50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

turkuaz86 · 7 Şubat 2014

Kizlar merhaba, ben iki ayda 10 kilo vermek istiyorum, sizce basarabilirmiyim? Önerileriniz var mi? Birtürlü ataga gecemiyorum

59 kiloyum. 49-50 kilo olmak hedefim. Iki ay sonra yakin akrabalarimin dügünü var. Sizce yapabilirmiyim? Öneride bulunabilirmisiniz? Sanirim birde etim cok gevsek, sikilasmaya ihtiyacim var...Birtürlü motive olamiyorum ya :5:

Velvette · 8 Şubat 2014

57 olmuşum :5:

52 olmak istiyorum tekrardan ben de varım burada :5:

Velvette · 8 Şubat 2014

turkuaz86 .!.:
Kizlar merhaba, ben iki ayda 10 kilo vermek istiyorum, sizce basarabilirmiyim? Önerileriniz var mi? Birtürlü ataga gecemiyorum 59 kiloyum. 49-50 kilo olmak hedefim. Iki ay sonra yakin akrabalarimin dügünü var. Sizce yapabilirmiyim? Öneride bulunabilirmisiniz? Sanirim birde etim cok gevsek, sikilasmaya ihtiyacim var...Birtürlü motive olamiyorum ya

bol bol su ve çay iç derim hani şu form çayları oluyor ya her gün de 15-20 dk egzersiz ben de başlıcam yarından itibaren aslında yapına da bağlı ben çok kolay kilo veririm sen de öyleysen hallolur

bir de sporcuydum çabuk yakıyorum

Velvette · 8 Şubat 2014

meltemsmh .!.:
Doğru söylüyorsun ama işte öyle söylediklerinde diyorum ki amaan boşver zayıfsın :) Halbuki kurtulmak istiyorum şu fazlalıklardan.
Umarım başarabilirim..

başladınız mı :18:

MissMoonTwilight · 8 Şubat 2014

Tartıda tekrar 53,4 ü görünce ben de zayıflamaya karar verdim. Fakat iştahımın açık olduğu şu sıralarda o rakam 54 e ulaşmıştır diye düşünüyorum. Net rakama yarın sabah aç karna ulaşıcam. Ben de katılmak istiyorum yani aranıza ama neye nereden başlayacağım çok kafam karışık :44:

Hazallllll · 8 Şubat 2014

Kanaryam35 .!.:
Tartıda tekrar 53,4 ü görünce ben de zayıflamaya karar verdim. Fakat iştahımın açık olduğu şu sıralarda o rakam 54 e ulaşmıştır diye düşünüyorum. Net rakama yarın sabah aç karna ulaşıcam. Ben de katılmak istiyorum yani aranıza ama neye nereden başlayacağım çok kafam karışık :44:

Ayni durumdayiz canim bende 53 kiloyum ve cok vermek istiyorum ve inan yedigim hersey yariyor bizim vermemiz icin nerdeyse hic birsey yemememiz gerek .. Bilirsin birde bu rakamdakiler zor verir

MissMoonTwilight · 8 Şubat 2014

Hazallllll .!.:
Ayni durumdayiz canim bende 53 kiloyum ve cok vermek istiyorum ve inan yedigim hersey yariyor bizim vermemiz icin nerdeyse hic birsey yemememiz gerek .. Bilirsin birde bu rakamdakiler zor verir

Ya benim öyle çok istikrarlı bir diyetim olmadı hiç ama son senelerde de hiç bilmiyorum yani 53 ün altına düştüğümü. Yapıştı kaldı sanki bu kilo üstüme :27:

syldz · 10 Şubat 2014

turkuaz86 .!.:
Kizlar merhaba, ben iki ayda 10 kilo vermek istiyorum, sizce basarabilirmiyim? Önerileriniz var mi? Birtürlü ataga gecemiyorum 59 kiloyum. 49-50 kilo olmak hedefim. Iki ay sonra yakin akrabalarimin dügünü var. Sizce yapabilirmiyim? Öneride bulunabilirmisiniz? Sanirim birde etim cok gevsek, sikilasmaya ihtiyacim var...Birtürlü motive olamiyorum ya

canım 2 ayda 10 kılo cok zorlar senı ondan motıve olamazsın 1 hafta sonra pertin çıkar. Bence daha az hedefle ve pilates yap kilo veremesende sıkılaşmak senin için cok yararlı olur.Bir yandan da kilo verirsin :) hem iki üç kilo verince kilo verdiğini farkedince bak nasıl gaza gelirsin :)

meltemsmh · 10 Şubat 2014

justholdmetight .!.:
başladınız mı :18:

Diyete baslamadim. Zaten pek diyet yapabilen biri de degilim. Yediklerime dikkat ediyorum + spor yapiyorum.. Bogazima biraz duskunumdur :)

chatlax · 10 Şubat 2014

merhaba kızlarr. daha önceden buraya yazıyordum ama şifremi unutmuştum öyle kaldı sonra. kilo verme kararım 73 ü görünce kesinleşmişti geçen sene bu yola baş koydum ve şuan 58.6 kiloyum 55 olmak istiyorum ama son 2 3 aydır ne bulduysam yiyiyorum :18: dün artık yeter dedim yedklerime dikkat etmeye başladım inşallah mayıs haziran kadar 55 olucam :21:

turkuaz86 · 10 Şubat 2014

syldz .!.:
canım 2 ayda 10 kılo cok zorlar senı ondan motıve olamazsın 1 hafta sonra pertin çıkar. Bence daha az hedefle ve pilates yap kilo veremesende sıkılaşmak senin için cok yararlı olur.Bir yandan da kilo verirsin :) hem iki üç kilo verince kilo verdiğini farkedince bak nasıl gaza gelirsin :)

Peki 10 kilo fazlayla pilates ise yarar mi? Yani sonradan tuhaf bir görüntüye sahip olmayayim? Yani 10 kilo vermektense sporuna yönel saglikli beslen, verebildigin kadar ver, yeterki sikilasmayi sagla diyorsun. Oda mantikli evet, rakamlara bagli kalmaktansa, kendi görüntüme odaklanayim :) tsk ederim.

turkuaz86 · 10 Şubat 2014

chatlax .!.:
merhaba kızlarr. daha önceden buraya yazıyordum ama şifremi unutmuştum öyle kaldı sonra. kilo verme kararım 73 ü görünce kesinleşmişti geçen sene bu yola baş koydum ve şuan 58.6 kiloyum 55 olmak istiyorum ama son 2 3 aydır ne bulduysam yiyiyorum :18: dün artık yeter dedim yedklerime dikkat etmeye başladım inşallah mayıs haziran kadar 55 olucam

peki bu kilolari nasil vermeyi basardin? Aydinlatabilirmisin bizi biraz.

chatlax · 10 Şubat 2014

turkuaz86 .!.:
peki bu kilolari nasil vermeyi basardin? Aydinlatabilirmisin bizi biraz.

tabikide. en başta zayıflıcam artık bu kilolardan kurtulmalıyım diye kesin karar aldım.fitness salonuna yazıldım haftada 2 3 gün mutlaka gittim. yurtta kalıyorum yemeklerimiz 4 6 arası çıkıyor bu yüzden 6 dan sonra yemek yemedim cips ve kolayı kestim. yediklerime dikkat etmeye çalıştım. her şeyden vazgeçtim diyemem saat 10 da yediğim pizzalar burgerler olmadı mı oldu tabikide canımın istediği her şeyden yedim ama az yedim bol bol su içtim.

morgana64 · 12 Şubat 2014

Kızlar boyum 1.74 kilom 53 ölçülerim 85-63-95 anladığınız üzere basenlerimden ve bacaklarımdan şikayetçeyim. Tatlıya ve hamur işine çok düşkünümdür, daha orantılı olmak istiyorum ama napıcam bilmiyorum 50 kiloya düşsem biraz daha toparlar gibi geliyor ama ben bu bacakları baseni nasıl inceltebilirim :25:

chatlax · 13 Şubat 2014

morgana64 .!.:
Kızlar boyum 1.74 kilom 53 ölçülerim 85-63-95 anladığınız üzere basenlerimden ve bacaklarımdan şikayetçeyim. Tatlıya ve hamur işine çok düşkünümdür, daha orantılı olmak istiyorum ama napıcam bilmiyorum 50 kiloya düşsem biraz daha toparlar gibi geliyor ama ben bu bacakları baseni nasıl inceltebilirim

aynı sorun bende de var ya basenlerim 98 benimde. ben pilates yapmaya başladım bugün 3. günüm ve birde leslie ile yürüyorum umarım bir yararını görürüm.

morgana64 · 13 Şubat 2014

chatlax .!.:
aynı sorun bende de var ya basenlerim 98 benimde. ben pilates yapmaya başladım bugün 3. günüm ve birde leslie ile yürüyorum umarım bir yararını görürüm.

Gitmiyor allahın cezası basenler

DunyaGunesAy · 15 Şubat 2014

Merhaba arkadaşlar... Yardımınıza ihtiyacım var.

Bundan yaklaşık 7 ay önce diyete başladım ve 61 kiloydum. (Boyum 1,63) Hayatımın hiçbir döneminde 60'lı kilolara gelmemiştim o zamana kadar. Tabiiki sıkı bir diyet uygulamaya başladım. Sabah akşam birer saat olmak üzere toplam 2 saat yüksek tempolu yürüyüş ve yarım saat ağırlık evde ufak egzersizler falan çalıştım. Bol bol su içtim.. 1 ay sonra 56 kilo oldum. O zamana kadar normal yiyerek zayıflamıştım. Sonra 1 ay kadar kilom 56da kaldı. İnternetten araştırdım biraz daha düşük kalorili beslenmeye başladım, sabahları 30 gr mısır gevreği ve 2 kaşık yağsız yoğurt, çok az salata, 1 tane meyve... Sadece bunlarla 1 ayımı geçirdim ve 54 kilo olabildim. O sırada da sporu hiç bırakmadım. Zaten normalde de çok gezen ve çoğu yere yürüyerek giden biriyim. Buna rağmen metabolizmam o kadar yavaş ki... Neyse 3 ayın sonunda 53 olabildim... Normal yemeye başladım o 2.aya göre ama yine de 600-700kalori ile devam ediyorum zaten artık alıştım yiyemiyorum acıkmıyorum, ne kilo alıyorum ne veriyorum. Ama hedefim 48 olmaktı. Niye hala spor yaptığım, az yediğim halde kilo veremiyorum anlayamıyorum... Lütfen yardımcı olun...

dilhunberceste · 16 Şubat 2014

beni de araniza aliiin 59dan 55e dusmem lazim :))

Velvette · 18 Şubat 2014

Bu topic neden bu kadar pasif kaldı yahu :ssz:

Ben bugün squatsa ve pilatese başladım :21:

ispanakliborek · 18 Şubat 2014

justholdmetight .!.:
Bu topic neden bu kadar pasif kaldı yahu

Ben bugün squatsa ve pilatese başladım

Çünküm 50-59 kilo aralığındakiler zayıflamayı tercih etmiyor sanırım. Ben varım 58den 50 ye düşmüştüm bu topikte. Ama 53 54 arası gidip geliyorum yine

50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

Guru

Üye

Guru

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

💪🏋️‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular