Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:

Canın kim :)) kollontai sanırım
Sansürünü yesinler senin
Ay ben bu şişelere bayıldım yaaa redsonja87

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Güzel bir haftayı geride bıraktın canım detokslar olduğu için bu haftada dikkatli gitmek gerek menün cuma gününe göre ölçülü afiyet olsun yarın sporda olursa harika olur

Tek öğünle gün bitmiş tebrikler canım
Adımlar şahane

Bu şimdi diyetisyen menüsü mü deryacım ?
Sporların çok güzel tebrikler

Oy canım çok az olmuş menün aç bırakma kendini

Bu nişan bize +2 ye patlar
Normal biri olsa +200 grm ama sen olunca +2

Toplam kalori olarak pek bir şey tutmuyor ama sağlıksız olmuş yarın daha güzel menü gelecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Afiyet olsun canım bence gayet güzel geçmiş nişan menün sabah ve arada da hafif beslenmişsin zaten

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay

Ara
Züber, yeşil çay

Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt

2 LT su, 10bin adım

Cherry Mom @ummhnisa C Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Ortim yine +2 yim

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Cok iyi hazal hic salmamissin sporda var harikasin

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Yok o kadar yapmaz herhalde kaptanım

Tebrik ederim hepimizi kızlar
@monarosaa seni ayrı tebrik ederim canım

Sağol bebeğim ya inşallah bir daha görmem o rakamları sen de bizimle bir hafta daha berabermişsin

İyi eğlenceler canımcım erken doğum günün kutlu olsun

DeryaOnDiet Hoş geldin inşallah gidecek bu sefer kilolar çok da bir kilo almamışsın zaten bu hafta fazlalıklardan hemen kurtulursun spor günleri beni etiketleyebilirsin menüne ben tutuyorum artık spor listesini

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Hosbulduk canim. Insallah. Himm yarissak mi senle ne yapsak kilolar neredeyse ayni
Sagol canim bilgi icin, dtiketlerim. Elimden geldigince herhun az da olsa spor yapiyorum

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Aynen çok az fark var yarışalım tabiama sende ödem vardır bir haftaya aradaki farkı açarsınben artık detokslara başladım gitsin diye kilo verme hızım yavaşlıyor

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kahvaltı
2 yk patatesli yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 3 zeytin, 5 kiraz, litalif kuru İncirli yulaf topları(168 kalori), kiraz saplı çay

Ara
Züber, yeşil çay

Akşam
2 küçük biber dolması, 4 yk haşlanmış tb makarna, 3 yk yoğurt

2 LT su, 10bin adım

Cherry Mom @ummhnisa C Cagrihilal1

Genişletmek için tıkla...

furusan .!.:

Günaydın hepinizeeeee

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ortim bir şeyde yemedin artı 2 olacak kadar gerçekten ilginç tamam illa artı çıkıyoruz acaba regl yüzünden mi yakınlarda olacak mısın

sağ ol canım elimden geldiğince abartmamaya çalıştım detoks sonrası kilom artı 300 şu an ama normal karşılıyorum en azından artık 8lerden kurtuldum

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Himm o da dogru. Masallah cok iyi kilo vermusdun, baslangic kilona baktim da superr

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Afiyet olsun canim. Aksam icin biber dolmasinin yanina makarna degil de zeytinyagli salata olsa daha yakisirdi gibi ama en azindan makarnanjn orani az.


Ohh 10bin adim da yapilmis superr

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

pacman time is up
Yazıyorum ki biz burda seni beklerkenee sende gidip zayıflamak isteyenler topiğine yazma diye

Kuzum zopam var isten miiiiii dünya kilo verdin süper gidiyorsun vücudunu azıcık rahat bırak arada az verir veremez bir haftayı es geçer ama kontrol hep sende pes edip bırakırsan o zman kaybedersin şuan bu laflar hiç senlik değil

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Regl oldum bugun. Ama olmasamda +2 olurdu. Benim hep boyle diyet disinda agzima lokma koysam tartiya arti olarak yansiyor. Pazartesine kac olacak acaba bugunden bu kadar daha siser o benim icimde. vallaha yoruldum artik su mezuniyeti bi yakalasam diyorum yakalasam ne olacak diyorum sonra arti iki hep cebimde.
Detoks sonrasi arti oluyor o kacinilmaz son ama fazladan bisey yememissin sen o yuzden 300 500 sikinti olmaz. Bayrama kadar bende 63 olsam diyordum ama artilari vermekten ilerleyemiyorum resmen. Artilara harcadigim emeği normal sartlarda harcasam 1 kilo rahat gidecek ama ben 2 kilo geriden geliyorum hep resmen ben yine memelekete gidine kadar ancak mezun olurum. Mezun olur memelekete giderim arti iki hep cebimde zaten en az arti 5 le donerim. Hic degilse 1 ay korumada kalayim istemistim ama benim koruma da tam diyet havasinda olmak zorunda galiba. Mezuniyet kilosundan 2 kilo asagida mezun olmam lazim benim.

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Zayıflamak isteyenler topiği miiii?? Kaptancım benim yerim burası aşk olsuun. Ay resmen bitti sınavlarım. Sonucun da açıklanmasını bekledim ki büt'e falan kalırsam gel git olmasın. Neler yapıyorsunuz bakalıım? Ben azıcık kilo almış olabilirim ama hemencik hallederim merak etmeyin.

Bir de ayın 8'inde kızlarla dağıtma gecesi yapmak için sözleşmiştik. Acaba bugün sıkı diyete başlayıp o gün cozutsam mıı yoksa direkt ondan sonraki gün mü başlasam diye size sormak istedim. Ama ne cevap alacağımı az çok biliyorum. Önce sizlerden haberlerinizi alayım beni sonra konuşuruz.

Genişletmek için tıkla...