- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
1 tanecik Burçak. Yerim ben seni:)))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Canım gündüz spor yapmak daha iyiymiş senin gibi. Aslında en iyisi sabahmis. Ama vakit bulamıyorum. Ancak yatmadan yapıyorum. Ne yapalım hiç yapmamaktan iyidir diyorum:))
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
hehehe bende seni yerim balımmm napimm tek kaçamağımda o benim :)))
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
yine menün çok muazzam esenbikemm :)) miktarları çok uyumlu.... evet yaa yine nöbetleşe yazmaya başladık kuzum:)) genel olarak da aranıza katılayım diyenlerde 2.gün kayboluyolar
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
tatlım ben sabahları pek vakit bulamıyorum nedense ancak öğlenleri o da şimdilik çalışmadığımdan olsa gerek işe başlayınca muhtemelen bende sen gibi akşamları yapıcam ama dediğin gibi hiç yapmamaktan çok çok iyii bide alıştık yapmayınca bi eksiklik hissediliyo :))))
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Saati önemli değil canım ya. Önemli olan yapmak. Sadece yemekten 2 saat sonra yapmak lazım. Ben ona dikkat ediyorum.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Daha 4 gün var. Az yersen koruyabilirsin bence.Kızlar sınav telaşını atlattım.Misafirler vardı. Bu hafta sonu yoğun geçti.
Ne yedin diye sormayın ne yediğimi ben bile sayamam çok düzensiz ve fazla oldu. Şimdiden bidahaki tartılma gününe veremem kilomu korusam yeterli diyorum kendime
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 40
aynen tatlım önemli olan vakit ayırıp yapabilmek kii sonuçlarını da çok şükür alıyoruz :))) en az 1 saat sonra yapılmalı diye duymuştum bende canım
Umarım bu cumaya kadar aksatmadan yürüyüş yapmayı planlıyorum.En azından korumalıyım...
- 27 Mart 2015
- 501
- 327
- 33
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Canım düşebilir de belli olmaz. Ümitsiz olma.
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Oh ne güzel atlatmissin canım. Menün çok güzel. Biz bu işi iyice öğrendik:)))
Sanada iyi geceler:)))
- 24 Ekim 2011
- 1.400
- 1.443
- 408
Olabilir canım. Ben de tam bilmiyorum. :)))
- 3 Ekim 2010
- 1.567
- 1.162
- 358
- 29 Ocak 2011
- 104
- 30
- 48
Günaydın;
Ben de hafta sonu hiç vakit bulup giremedim ya foruma. Ama dikkat ettim yediklerime hafta sonu olmasına rağmen. Dikkat ediyorum ama böyle gram gram mı gidecek kilolar. Tamam birden çok da gitmez ama diyorum ki düzenli bir rejim listesine mi uysam? Ama liste daha zor değil mi yaaa Neyse inşallah bu hafta 300 gramdan daha fazla veririm. Bir de düzenli spor yapabilsem. Geçen hafta 2 gün üst üste Jillian Michaels izledim yaptım valla ağrılarım cumartesi geçti. Isınmadan yapmamalı ya hata ettim.
Ben de hafta sonu hiç vakit bulup giremedim ya foruma. Ama dikkat ettim yediklerime hafta sonu olmasına rağmen. Dikkat ediyorum ama böyle gram gram mı gidecek kilolar. Tamam birden çok da gitmez ama diyorum ki düzenli bir rejim listesine mi uysam? Ama liste daha zor değil mi yaaa
Neyse inşallah bu hafta 300 gramdan daha fazla veririm. Bir de düzenli spor yapabilsem. Geçen hafta 2 gün üst üste Jillian Michaels izledim yaptım valla ağrılarım cumartesi geçti. Isınmadan yapmamalı ya hata ettim.Benzer Konular
