdilik teşekkür ederiz her şey için tatil dönüşünde bekleriz

Hayırlı cumalar canımmm tebriklerr harika gidiyorsun maşallah

Canım her hafta 1 küsür gidemez çok güzel eksi bence üzülmek yok harika gidiyorsun

ayy itiraf edeyim en sevindiğim eksi bu harika canım tebriklerr sabrettim kazandın

Canım ne kusuru geleceğim dedikten sonrada özellikle 1 ay kadar bekledim ki belki gelirsin diye ama sonrada sıkıştırmak istemedim hiç sorun değil ama umarım iyisindir biz seni her zman bekliyoruz haberin olsun

Ah hilalim üzüldüm şimdi bu haftada böyle olsun takma kafana

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

Ey maşallah kız sayende hakket birincimi olcaz ne

Onu okudumda sandım sonra yemekten bişeyden zehirlendin insanın aklına herşey geliyor korkutma bacım bizi

Teşekkürler canım

Sağolasın ortim ya ben 50.4 ile mezun olmuştum yıllar evvel şimdi de hedef 47 diye geldim ama kaça düşerim bilemiyorum birde herkes o kadar zayıflama iskelet gibiydin falan diyor hatta şimdi iyisin falan diyorlar, bilemiyorum bak profil remimde 47 falandım sanırım ama sanki 52 falan yeter mi diyorum yani kafamda deli sorular birde pek tutarsız günler geçiriyorum takımı dedim bu kafa karışıklığıyla bi yerde zor durumda bırakırsam üzülürüm o yüzden alt listede ferah ferah takılıyorum

Oh oh süper gitmiş tebrikler

Tebrikler canım 7 lere çok az kaldı

Sağolasın canım

Teşekkürler canım

Bir maşallah daha nazar değmesin

Süper canım 6 lara geldin artık bişey kalmadı

Canım çok aç bırkma kendini öyle zarar verirsin bedenine olsun bu haftada sabit olur, haftaya hop 1 lkilo gider sen hiç sıkma canını

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Cok iyi vermissin ortim tebrik ederim

Harikasin

Tebrik ederim

Tebrik ederim

Bu kiloda bu kadr eksi super bravo

Masallah

Tebrik ederim

Tebrik ederim

Tebrikler 7 lere az kaldi ha gayret

Masallah tebrik ederim

Tebrikler az olsun eksi olsun

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

28 mayıs
Kahvaltı
Sütlü nescafe, az leblebi , 1 hurma
Ögle
1 k. domates corbası, 1 k. etli patates yemegi
Aksam
1 k. mercimek corbası, 1 k. tavuk sote,1 muz
Su: 1.5 lt
Spor: 15.300 adım
Cherry Mom ummhnisa M monarosaa

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

İyi kötü diye bişey yok aslında ama B ler biraz daha şanslı sanırım

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

pacman canım benim çok güzel çok motiveli bir hafta geçirdik gözüm hep üzerinde olacak her şey için teşekkür ederim aşkböcüğümmmm

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

İyi geceler herkese cuma sabahı bir haftayı uğurlarken akşamları da yeni bir haftaya başlangıç yapıyoruz hepimiz için güzel bir hafta olsun pacman canım bu hafta ortakmışız benden istediğin özellikle birşey var mı

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

28 mayıs cuma
Sabah
Kıymalı yumurta
5 zeytin 1 dilim peynir domates salatalık
1 dilim ekmek
Ara sütlü kahve
Akşam
Fırında zeytinyağlı patlıcan yaptım sonra domatesli biberli sosla karıştırdım fırın şakşuka diyeyim 1 tabak 1 kase yoğurt
2 lt su
11bin adım
Cherry Mom ummhnisa pacman

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Ah bebeğiim benim için de öyleydi. Senin için de aynı şey geçerli. İleride yine bir ortilik yaşarız merak etme.

Canımcıım, ben dün gece çok yorulmuştum. Uyuyakalmışım menümü yazamadan. Annem, memleketine falan gitti 1 haftalığına. Onun gitmesiydi falan derken giremedim. Seninle orti oluşumuzu da şimdi öğrendim. Çok güzel olacak inşallah. Ben hemen regl olursam daha da iyi olur. Çok geriliyorum ortimi etkiliycem diye. Bebeğim senden istediğim tek şey kilo vermemiz. Onun dışında ben çok rahat bir ortiyimdir. Ama kaçamak da yapmayalım. Senin var mı şöyle yapalım dediğin bir şey?

İlk günün çok güzel orticiğim. Güncel kilon ve hedefin kaçtı? Ona göre yorumlarım daha sonrasında.

Genişletmek için tıkla...