Pepperciğim alıntı yapma özürlü olduğum için öööle ortaya yazıyorum artıkcanım çamaşır iği ya da kullanılmayan kablo yok mu onla idare et derim acayip ter attırıyor ardından hemen banyo yapmak zorunda kalıyorsun akannehir
merhaba ben de diyetteyim yaklaşık bir hafta olacak.daha önceki yediklerimin neredeyse yarısını yiyorum ama ben de pek bir değişiklik yok yaaatatlıyı hayatımdan çıkardım diyebilirim. siz hemen başlayınca bir hafta içinde değişiklik oldu mu? yoksa önce vücut kendini alıştırıyor daha sonra mı vermeye başlıyorsun.biraz motiveye ihtiyacım var.bu arada kilom 59,boyum 1.57 .49 kilo olmak istiyorum..
Takip edenler bilir haftada bir gün mutlaka cozuturum, bugün cozutma günümdü
Sabah 2 dilim ekmek yedim ama ev ekmeği olduğundan 4 dilim diyin ona siz. Saça ve krem peynirle yedim.
Öğlen yemedim çünkü kahvaltıyı 12 de yapmıştım.
Akşam da pide döner patates kızartması yedim bir de kola içtim. Sonra da 2 baklava yedim
Şimdi ben bunları nasıl yakıcam, akılsız kafam mafoldumben
herkese selaaaaam
bu ara pek yazamadım scyllanın dediği gibi bende geçen salıdan beri, cozutmuş durumdayımsempatiksalakcinniyani buraya yediklerimi yazmadımmı bilinki oldukça düzensizim ohaoldumsmile
tabiii bugünde beslenmem gayet kötüüüCADIARZU
bu sabah 7.00 iyi başladım 1 kuru incir 1 bardak süt
wc problemim halaaa devaaaam ne yaptıysam :1no2lmuyor
sonra saat 13.00 da dışarı çıktım acilen benm öğle yemeği saat 15.00 da çooooook aç bir şekilde ortaya çıktı
spor yapamıyorum yine eyvahedigeldismilehemen fark etti vücut
bugün sadece yürüdümmm:mymeka:
işte böylleeeee:tomato::çok üzgünüm:
lmaz:
üff yaa kaçamak yapsam gam yemiiiceeem ama kızlar dün ip atladıktan sonra sabah karnım inmişti azcık da bel göbek sırt çalıştım valla her yanım et kesiği ama mutluyum bu sefer olucak galiba guclubacismile
wc problemim halaaa devaaaam ne yaptıysam :1no2
yuppii
Allahım bize de nasip olsun inşallaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh:Saruboceq: Ben dün tartıldım karnımın tok haline (hiç bi zaman olmadı da bu diyete başladım başlayalım) 55.200 düm
