canım niye küstün sen şimdi.. bi ara işler vardı cevap yazamadım gönderdiğin mesajı okumuştum yeniler alınmıyor diye bişey yok ben de yeniyim zaten kusura bakma seni üzdüyseka.s.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
canım niye küstün sen şimdi.. bi ara işler vardı cevap yazamadım gönderdiğin mesajı okumuştum yeniler alınmıyor diye bişey yok ben de yeniyim zaten kusura bakma seni üzdüyseka.s.
az kaldı akşam yemeğine sabret ben saat 2 gibi bi elma yemiştim hala acıkmadım neyse görüşürüz kızlar ben evime gideyim :a015:
:smiley-cool:
slm kızlar ben sabah kepekli ekmek peynir domates salatalık yedim. öğlen misafirliğe gittim orada turşu kavurması ve 1 tane poğaça yedim. Biraz önce de akşam yemeğimi yedim . Pırasa ve yoğurt 1 dilim çavdar ekmeğiyle. Bundan sonrada 1 adet meyve ve 1 bardak süt içerim belki. Artık akşam yemeklerimi erken yemeye çalışıyorum. Sabahları da sirkeli ballı su içiyorum 3 gündür. Bağırsakları gerçekten çalıştırıyor.
akşam yemeğimide yedim karnım doydu ama aklım feci aççç 
bugun yediklerim içtiklerim
08:15 lahana suyu
09:00 bir elma
10:30 yarım tost ekmeği arası kaşar
13:30 bi kase çorba ve 3 adet ızgara köfte
16:00 bi elma
18:30 bi kepçe çorba ve ıspanak
bol su ve aralıklı bitki çayları
bu arada yemeklerdden önce 2 su bardağı su içiyorum biraz fayda ediyor midemi kandırıyorum
bugun iradem oldukça zayıfladıı ama ben onu terbiye ettim durmak yok diyete devam:lepi::lepi:
bugun yediklerim içtiklerim
08:15 lahana suyu
09:00 bir elma
10:30 yarım tost ekmeği arası kaşar
13:30 bi kase çorba ve 3 adet ızgara köfte
16:00 bi elma
18:30 bi kepçe çorba ve ıspanak
bol su ve aralıklı bitki çayları
bu arada yemeklerdden önce 2 su bardağı su içiyorum biraz fayda ediyor midemi kandırıyorum
bugun iradem oldukça zayıfladıı ama ben onu terbiye ettim durmak yok diyete devam:lepi::lepi:
Allah tan benim tatlıyla aram fazla ii değil bende aksine et ve baharat oburum eti yine ızgara felan yiyorum ama baharatlı şeyleri çok özledimmm
1- Pembeinci 55 kilo 50 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo 50 olacak
3- Kelebekcik : 50 kilo 48 olacak
4- myocean76 :57 kilo 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo - 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
2- Cucuma 56,5 kilo 50 olacak
3- Kelebekcik : 50 kilo 48 olacak
4- myocean76 :57 kilo 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo - 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
- 22 Ocak 2009
- 4.822
- 7
- 158
selam kızlar ilk olarak kilomu ben bildireceğim galiba uyandım ve hemencecik tartıya koştum tam 56 kiloyum :sm_cool:
1- Pembeinci 55 kilo 50 olacak
2- Cucuma 56 kilo 50 olacak
3- Kelebekcik : 50 kilo 48 olacak
4- myocean76 :57 kilo 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo - 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
ben kendımı düzelttim herkes yeni kilosunu yazmayın unutmasın listemize kaydirigubbakcemile5
selam kızlar ilk olarak kilomu ben bildireceğim galiba uyandım ve hemencecik tartıya koştum tam 56 kiloyum :sm_cool:
1- Pembeinci 55 kilo 50 olacak
2- Cucuma 56 kilo 50 olacak
3- Kelebekcik : 50 kilo 48 olacak
4- myocean76 :57 kilo 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo - 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
ben kendımı düzelttim herkes yeni kilosunu yazmayın unutmasın listemize kaydirigubbakcemile5
valla benim aynı yani 50 kilo....ama ödemden kurtuldummmdelikafadulden
selam kızlar ilk olarak kilomu ben bildireceğim galiba uyandım ve hemencecik tartıya koştum tam 56 kiloyum :sm_cool:
1- Pembeinci 54 kilo 50 olacak
2- Cucuma 56 kilo 50 olacak
3- Kelebekcik : 50 kilo 48 olacak
4- myocean76 :57 kilo 53 olacak
5 -fiyuce : 58.8 kilo 55 olacak
6- Suprensesi : 58,8 kilo 52 olacak
7- nessss: 58 kilo 50 olacak
8- Kayra: 58 kilo 50 olacak
9-senemciq : 55.6 kilo 51 kilo olacak
10-MissDeFnE:56 kilo 50 kilo olacak
11-sinel : 58 kilo - 50 olacak
12-Sympathique: 59 kilo 50 kilo olcak
13-Huli81: 55 kilo- 48 kilo olacak
14-cinsilatif : 59 kilo 55 olacak
15-bigsize:59 kilo 52 olacak
16- Laz kızı 59 kg 55 olacak
ben kendımı düzelttim herkes yeni kilosunu yazmayın unutmasın listemize kaydirigubbakcemile5
Bende 54 kiloyum
Benzer Konular
