kızlar az önce diyeti uygulayan arkadaşa telefon açtım...
arkadaş dediğime bakmayın,bu kişi geçen sene çalıştığım restaurant ın işletme müdürü...
1-listelerin devamı var...haftaya kendisine oturmaya gidince bana verecek,ben de size yazacağım.
2-"bu listeler hmen hemen aynı" dediğimde,"bu doktor 35 yılını bu işe vermiş,listelerin aynı göründüğüne bakma,hepsi kilo vermenin durmaması için özenle sıraya konulmuş listelerdir.sırayı asla atlama,ben o listelerin tamamıyla 2,5 ayda 25 kilo verdim dedi...(demek ki elimizdekilerle 18 kilo vermiş,devamıyla da geri kalanını)
3-her yemek öncesi soda içilmesini istiyormuş doktor.
4-günlük 2 litre su
5.günlük 1 saat yürüyüş şartmış.
şimdilik bunları öğrendim arkadaşlar... listelerin devamını mutlaka alacağım merak etmeyin,sırf bunun uğruna eski patronumun evine oturmaya gideceğim düşünün. yaz sonunda kilo fazlalığı 20-25 olanlar bu işi halletmiş olacaklar inşallah!
