- 4 Aralık 2014
- 598
- 67
- 123
sen cok ii veryorsun nurgül hemen hemen kara göründü::) bi üç kg kaldı vermen gereken ama hedefine ulassanda burayı bırakmak yok sen bizim kaptanımızsın ona göre :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
tahmin edebiliyorum canımcım sevincini ee biz buna ne diyoruz asla umutsuzluk yok azmeddin ve başardın
inanıyorum ki devamı da gelecek
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
evet canım kara göründü 59 kilodan bu rakamlara gelebilceğimi düşünemiyordum açıkçası
istesemde sizi bırakamam kii ben alıştım sizlere
diyet sürecim bitse bile koruma aşamasında sizlerle olucam taa ki hepimiz amacımıza ulaşıncaya kadar 
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
çok fark olmasa da insanı motive ediyor bu durum. Eminim daha da düşecek.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Daha da düşecek. Benim 1.5 ay oldu. Yaklaşık 6 kilo gitti. Inanin gittikçe ve giydiginiz yakistiginda öyle motive oluyorsunuz ki. Beraber daha da gidecek kilolar.
- 16 Ocak 2015
- 100
- 67
- 18
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Sabah menümü paylasmistim kızlar. Benim rutin zaten.
Arada şekersiz kahve içtim. 1 parçala bitterle.
Akşam esimin yanına gittim. Yemeğe gittik. Yarım kase tavuklu Şehriye çorbası içtim.
Köfte tabağı yedim. Hiç ekmek yemedim. Sadece koftelerini ve domatesini yedim.
Bu aksam kapandı. Spor zamanı.
Kahve içerim en fazla. Birazdan stepper yapacağım.
Gece de bisiklet.
Arada şekersiz kahve içtim. 1 parçala bitterle.
Akşam esimin yanına gittim. Yemeğe gittik. Yarım kase tavuklu Şehriye çorbası içtim.
Köfte tabağı yedim. Hiç ekmek yemedim. Sadece koftelerini ve domatesini yedim.
Bu aksam kapandı. Spor zamanı.
Kahve içerim en fazla. Birazdan stepper yapacağım.
Gece de bisiklet.
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
yine müthiş bir menü canım
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
ah şu kocalar sen yine iyi kandırmışsın benimki götürüyo abur cuburları cipsleri bende bön bön bakıorum
düşün ne şartlarda diyet yapıorum 
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
süperrr bende birazdan jilian yapcam
hangi dizi canım merak ettim
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
Sabah
1 haslanmis yumurta
Peynir
Yarim dilim ekmek
5 zeytin
Beyaz cay
Ara yesil cay
Oglen yogurt 1/2 tatli kasigi keten tohumu
Ara elma
Sekersiz nescafe
Aksam
Mercimek corbasi
Brokoli
Bulgur pilavi
Cay yaninda 1 avuc kuru yemis
Jilian level 1 yaptim simdi bisiklet ceviriyorum27. Dk. 30 olunca bbirakacagim. Yorgunluktan oluyorum. Jilian acaip yordu. Bisiklet cevirecek halim kalmamisti ama bisiklet bagimlilik yapmis bende cevirmeden duramadim ..
1 haslanmis yumurta
Peynir
Yarim dilim ekmek
5 zeytin
Beyaz cay
Ara yesil cay
Oglen yogurt 1/2 tatli kasigi keten tohumu
Ara elma
Sekersiz nescafe
Aksam
Mercimek corbasi
Brokoli
Bulgur pilavi
Cay yaninda 1 avuc kuru yemis
Jilian level 1 yaptim simdi bisiklet ceviriyorum27. Dk. 30 olunca bbirakacagim. Yorgunluktan oluyorum. Jilian acaip yordu. Bisiklet cevirecek halim kalmamisti ama bisiklet bagimlilik yapmis bende cevirmeden duramadim ..
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
kabarıkkekim masallah bırakmak yokk jilianin ustüne bisiklet eminim çok yormuştur
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Bugün free yapsaydin canım o kadar kilo verdin:)))))
Benzer Konular
