alayım bari bi daha zemuszemus tadını sewmiştim aslında :lepi:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
alayım bari bi daha zemuszemus tadını sewmiştim aslında :lepi:
olsun cnm ewde oturcanıza değşşiklik olur yerimseniben
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Suyu mu fazla içmişim sıvıyı mı? Su çünkü 2 lt içtim ama sıvıya gelince reglim bir hafta gecikti de, regl olmak için çok fazla bitki çayı içiyorum, haftaya şehir dışına çıkıcaz da, yarına kadar regl olmam lazım
haklsın canım sıvıı kastetmiştim ....bitki çayı içmek fayda ediyormu regli olmaya fayda ediyormu. ödem atırarak mı etki edecek..gecikmenin başka nedeni olabilirmi????opuyorumnanaktan
sağol tatlışım..öpüyorum seni görüşürüz..kaydirigubbakcemile5
bende öptüm seni bebişim opuyorumnanaktan
uyyyy her yerim ağrıyor
sabah ebru şallı ile plates yapmeya çalışırken o zamana kadar kendi hareketlerimi de yaptım
ayaklar havada bisiklet hareketi yaptım ve her yerim et kımış
artı platesi sadece yapmaya çalışıyorumbilmiyorumkismile
kızlar ağılıkla göğüs çalışıyorum sarkmaya birebir:kedi:
sabah ebru şallı ile plates yapmeya çalışırken o zamana kadar kendi hareketlerimi de yaptım
ayaklar havada bisiklet hareketi yaptım ve her yerim et kımış
artı platesi sadece yapmaya çalışıyorumbilmiyorumkismile
kızlar ağılıkla göğüs çalışıyorum sarkmaya birebir:kedi:
Son düzenleme:
çok kötü beslendim bugün, öğün atladım, sebze yemedim:-(
kahvaltı ve ilk ara iyiydi. sonra,
öğle: kepekli ekmekle kaşarlı tost,200ml ayran
ara: 4 kayısı,1 avuç leblebi
ara: 2kayısı 1avuç leblebi
ara: bir avuç leblebi
akşam: lahana yemeğim pişsin onu yiyeceğim birazdan,1 dlm ekmek ve yoğurt yerim yanında,sonra da spor yaparım. yediğimi yakmış olurum böylece.
kahvaltı ve ilk ara iyiydi. sonra,
öğle: kepekli ekmekle kaşarlı tost,200ml ayran
ara: 4 kayısı,1 avuç leblebi
ara: 2kayısı 1avuç leblebi
ara: bir avuç leblebi
akşam: lahana yemeğim pişsin onu yiyeceğim birazdan,1 dlm ekmek ve yoğurt yerim yanında,sonra da spor yaparım. yediğimi yakmış olurum böylece.
hoşgeldin ben de temizlik yapıcam birazdan
lahanamı ben pek sevmem ama sen nasıl yapıyosun o lahanayı
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
valla ıse yaramıyor canım masallahın var ama yıne de bırıncı benım sempatiksalakcinni -tatlicadiarzu-
ben geldımmmmmmmm kaydirigubbakcemile
kocum nassın yaahuu gozumuz yollarda kaldı benım gunum cok guzeldı bı harıkayı beklıyorum artık senden aklinialirimsmile trufunkı cok fena gecmıs kocum kaydirigubbakcemile3
baska ne yaptın trufcugum spor neyım yaptın mı -tatlicadiarzu- bence yapma yorma kendını şakkıdı
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ben de ıctıklerımı yazayım :)
2.5 lıtre su
2bardak yesıl cay
2bardak maydonoz sapı suyu:))) (maydonoz kurune basladım da 10 gunluk )
2 bardak detox ıcecegı (elma lımon karanfıl karabıber tarcın)
1 tane maden suyu
1 bardak nescafe
1 bardak sut
yogurt yedım bol bol 3 kase neyım portakal yedım :))
2.5 lıtre su
2bardak yesıl cay
2bardak maydonoz sapı suyu:))) (maydonoz kurune basladım da 10 gunluk )
2 bardak detox ıcecegı (elma lımon karanfıl karabıber tarcın)
1 tane maden suyu
1 bardak nescafe
1 bardak sut
yogurt yedım bol bol 3 kase neyım portakal yedım :))
canım bana sebze olsun da her türlü yerim. salatası ,yemeği,yalnız içinde et olmyacak. soğan kavurma huyum da yoktur.
lahanayı havucu doğruyorum,üzerine soğanı doğruyorum,yağla salçayı karıştırıp sulandırıyorum bir miktar,döküyorum sebzelerin üstüne, zaten çoook çok az suyu oluyor, pişerken çekiyor . böyle biraz diri kalıyor. hem daha sağlıklı hem ben diri severim sebzeyi,çok ölmeyecek.
hoşgeldin chemesçim zemuszemus
oh eline sağlık afiyet şeker bal olsun
başka diğer yediklerin nerde bi de sporlarını ekle bakalım
spor mu uyudum bugün akşamda yemek filan olayı derken ancak evi toparlayacağım
bu arada yarın çarşambamı ya benim nöbet sonrası şaftım kayıyo günleri filan karışıtırıyorum
Benzer Konular
