-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
bu ne simdi diyet mi???:uhm:
canim 2defa mi kahvalti yaptin???
patates kizartmasi, cicek ekmek ????????
Yok artık şulecim spor yapıyoruz diye de yemeye vermeyelim kendimizi ama yaa...
Azcık şu boğazı tutmak lazım olmaz böyle ki??
60 mı :1shok: ben de 40 filan diye tahmin etmiştim
naturel çorbanın tarifini alabilirmiyim
Chemescim gayet iyi gidiyorsun tatlım akşama bozmazsan süper
ok şulecimmm azcık yakman lazım sanki...hihoyyyt
canim bizim isyerinde cikiyor bu natural corba,
bugune kadar hic almamistim ilk defa aldim;
goruntu kotu cunku duru bir su icin de malzemeler yuzuyor gibi ama tadi cok guzeldi
nasil yapiyorlar ben de merak ediyorum, bir sorarim olmazsa..
bugunkinde sehriye domates biber vardi icinde..
bazen ispanakla ya da misirla bazen de baska sebzelerle yapiyorlar..
o zaman daha önc içmişimben o çorbadan hihoyyyt
slm kızlar,
ben 156 boy ve 62 kilodayım yıllarca 50 li kilolardaydım hep evlendim yavaş yavaş almaya başladım ve evliliğimin 3. yılında 55 kilo ile hamile kaldım tam 17 kilo ile tamamladım hamileliğimi doğumdan sonra 65 kilo ile eve döndüm kısa sürede 59 kiloya düştüm ama bir türlü hamilelik öncesi kiloma inemedim gerçi bunun için özel birşeyde yapmadım hatta emzirdiğim dönemlerde hemen hemen herhün sütlü tatlılarımı ihmal etmedim işe başladığımda 59 kilodaydım ne alıyor nede veriyordum ama son dört ayda yaklaşık 3 kilo alınca artık dur dedim kendime ve buradaki başarı öykülerini azimli insanları ve birbirine destek olan yürekleri görünce bende cesaretlendim yaklaşık bir iki haftadır kafama koyduğum zayıflama işini hayata geçirmeye karar verdim umarım uygulayabilirim ve başarılı olurum şimdilik hedefim 55 yani hamile kaldığım kilo ( ki o zaman çok kilolu hamile kaldım diye az hayıflanmamıştım :) ) ve bugün saat 15:00 itibari ile yadiklerimi yazayım
kahvaltıda yarım simit çok az beyaz peynir 4-5 adet zeytin
öğlen çok az lavaş arasında bol salata bir parça adana
arada miniminicik bi poğaça yani bir iki ısırık bişey :)
üç dört fincan bitki çayı
ve çok ilginç aç hisetmiyorum kendimi umarım böyle devam eder ve bugüne kadar yemek vakti aman ne olacak deyip yemekten sonrada hissettiğim o pişmanlığı bir daha yaşamam
ben 156 boy ve 62 kilodayım yıllarca 50 li kilolardaydım hep evlendim yavaş yavaş almaya başladım ve evliliğimin 3. yılında 55 kilo ile hamile kaldım tam 17 kilo ile tamamladım hamileliğimi doğumdan sonra 65 kilo ile eve döndüm kısa sürede 59 kiloya düştüm ama bir türlü hamilelik öncesi kiloma inemedim gerçi bunun için özel birşeyde yapmadım hatta emzirdiğim dönemlerde hemen hemen herhün sütlü tatlılarımı ihmal etmedim işe başladığımda 59 kilodaydım ne alıyor nede veriyordum ama son dört ayda yaklaşık 3 kilo alınca artık dur dedim kendime ve buradaki başarı öykülerini azimli insanları ve birbirine destek olan yürekleri görünce bende cesaretlendim yaklaşık bir iki haftadır kafama koyduğum zayıflama işini hayata geçirmeye karar verdim umarım uygulayabilirim ve başarılı olurum şimdilik hedefim 55 yani hamile kaldığım kilo ( ki o zaman çok kilolu hamile kaldım diye az hayıflanmamıştım :) ) ve bugün saat 15:00 itibari ile yadiklerimi yazayım
kahvaltıda yarım simit çok az beyaz peynir 4-5 adet zeytin
öğlen çok az lavaş arasında bol salata bir parça adana
arada miniminicik bi poğaça yani bir iki ısırık bişey :)
üç dört fincan bitki çayı
ve çok ilginç aç hisetmiyorum kendimi umarım böyle devam eder ve bugüne kadar yemek vakti aman ne olacak deyip yemekten sonrada hissettiğim o pişmanlığı bir daha yaşamam
60 mı? 45 falan gösteriyor, maşşallah o zaman:)
hoşgeldin kuzeyyy.
ben de bugün yediklerimi yazayım .okula yanmda götürüp yedim hepsini:)
sabah:2 dilim kepek ekmeği arasına biraz zeytin ezmesi ve peynir,şekersiz çay
ara:bir bardak süt
öğle:salata, bir dilim kepek ekmeği
ara:form çay
akşama da ıspanak yemeği ve mantar çorbası var mönümde
bu arada kızlar leslie 'yi hangi linkten yapıyorsunuz?
ben de bugün yediklerimi yazayım .okula yanmda götürüp yedim hepsini:)
sabah:2 dilim kepek ekmeği arasına biraz zeytin ezmesi ve peynir,şekersiz çay
ara:bir bardak süt
öğle:salata, bir dilim kepek ekmeği
ara:form çay
akşama da ıspanak yemeği ve mantar çorbası var mönümde
bu arada kızlar leslie 'yi hangi linkten yapıyorsunuz?
Benzer Konular
