-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
ayy valla sevinirim canim yollaaa.. cok sagol.
ben de kabak alayim bu haftasonu... sandal sefasi yaparim..
- 14 Aralık 2008
- 5.297
- 122
- 173
anchusa gecmis olsun benimde hipo tiroidim var, o nedenle cok yavas kilo veriyorum..
sebze konusunda herkes zorlaniyor demekki, yapacak menünüz kisitlandiginda..
diyet tarifleri arayin derim
hic akilda olmayan seyler buluyorsunuz..
sebze ve protein agirlikli besleniyorsunuz degil mi =?
protein demisken mantari sakin yabana atmayin kizlar..
sebze konusunda herkes zorlaniyor demekki, yapacak menünüz kisitlandiginda..
diyet tarifleri arayin derim
hic akilda olmayan seyler buluyorsunuz..
sebze ve protein agirlikli besleniyorsunuz degil mi =?
protein demisken mantari sakin yabana atmayin kizlar..
ay ben çok seviyorum yaaa hiç de şişlik yapmıyo 10 numara yemek...
- 14 Aralık 2008
- 5.297
- 122
- 173
hanımlar merhaba.. 2gündür giremiyoru siteye malum ev taşıma telaşı falan.. kilom 55 hiç spor yapmadım ama 2 haftadır nerdeyse.. sadece her yere yürüyerek gidip geliyorum. bol bol dans ediyorum bir de.. yediklerime dikkt ediyorum. fakat bu ara cokstresli oldugum için yemek yiyemiyodum üzüntüden.iştahsızdım çok.dün arkadaş lahmacun yedirdi zorla agzıma tıkıştıra tıkıştıra betin benzin solmus gitmiş gebericeksin böyle giderse diyerekten.. yarın sabah memleketime gidicem.. yavas yavas valizimi hazırlıyorum şimdiden.. akşama tango gecem var. son dansımı yapıp gidicem işte. bi daha ekimde başlıyo tango... memleketime gittiğimde de bol bol yürüyüş falan yapmak istiyorum açık havada... ruhsal anlamda dinlenmeyeihtiyacım var çokça çünkü..
öpüyorum hepinizi..
öpüyorum hepinizi..
çoğu zaman 1 saati geçiyo tatlım yaa mide bulantısı yapıyo bendeeee bilmiyorum sen de aynı şey oluyo mu tam olarak midem ağzıma geliyo...
simdide isteyim
april cnm evet, cuma sabahlari bildirim yapiyoruz,
normalde lachesis arkadasimiza yapiyoruz bildirimimizi ama o simdi tatilde,
bu seferlik nilufert yayinlayacak listeyi.
o da simdi buralarda yok, olsa sorardik ne zaman musait olacagini, ne zaman listeyi yayinlayabilecegini.
sen yarin sabah tartil niluferte at mesaj, liste cikmis olsa da o ekler seni sanirim.
normalde lachesis arkadasimiza yapiyoruz bildirimimizi ama o simdi tatilde,
bu seferlik nilufert yayinlayacak listeyi.
o da simdi buralarda yok, olsa sorardik ne zaman musait olacagini, ne zaman listeyi yayinlayabilecegini.
sen yarin sabah tartil niluferte at mesaj, liste cikmis olsa da o ekler seni sanirim.
)
bugun ki detoks listemi yazayim,
sabah
2 kucuk domates, yarim salatalik, 1 tutam maydonoz
yesil cay
1 dilim kepek ekmegi
ara
1 bardak portakal-greyfurt suyu
ara2
yarim muz
ogle
1 kucuk kase limonlu salata
1 buyuk dilim karpuz
ara
2 ince dilim kavun
1 avuc kiraz
simdilik bu kadar bakalimm
sabah
2 kucuk domates, yarim salatalik, 1 tutam maydonoz
yesil cay
1 dilim kepek ekmegi
ara
1 bardak portakal-greyfurt suyu
ara2
yarim muz
ogle
1 kucuk kase limonlu salata
1 buyuk dilim karpuz
ara
2 ince dilim kavun
1 avuc kiraz
simdilik bu kadar bakalimm
bunlar tok tutuyomu ya yoksa detoksun amacımı bu aç kalmak:bbo: hep meyve sebze yiyosunuz sanırım detoksta kahvaltıda ekmek var bakalım bende yarın yapmayı düşünüyorum ilk deneyimim olacak, sabah akşam birer dilim kepekli ekmekli olabilirmi kiCADIARZU
kızlar ya dün marul salatası yaptım kendime ama inanılmaz çok yedim bol limonlu çok az zeytin yağ ve tuz kattım ama tat olarak sadece limonun tadını alacak kadar azlardı, bi dünya yedim yanii 2 dilim kepek ekmeğiyle, hani derler ya dilediğiniz kadar yeşillik yenebilir diye doğrumu istediğim kadar çok taze sebze yiyebilirmiyim?
Benzer Konular
