- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
merhaba ablacığım sağolasın hakettim cidden değil mi kaydirigubbakcemile3 çok ihtiyacım var cidden tatile ama daha bir haftam var ,haftaya haftasonu bende tatildeyim inşallah :dance:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
merhaba ablacığım sağolasın hakettim cidden değil mi kaydirigubbakcemile3 çok ihtiyacım var cidden tatile ama daha bir haftam var ,haftaya haftasonu bende tatildeyim inşallah :dance:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
Selaam kızlar :)
Ben dün coşkuma devam ettım .. ha ama hala 51.5 kıloyum dün çok gerildim ama sabaha kadar fazlalıklar yokoldu ..
Dün ne yedım .. su'yumu az içtim ve ara öğünlerı hep atladım
( ara öğünleri atmak en tehlıkelı olan durumdur ..
Dün yedıklerımı yazıyorum
sabah kahvaltı
domates salatalık bıber ve karpuz
ara öğün yok
ara öğün yok
sanırım karpuz ve kavun bi şeyler yadım
ara öğün yok
Öğlen 5 adet köfte salata
ara öğün yok
ara öğün yok ara öğün yok
ara öğün yok
ara öğün kavun karpuz
akşam yemegı fasulye yemeği , 2 adet biber dolması 1 kaşık pilav
kavun karpuz vurdum dibine :)
gece saat 24 sularında 2 tatlı kasıgı dondurmaaaaaa
15 bardak su çay ve içilen bıtkı cayıda dahıl ..
pazar gunu 50.7 'ü görmüştüm ama bugün dikkat etmezsem 50li rakamlar hayal olacak ..
Ben dün coşkuma devam ettım .. ha ama hala 51.5 kıloyum dün çok gerildim ama sabaha kadar fazlalıklar yokoldu ..
Dün ne yedım .. su'yumu az içtim ve ara öğünlerı hep atladım
( ara öğünleri atmak en tehlıkelı olan durumdur .. Dün yedıklerımı yazıyorum
sabah kahvaltı
domates salatalık bıber ve karpuz
ara öğün yok
ara öğün yok
sanırım karpuz ve kavun bi şeyler yadım
ara öğün yok
Öğlen 5 adet köfte salata
ara öğün yok
ara öğün yok ara öğün yok
ara öğün yok
ara öğün kavun karpuz
akşam yemegı fasulye yemeği , 2 adet biber dolması 1 kaşık pilav
kavun karpuz vurdum dibine :)
gece saat 24 sularında 2 tatlı kasıgı dondurmaaaaaa
15 bardak su çay ve içilen bıtkı cayıda dahıl ..
pazar gunu 50.7 'ü görmüştüm ama bugün dikkat etmezsem 50li rakamlar hayal olacak ..
ARkadalar bugün yedıklerımı yazıyorum
Sabah kahvaltı
domates , bıber , salatalık kiraz kavun karpuz
çok fazla gıbı goruluyor ama azcık azcık yedım
3 bardak çay
ve 6 bardak su
şimdi ara öğün olarak domates- biber yedım
ara öğünlerim devam edecek ve öğlen fasulye yemegı yıyecem .. akşama kadar coşmam umarım ..
sulara devam ve yarına kadar dün yedıklerımı vucudumdan atılmış olur ..
Sabah kahvaltı
domates , bıber , salatalık kiraz kavun karpuz
çok fazla gıbı goruluyor ama azcık azcık yedım
3 bardak çay
ve 6 bardak su
şimdi ara öğün olarak domates- biber yedım
ara öğünlerim devam edecek ve öğlen fasulye yemegı yıyecem .. akşama kadar coşmam umarım ..
sulara devam ve yarına kadar dün yedıklerımı vucudumdan atılmış olur ..
52,5 kiloyum ......... hedef kilom 49 opuyorumnanaktan
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
moonserose0………… 54,4 kg……….. 300 gr vermiş
mors……………………….
karamsar_tarz…………
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz………………………
mermaid………………..
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh………………..
cocostar…………………..
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra………….
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
kilosunu bildirecek olan arkadaşlar isminin karşısına bildirimini yapsın lütfen,şimdiden teşekkürler
mors……………………….
karamsar_tarz…………
bnr…………………………. 51,5 kg……….. kilo verememiş
spatz………………………
mermaid………………..
sevgiseli_88…………… 57 kg………….. kilo verememiş
bozo85…………………… 54,2 kg……….. 100 gr vermiş
duygushh………………..
cocostar…………………..
periliev…………………… 57,3 kg……….. 700 gr vermiş
sadecemeyra………….
pelushhh……………….. 58,8 kg……….. 400 gr vermiş
kilosunu bildirecek olan arkadaşlar isminin karşısına bildirimini yapsın lütfen,şimdiden teşekkürler
fisfisfis
Ben niye listede yokum mafoldumben , geçen hafta kilo bildirimi yapmadığım için mi?
- 19 Şubat 2009
- 933
- 206
- 333
Merhaba, ben de aranıza katılmak istiyorum,
son 2-3 yıl öncesine kadar kilo problemim hiç yoktu, aksine kilo almalısın telkinlerine muhatap olan biriydim.ama artık eski arkadaşlarımın "aaa ne kadar kilo almışşsın"cümlelerinin muhatabı oluyorum
eskiden aldığım kıyafetlerime girememek canımı çok sıkıyor,hiç diyet yapmadım, eğer 1-2 günlük denemeleri saymazsak.
Şuan 58.8 kiloyum, boyum 1.56
hedeflediğim kilo 50-52
son 2-3 yıl öncesine kadar kilo problemim hiç yoktu, aksine kilo almalısın telkinlerine muhatap olan biriydim.ama artık eski arkadaşlarımın "aaa ne kadar kilo almışşsın"cümlelerinin muhatabı oluyorum
eskiden aldığım kıyafetlerime girememek canımı çok sıkıyor,hiç diyet yapmadım, eğer 1-2 günlük denemeleri saymazsak.
Şuan 58.8 kiloyum, boyum 1.56
hedeflediğim kilo 50-52
Merhaba, ben de aranıza katılmak istiyorum,
son 2-3 yıl öncesine kadar kilo problemim hiç yoktu, aksine kilo almalısın telkinlerine muhatap olan biriydim.ama artık eski arkadaşlarımın "aaa ne kadar kilo almışşsın"cümlelerinin muhatabı oluyorum
eskiden aldığım kıyafetlerime girememek canımı çok sıkıyor,hiç diyet yapmadım, eğer 1-2 günlük denemeleri saymazsak.
Şuan 58.8 kiloyum, boyum 1.56
hedeflediğim kilo 50-52
cnm aramıza hoşgeldin, yaşın kaç?
bir yerde okudum 25 yaşından sonra kilolar yerleşiyor artık ve gitmesi için epey çaba gerektiriyor...
bu arada kilomuz aynıymış :) benimde kilom tam 58,8 hedef 53
bu arada ben 53.5 kiloyum bazen 53 de görüyorum tartıda. hedef kiloma ulaşmış sayıyorum kendimi... ama doğumdan sonra sanırım insanın vucut şekli değişiyo eskisi kadar fit hissetmiyorum yada kızımdan vakit bulup eskisi kadar bakımıma dikkat edemediğim için bana öle geliyo bilmiyorum.. acuk göbeğim var şimdi onu eritmenin peşindeyim:)) kilo vermemde buranın bana çok faydası oldu başlarda motivasyon olarak... katkısı bulunan herkese teşekkür eder hepinize kilo verme yolunda başarılar dilerim:)))
Benzer Konular
