• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zaten bi iş yaparken sürekli hareket halinde olmamız gerekiyormuş kollar bacaklar birde boyun bölgenizide sürekli hareket ettirin buyrunnnnnnnnn
 
o kadar güzel yağmur yağıyor ki anlatamam kızlar
of ben böyle havalarda nescafe içmeye bayılırdım
ama hayatta içmem merak etmeyin kızlar hiç ceza almaya niyetim yokkaydirigubbakcemile3
 
afaerin ecem
hiç olmazsa saatte 1 su iç
ben de pırasa yedim biraz çorba yedim 1 tane de galeta yedim
sanırım 1 kaşıkta pilav yerim çok canım çekti
 
kızlar bu meyve işi iyi geldi sabah kalkinca 1 tane portakal yedim şimdi akşama kadar aciktikça portakal yiycem akşam da kepek ekmeğine tost ve zeytin salatalik ayran yoksa tansiyonum düşüyo. ama çok etkili oldu dün meyve yemem sanki böyle bi hafiflik hissettim ilk defa belki biraz inmiş olabilirim. bu arada wc ye gitme konusunda da işe yariyo :kedi:
 
afaerin ecem
hiç olmazsa saatte 1 su iç
ben de pırasa yedim biraz çorba yedim 1 tane de galeta yedim
sanırım 1 kaşıkta pilav yerim çok canım çekti

afiyet bal şeker olsun bende süt havuç biraz fıstık ve suyla duruyorum bu saate kadar daha doğrusu canım çekmiyo ben hep böleyim ama göbek var işte ay aklıma geldi yine ben 1 bardak daha su içeyim ama vc işi var bidekaydirigubbakcemile3
 
yesil cayin zayiflamaya buyuk faydasi var bence birde bunu deneyin ben 3 kilo verdim 1 ayda simdi 56 kilo oldum birde yuruyus te cok iyi geliyor
 
kızlar bu meyve işi iyi geldi sabah kalkinca 1 tane portakal yedim şimdi akşama kadar aciktikça portakal yiycem akşam da kepek ekmeğine tost ve zeytin salatalik ayran yoksa tansiyonum düşüyo. ama çok etkili oldu dün meyve yemem sanki böyle bi hafiflik hissettim ilk defa belki biraz inmiş olabilirim. bu arada wc ye gitme konusunda da işe yariyo :kedi:

canım aç karnına portakla yersen veya suyunu içersen tansiyonun düşür
gün boyu başın döner
tv de dr söylemişti sabahları greyfut ve portakal yemek ii değilmiş
 
afiyet bal şeker olsun bende süt havuç biraz fıstık ve suyla duruyorum bu saate kadar daha doğrusu canım çekmiyo ben hep böleyim ama göbek var işte ay aklıma geldi yine ben 1 bardak daha su içeyim ama vc işi var bidekaydirigubbakcemile3

saol
sana ceza veriyim mi mekik cezası göbeğini ertimeye yardımcı olur
30 tane yarım mekik çek
 
Back
X