-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
göbekten 3 cm mi mükemmel tebriklerr :))
bu arada bence elma diyeti yapmayın yahu bana bek sağlıklı gelmiyor elma asitli bir meyve midenize zarar verebilir..
bende bu sabah yulaf lapasıyla diyete başliyayım dedim ama yiyemedim attım yarısını acıkınca normal kahvaltı yapacağım..of ben 50ye indim ve kaldım gitmiyor yapamıyorum diyet falanda sonum ne olacak bilmiyorum valla..:gitme:
canım eğer bebiş düşünüyorsan böyle ağır diyetler yapma, düzenli beslen hamilelikte ve sonrasında ihtiyacın olacak
evet 8 aydır ağır diyet yapamıyorum oldu olucak derken....kilolarda birazdan o yüzden oldu fındık fıstık incir derken kilo aldım en iyisi sık sık ve az az yemek
şekerrr benımde tatlı krızım gelıyo vallahı dıyet 1dılım kepek ekmek uzerıne az sarelle suruyorum okadar sonra bol su ıcıyorum....heraksamda yuruyorum 2*5km....zaten okadar yoruluyokı ınsan sporda dıyosunkı kendıne okadar ter doktum 30 dk. yurudum ne için bı cıkolata ıcınmı selulıt ıcınmı yaglar ıcınmı rahat gıyınememk aynada kendıne bakmak ıstememek ıcınmı...haha ben hep boyle yapıp frenlıyorum şeker kendımı:)))
vayyy superrr spora gıtmeden once surup streclenıp gıdıyım ozaman ben :))) gercekyten ıncelıyosa eger ayva gobıkım kalmaz :)
canımmmm yeterkı ıste sende yaparsınnn....hıc olmadı parmak uclarınla merdıven ın cık :)
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
bence elma dıyetı yapma....tüm diyetısyenler aynı seyı soyluyor tek tıp beslenmeee metabolızmayı cokertıyo ve tum kılo kastan gıdıyor.....
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
evet canım 3 cm ama benim göbek yokki zaten neyse olsun bakalım
Canım bu kflexi falan dene meyveli olanları gayet iyi tadı
elma diyetine gelince zaten çok sağlıksız olduğunu söylemişimdir hep
Olur canım azmet verirsin inşallah yerimseniben
Canım bu kflexi falan dene meyveli olanları gayet iyi tadı
elma diyetine gelince zaten çok sağlıksız olduğunu söylemişimdir hep
Olur canım azmet verirsin inşallah yerimseniben
yapmıycam vazgeçtim zaten....biraz önce yağsız tost ve meyve suyu içtim pişman oldum ya veremiyorum kendimi rejime
1 haftada 3 cm super sonuc cok heycanlandım ayvam gıdermı acaba ..ki hıc sanmam o kalıtsal bır ayva gobekkkk
sinifsinif:
sabah kepekli ekmekle tost
sonra 1-1.5 kilo gün içinde elma bol su ve yeşil çay 6 günlük diyet
yagsız tost ve meyve suyu olsun onu bır baslangıc say...acıkınca su ıc ana yemegınden 2,5-3 saat sonra 2 kuru kayısı ye veya 3 dıyet bıskuvı ve bol su iç...nekadar su ıcersen okadar yemekten uzaklasrsın ve hep dıyetı dusunme seker...
yemek yemek ısteyınce onların nekadar zor gerı gıttgını dusun :)
hosgeldınnnn :)
hoşbulduk cnm
ben zaten çok su içiyorum
canımmm haydı haydı basla :)
Benzer Konular
