Canım benim. Neden sinirlendin. Bak sana deneyimlerinden söylüyorum. Kilon kesin gidecek. Biraz daha sabırlı ol. Yaz ayında daha çok kalori yakiliyor hem. Sıkıldıginda buraya yaz. Motive olursun.Bugün sinirimden bozdum diyeti önüme geleni yedim hiç pişman değilim bu ne ya benim ki tam eziyet yani, 2 haftadır spordan ölüyorum pestilim çıkıyor gece 22.00 de uyuya kalıyorum yediğime dikkat ediyorum sonuç 300 gr toplamda
Ayyyyy bana sinir geldi
Harikasın canım. Ayakta durmak yürümek çok yaktiriyor zaten. Ben de ise gitmiştim. Sabah evde kahvaltı yaptım çıktım. Orada 1 ayran içtim sadece. Eve geldim. Ayaktaydim ben de. Somon yapacağım akşam.
Canım geç kalktigim için mecbur iki öğün oluyor. Erken kalkarsam 3 yapıyorum.
Canım diyet için biraz fazla bence de. Yarın daha dikkat edersen bence bugünü orantilamis olursun.
Tebriler canimDarisi basimiza.
[/QUOTE]
Nurgul_85
canım canım canimm...Şimdi gördüm. Çok sevindim. Azmeden derviş muradina erermiş. Darısı
gulceandkeremsmom
ve banaaa:))
Canım az yemekten başka çaresi yok. Benim kurlere çok inancım yok açıkçası.Yogurt kürü 2. günümdeyim umarim yağlari yakar. Gerci gun icinde yedigim ogunler berbat ama adetime 2 3 gün kaldi duzene girer umarim
canlarımm sizlerden kaçarı yok tabisii gitcek hemde çok kısa sürede çünkü aylardır epey yol katettik buralarda sizinde kara çok yakın artık.. ben bugün regl oldum adet şişkinliği de dahil 48 çıktıysam herhalde 47 bile olmuşumdur sanıyorum
