Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

cocostar · 4 Haziran 2009

dün yediklerim:

sabah
1 adet poğaça
nescafe

ara
yulaf

öğlen
bezelye
4 kaşık pilav
1 adet lokma tatlısı

ara: 3 adet ülker rondo

akşam
çorba
bulgur salatası

yarım elma

canzi3445 · 4 Haziran 2009

KIZLAR ŞU DıYET LıSTESıNı BENDE BıR ıNCELEYıMDE YAPABıLıRSEM BENDE PZTS BAŞLARIM HEP BıRLıKTE FARKLI KıLOLARDAKı ıNSANLAR ÜZERıNDE NE GıBı FARKLILIKLAR OLDUĞUNU GÖRÜRÜZ BÖYLELıKLE AMA HARFıYEN UYMAK GEREKıYORMUŞ kafamçokkarıştı

sportie · 4 Haziran 2009

bijoux .!.:
oyyy geldim -tatlicadiarzu-
2 tepsi poğaça ve 1 kek yaptım. kek pişti şimdi poğacaların ilk tepsisi fırında. ne yorulmuşum haa :bbo: tabi kendime yapmadım :1closedeyes: kek ve 1 tepsi poğaça 8 aylık hamile olan arkadaşıma diğer 1 tepsi de sabahları yemesi için eşime. 2 gün önce de yaptım 1 tepsi 1 tane bile ağzıma sokmadım :dilcikar:

sportim bitkisel bir ilaç var bu bağırsak sorunu ile ilgili. çok rahatsız olduğunda alabiliyorsun ve herhangi bir olumsuzluğu da yokmuş canım. kabız olan hamilelere bile veriyolarmış. ilgilenirsen özelden yazayım ismini..

bijoux cum yaz valla canım harikasın :1hug:

sportie · 4 Haziran 2009

cocostar .!.:
Xtabu.....selam canım... bahar yorgunluğu mu ? umarı mbir an önce enerjine kavuşursun...

sportie...... menün muhteşem... kuru kaysı da sindirim sorunu için galiba...
ben kuru kayısıyı az suyla bir taşım kaynatıp rondodan geçiriyorum. muhteşem lfli bir içecek oluyor.
tavsiye ederim.

cococum sağol canım, evet şu kayısıyı öyle de deneyebilirim aklımda olsun

Kalliste · 4 Haziran 2009

cocostar .!.:
bir bilene soralım....
kızlar çikolatamın yazdığı ve kallisimin tavsiye ettiği diyeti pazartesi yapmaya başlıycaz da...

bikaç şey soracaktım...

mesela akşam öğününde bir tabak kıvırcık yazıyor. içine domates salatalık vs de doğrasak olmaz mı? yani bu listeye harfiyyen uymak mı lazım?

soğuk tavuk diyor mesela... sıcak yesek olmuyor mu tavuğu?
şimdiden bilelim ki ona göre başlayalım di mi ama :)

soğuk tavuk görmedim bakmam gerek kaçıncı listede ama muhtemelen ben o listeyi yapacak kadar kalmamışımdır diyette :utangac:

salata ve ufak tefek şeylerde değişiklikleri kaldırıyor bu kadarda takılmayın.. a.s. ben hiç bir zaman sade salata yemedim mesela hep karmakarışıktır..

cocostar · 4 Haziran 2009

Kalliste .!.:
soğuk tavuk görmedim bakmam gerek kaçıncı listede ama muhtemelen ben o listeyi yapacak kadar kalmamışımdır diyette

salata ve ufak tefek şeylerde değişiklikleri kaldırıyor bu kadarda takılmayın.. a.s. ben hiç bir zaman sade salata yemedim mesela hep karmakarışıktır..

hmmm
sağolasın kallisim
yaa ben kıvırcık sevmem de bari domatesle felan karıştırıp yeyim cokacimcoook
bahsettiğim yazı
2. listenin notlarında

'Not : ciğer veya balık sevmeyenler söğüş,derisiz,bütün bir tavuk budunu soğuk yiyebilirler.'

bijoux · 4 Haziran 2009

canzi3445 .!.:

evet canım senin diyetinden yapıyorum ama benim için zor geçiyor eşimde kızıyor hastanelik olma sağlığını kaybetme diye ama bugün elma günümdeyim 3 elma yedim şimdiye kadar su içiyorum bol bol tok tutsun diye

Genişletmek için tıkla...

canım ben sadece 1 öğün elma yedim çünkü elma yiyince çok acıkıyorum :bbo: diğer öğünlerde 1 kase kavun, 1 kase çilek, 1 kase kayısı ve 1 kase de bunları karıştırarak yedim. bugün de yoğurt günüm şimdiye kadar 2 kase yedim hiç zorluk çekmedim ama çay su falan da içiyorum..

bir de herkesin içinde nasıl yemiyim demişsin. inan o an öyle geliyor ama geçip gidince diyosun ki oh iyi ki de yemedim. yani sadece başkalarını memnun etmek için neden suçluluk duyasın ki. ben hayır diyorum insanlar oyunbozan falan diyolar takmıyorum hiç. sonra bakıyorum ki aradan 1 saat geçmiş ben rhatım kafam rahat suçluluk yok. önemli olan o anı atlatabilmek yerimseniben

bijoux · 4 Haziran 2009

sportie .!.:
bijoux cum yaz valla canım harikasın :1hug:

yazdım canım özeline. ben üşeniyorum almaya 1 tane de bana alın :roflol::roflol:

xTaBu · 4 Haziran 2009

bijoux .!.:
xtabucum takma adet olucaksan şişmişsindir, haftaya güzel bir bildirim yaparsın inşallah yerimseniben

inşallah canım bnm..canım akşama sabah dedim ya akşamıda beklemedi...oldum bile...ya bu adette hep cumaya denk gelio yaaaaa :delphin:

zaten düzenli beslenemedim bide bu offf...

sportiecim bi değişiklik yok canım ya kitle aynen duruo orda ben kremle masajlar falan yapıorum...bacağı kıvırmasında azcık bir gelişme oldu ama kitle de gelişme yok maalesef...ilaçlara dvm ediyorum...yarın biticek...haftayada fizik tedaviye götürücem kısmet olursa...ilgin için tşk ederim...öptüm cnmcım...a.s.

Angjel · 4 Haziran 2009

Selam arkadaşlar ben geldim sıcaktan ve okuldan yorulmuş mehalim :))
çok yorgunumm çokkk.
coc canım rezene nasıl akıl edemedim oysaki önceden ne çok iöerdim gazada iyi geldiğini biliyorum oysaki ve evdede var hemen yapayım vede içeyim :))
Ne çok yazmışsınız aklımda bişi kalmıyor. bijoux cum banada ver şu kabızlık için olan ilacı elimin altında bulunsun .

Yaff bir diyettir gidiyosunuz ben nerde kaçırdım ipin ucunu bende az toparlayayım kendimi barii. banada link verin

reyhanxx54 · 4 Haziran 2009

Kalliste .!.:
Huzurlu geceler ablacıma.s... reyhan abla sen merak etmiştin ya ablamların işini başka soranda olduda aklımda sen kaldın, yarın başlayalım demişler işlemlere ama bizim işler çok karışıktı amcama vekalet vermiştik o dükkan için oda İzmirdeymiş anlatmıştım ya ev alıyomuş filan diye amcam hafta başı gelebileceği için o gelince başlanabilecek ama son anda büyük aksilik çıkmaz ise oldu gibi inşallah bakalım..
mehalime sordum o yorumladı ama geçen gün bir rüya gördüm sizde yorumlayın bana pek seyrek rüya görüyorum çünkü... denizin kenarındayım pırıl pırıl böyle.. iyice kenara gidip elimi uzatıyorum içinden bir şey almak için ve denizyıldızı geliyor elime onu alıyorum zemuszemusçok merak ettim çok merak ettimavereliniortak

evet ben sormustum canim.. insallah aksilik falan cikmaz güzelim hayirlisiyla olur. cok güzel bir rüya görmüssün kallisim allah hayirlara vesile etsin canim. berrak parlak su sikintilarin bitisini müjdeler. elini sokman önünde acilan bereketten faydalanman. güzel ve huzur var rüyanda bolluk bereket var. kaldi ki birde deniz yildizi cikartmissin sudan. cok sevinecegin bir olay bir haber olacak kallisim..

Mehalim .!.:
iyi geceler annem

ya arkadaşlar 2 gündür benim bir sıkıntım var bacaklarımda ayaklarımda ellerimde bir şişkşinlik var biliyorum ya kendimi. ve müthiş bir gaz sancım var yanlarım hele bazen iç organlarım öyle bir sıkıştığını hissediyorum ki anlatamam . üşütmediğimi biliyorum ama neden 2 gündür böyleyim çözebilmiş değilim

mehalim havalar isindi canim ilk sicaklar baslar baslamaz vücur kendini korumaya alir.. hani terleriz ya biz farketmesekte sicaklarda terleriz ve su kaybederiz. vucudumuzkuarklik tehlikesi hissederek hemen kitliga karsi kendini korumaya alir ve su toplariz. bak takimdan iki arkadas daha yüzüklerin ellerini siktiklarini söyledi..

kadis .!.:
selam bayanlar
sohbetinize katılamıyorum
işlerimin yoğunluğundan
yarında izne ayrılıyorum
1 ay yokum
şimdidine veda edeyim belki yarın fırsatım olmuz
kendinize i bakın
hakkınızıı helal edin
yola çıkıyorum sonuçta
çok çok öpüyorum sizi

helal olsun kadisim sende helal et güzelim benim iyi tatiller sana . cok calistin hirpalandin bu yil son birkac ay hakettin bu tatili canim..Şeniz

kizlar merhaba bir selam vermeden paldir küldür girdim. delikafadulden
nasilsiniz ne yaptiniz bakalim..
tabu canim insallah fizik tedavisinden daha olumlu sonuc alirsiniz. yavrunun acilarida diner. canim benim

Kalliste · 4 Haziran 2009

reyhan ablacığım merhabalar.. kontrole geldim seni görünce aklıma ne geldi.. ayakkabı ısmarladın ya sen yani MTB miydi.. ben onlar hakkında bilgi bulamadım sadece çok pahalı spor ayakkabı markası olarak çıkıyor... sen bilgi bulursan verirsin sonra :))

yorum içinde teşekkür ederim içimi ferahlattın ablacım inşallah dediğin gibi güzelliktir önümüzdeki günler..

reyhanxx54 · 4 Haziran 2009

mbt ayakkabisi gelmedi bende merakla bekliyorum kallisim.. yürüyüs yapmak icin iyi bir ayakkabiya ihtiyacim vardi. cocuklar.kendilerine almis.. bende isterim dedim.. begen bir tane dediler bende en ucuzunu begendim. insanin durusu düzeliyormus. kendini devamli dengelemek zorunda oldugun icin cok kalori yaktirip sikilastiriyormus canim. birde eklemlere baski fazla olmuyormus yürürken alti hem yuvarlak hem yumusak. ee malum yaslilik.. kiloda var.. eklemleri korumak lazim yaslilikta agri sanci cekmemek icin..
ben yinede birseyler bulursam bu konuyla ilgili söylerim sana canim
rüyana gelince canim kime sorarsan sor berrak su ferahliktir ic huzuru. berekettir. cok güzel bir rüya.

kurmis · 4 Haziran 2009

ben geldim takımcım...
bi geçmişi okuyım

regl olmakla beraber bugün yediklerim.....

sabah: peynir, 5 tane sunta bisküvi, 1 bardak süt

öğle: yoğurt, 5 sunta bisküvi

ara:1 kase kiraz

akşam: çorba,salata

1 tane 2si bi arada nescafemi içicem birazdan da...

1 lt su

1 saat yürüyüş..

Angjel · 4 Haziran 2009

Annem annem bedne bir rüya gördüm çok ilginçdir dün gece bayada etkilendim .
ben rüyamda hamileymişim inanamıyorum ve 3 kez test yaptırrıyorum içindede pozitif ama inanıpta kimsye diyemiyorum sonra kan testi yaptırıyorum ve 3 haftalıkmış bebek ama imkansız diyoruym daha geçen hafta reglim diyorum ve inanamıyorum ama okadar seviniyorumki ve kimseyede diyemiyorum bu nedir annem .:))

reyhanxx54 · 4 Haziran 2009

oyyyyyyy oyyyyyy güzelim yerim seni ben. rüyasini sevsinler.kaydirigubbakcemile2
caniminici bu ara bilincalti beynini cok mesgul ediyor bir bebek düsüncesi. onun icin görüyorsun böyle rüyalar. gülüm rüyayi iyiye yormak gerekir onun icinde bilincalti cok mesgul ediyor seni dedim bu konu.
ama rüyada hamilelik sikintidir. birinin günahini almissin yada kalbini kirmissin.
ama madem cok sevindin bu duruma demekki tam tersi. sikintilardan kurtulmak olarak yorabiliriz bu durumda. a.s.

chocolategirl · 4 Haziran 2009

selamlar güzel takımıma...
internetim bağlandı bugün ama tam girecekken,izmirden çok sevdiğim bir arkadaşım evimin yakınlarına gelmiş,beni aradı,buluştuk.dolayısıyla giremedim...
şimdi de işteyim. bir aralık buldum yazmak için...
herkes nasıl? geçmişe bakamadım vaktim kısıtlı...
bu hafta kilo veremedim sanırım,dün tartıldım da 100 gr fazla çıktım.
çünkü düzenli yiyemedim.taşındığım için,yemem gerekenleri el altında bulamadım. fazla yemedim ama önüme ne gelirse ondan yemek durumunda kaldım.
allah tan çok hareketli günlerdi,belki kilo bile alabilirdim...

chocolategirl · 4 Haziran 2009

kızlar bu arada ben de dün çok acayip bir rüya gördüm...
birisi beni tuzağa düşürüp tecavüz ediyor -tatlicadiarzu- ne alaka acaba?
böyle kandırıp bir evin belki 3 kat aşağıdaki bodrumuna götürüyor... tecavüz sahnesini görmedim ama tam üzerime yürürken uyandım...çok korkunçtu :1shok:

chocolategirl · 4 Haziran 2009

arkadaşlar diyetle ilgili bir takım sorular var,
mesela kesinlikle uymak gerekiyor mu her yazılana demiş birisi..
ben o diyetisyene giden kişiden direk almıştım listeyi..
diyetisyen öyle disiplinliymiş ki,odasına ne 1 dak erken ne 1 dak geç alıyormuş.
kurallara uymayanı parasını bile vermeden programdan çıkarıyormuş..
tek şartı her dediği yapılacakmış!
ben de sormuştum soğuk tavuk olayını...eve illa soğutup öyle yemek gerekiyor...
duyduklarım bunlar canlar...

olu_gelin · 4 Haziran 2009

boş yeriniz var mı takımınızda :utangac:

:uhm:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azimli,sabırlı,kararlı

ALLAHIM ŞÜKÜRLER OLSUN

Bk:66,900 gk:58,500

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

azimli,sabırlı,kararlı

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Belinay Sudem

BiLMeM

80 mi oda ne? :))))

Guru

80 mi oda ne? :))))

Guru

BiLMeM

80 mi oda ne? :))))

oooppss!

oooppss!

oooppss!

Popüler Üye

Benzer Konular