- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Olsun ben %20 yapayım %1 oynama payı olsun.
Allah kolaylık versin. Yolunu kolaylaştırsın.
Ablam taş düşürürken çok ağrı çekerdi. Zor bir durum. Allah kolaylık versin. Çok geçmiş olsun.
Olsun ben %20 yapayım %1 oynama payı olsun.Abla zaten yağ oranı min %21 olmalıymis
Allah kolaylık versin. Yolunu kolaylaştırsın.Selamlar cok yogun gunler geçiriyorum kendi evimde de değilim diyet konusunda zorlansam da günlük yürüyüş yapmaya ve su içmeye çalışıyorum. Bu sabah kilom 53.8 çıktı
Ablam taş düşürürken çok ağrı çekerdi. Zor bir durum. Allah kolaylık versin. Çok geçmiş olsun.İyiyim cok şükür ama taş düşmedi hala, ağrı da yapmıyor ilaçlar sayesinde. Kiloyu da bosverince artışa geçiyor. Yarından itibaren artık buralardayım inşallah.
Böbrek taşı düşürüyorum, yolda ama hala dusemedi. Düşmesi için ilaç verdi, ağrı girdikce de 3 kez iğne oldum, onlar beni iyi sisirdi. E tabi bu süreçte dikkat de edemedim, artı 2 kilo geldi hemen. Sen kısa sürede çok iyi verdin
Yağ/kas oranı tartıda ölçülüyor değil mi? Metabolizma yaşını nasıl hesapliyorlar? Benim yağ oranim kesin 30un üstüdür
Onu ben de duydum abla baya etkiliymis kilo vermedeKızlar ketejonik beslenmeyi araştırıyorum. O kadar ciddi yapamam ama dün yine düzene girdim şükürler olsun. Sekiz saat tokluk, 16 saat açlık. Karbonhidrat en az olacak şekilde besleniyoruz.
Sert bir beslenme şekli ama yapanlar çok güzel incelmiş. Bugün spora devam. O şekilde beslensem 15 gün sonra istediğim kiloya gelirim diye düşünüyorum. Tatlı tarifleri, pizza tarifleri var. Zaten o şekilde beslenince vücut karbonhidrat istemiyormuş. Özellikle tatlı ve enerjik hissediyormuşsun.Onu ben de duydum abla baya etkiliymis kilo vermede
Ben ek olarak yeşilçay kullanıyorum metabolizmayi hızlandırıcı bir etkisi varArkadaşlar aranızda zayıflamaya destek bitkisel vs biseyler kullananlar var mı? Yani metabolizma hızlandırmak veya iştahı kontrol altına almak için bildiğiniz kullandığınız herhangi bişey?
Ben çok sıkı bi diyet yapmiyorum yalan yok hamur işi kacamaklari cok yapiyorum, yavaş kilo veriyorum bu yüzden. Geçenlerde çörekotu yağı aldım, hem kan sonucuma göre tiroidim sanki biraz yükselecek gibi düşündüğüm için hem kilo kontrolü icin destek olması adına. Sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketmeye başladım, iştah açısından çok ciddi bir fark olmasa da en azından tiroidi belki düşürür diye beklentideyim.
Evet bennde hergun içiyorum bazen icine kiraz sapı da atıyorum ödem atıcı niyetineBen ek olarak yeşilçay kullanıyorum metabolizmayi hızlandırıcı bir etkisi var
Çörek otu yağı sabahları bende bir tatlı kaşığı içiyorum. Yeşil çay, beşi bir arada çay, form çay içiyorum.Arkadaşlar aranızda zayıflamaya destek bitkisel vs biseyler kullananlar var mı? Yani metabolizma hızlandırmak veya iştahı kontrol altına almak için bildiğiniz kullandığınız herhangi bişey?
Ben çok sıkı bi diyet yapmiyorum yalan yok hamur işi kacamaklari cok yapiyorum, yavaş kilo veriyorum bu yüzden. Geçenlerde çörekotu yağı aldım, hem kan sonucuma göre tiroidim sanki biraz yükselecek gibi düşündüğüm için hem kilo kontrolü icin destek olması adına. Sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketmeye başladım, iştah açısından çok ciddi bir fark olmasa da en azından tiroidi belki düşürür diye beklentideyim.
Emeğine sağlıkEki Görüntüle 2287388
Üst üste bildirim yapmayan arkadaşlar bugün de yapmazsa listeyi guncelleyip temize geçeceğim.
Ayran yoğurt yok ama geçiş olsun istedim. İstediğim kiloya gelince dengelemeye başlayacağım. Bir ayda kaç kilo verdin?Ketojenigi gecen sene denemiştim, baya da iyi gitti 1 ay kadar yaptım, güzel kilo veriliyor
Abla evet hatta ben baslatim 56.1 :)Kızlar yarın bildirim yapacak mıyız?
Bravo. Sen zayıflama grubundasın değil mi?Abla evet hatta ben baslatim 56.1 :)
Bazen duraklıyor. İstikrarlı olmak gerekiyor.Bu sabah 53.4 çıktım, resmen iğneyle kuyu kazıyorum ya sabır...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?