- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
ben yapamam sankı sadece omu ıcılecek tazemı hazrlanacak...üşenırımbılemedımkı
Çok zor bişi diil bence:umursamaz:. İncecik bacakların olcak bak yerimseniben
Haftada 1 kilo ideal be canım sositososito
evet tarif ve ölçüleri verirseniz hepberaber olur..
kızlar bide 1 günde 1 lio gider demişsiniz, peki şuanki diyetin arasında 1 gün yapsak bişey olmaz heralde değil mi?
melekciğim tbrkler kılo vermıssınde hani bakayım senın öğle yemeğin ve 1 tane daha ara öğün vardı onu da göremedim
lmaz: tatlım öğle yemeğini ve akşam öncasi ara öğününü atlama lütfen tamammı dirençsiz kalmanı istemem.hem sık sık ve az yıyerek metabolizmamızı çalıştırıp hızlandırıyoruz akşama o salatanın yanıda ya çorba ya ızgra ye oldumu tatlım sadece salatayla olmaz butun gun yememışsın zaten bak gece acıkırsın valla karışmamopuyorumnanaktanlahana kürünü uygulyan biri olarak 1 mide rahatsızlığınız varsa tavsiye etmem felaket gaz yaıpıyo.2.trioid hastalarının yapması sakıncalı 3.iğren bi tadı ve kokusu var 4.butun bunlara rağmen hi aksatmadan uyguldaım 7 haftalık suruyo ibrahim saraçın zayıflamak için lahana kürü olanından yaptım ve kür bitti önce bi şişiyosun kilo almış gibi oluyosun biraz zaman gectikten sonra sonuc alıysun ama ben kürü yaptıktan sonra herkes bana kılo almıssın dedı.ben sonra kendım az ve sık yedım,abur cubur yemedim ve sürekli hareket ettim.kılo verdım oyuzden lahana sonuçverıyo yada vermiyo diyemiyorum.ama annem yaptı oda kılo aldı siz bilirsiniz kızlar ama ben o iğrenç tadı ve kokuyu üstünede o sancıyı ve şişliği bidaha çekemem.opuyorumnanaktan
şeker ben yarın detoks yapıyorum sende yap 2 gun pıttt dıye kurtul....dıyet deneyımlerımız ve yontemlerımız topıkınde %100 detoks dıyetı ve deneyımlerımız dıye bolume gır seker oku 2gunde kurtulll..............ıstedıgın soru varsa sor seve seve yardımcı olurum..
Son düzenleme:
kızlar ben yarın annemin yanına gidiyorum pazartesiye kadar yokum annem bir yerlerimi çimdikleyerek yedirecek yine bana
azcık yeeee ekmek yeme hamur yeme yada azcık yeeee sonrada mekık cek :)....hihihi
selam kızlar bugün yediklerimi yazıyım
sabah 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin biraz peynir meyve suyu
arada elma
öğlen tavuk
akşam ızgara kabak yiycektim ama alışverişten gelince kahvaltılık yiyelim dedik eşimle kahvaltılık yedim
mandalina
3 litre su sabah aç karnına da sirkeli suyumu içtim
bide regli dönemm yaklaştığı için bi kaç tane bisküvi yedim
sabah 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin biraz peynir meyve suyu
arada elma
öğlen tavuk
akşam ızgara kabak yiycektim ama alışverişten gelince kahvaltılık yiyelim dedik eşimle kahvaltılık yedim
mandalina
3 litre su sabah aç karnına da sirkeli suyumu içtim
bide regli dönemm yaklaştığı için bi kaç tane bisküvi yedim
cnm diyorum ya mümkünmü az yemek afedersiniz az yiyorm diye zorla agzzıma tıktıgı oluyor
Benzer Konular
