- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ben de ayniyim canim ya 52 degisiklik yok insallah veririz bi de su diyet kocu olayina nasil bakiyosun sanki ise yarar gibi ne dersin ?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
ben de ayniyim canim ya 52 degisiklik yok insallah veririz bi de su diyet kocu olayina nasil bakiyosun sanki ise yarar gibi ne dersin ?
Bozo ben bügün 2 çay kaşığı nutella yedim
Özür dilerim bunun için. Telafi etmek için kondisyon bisikletinde 200 kalori yaktım. Umarım karşılığı olmuştur
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
anladim canim dikkat et tabii ki sen opuyorumnanaktan
Bozo ben bügün 2 çay kaşığı nutella yedim
supermis canim ya tebrik ederim valla ben 1 muz ve 2 mandalina yedim aksam yemegini bekliyorum kahvaltida da meyve ve tahil ozlu kahvaltilik 1 muz ve azicik sut vardi
ama hic su icmiyorum hatta basim agriyo su icmedigimden dolayi akannehir
Bozo ben bügün 2 çay kaşığı nutella yedim
hımm kaçamak yaptın ama 200 kalori yakmışsın sen nutellayı eşine ver yesin bitirsin
ben de şimdiye kadar
sabah limonlu ılık suyumu içtim
kahvaltıda biraz kaşar biraz beyaz peynir 5 zeytin 2 etimek çok az reçel
öğlen mercimek çorbası çubuk
1-2 saat sonra tarhana çorbası 1 çubuk
biraz önce 1 elma
akşamda kereviz salatası yiycem
yaprak dökümünü izlerkende ayva elma yerim
bugün 1 litre su içebildim dışardaydım baya bi yürüdüm bugün spor olsun diye
sabah limonlu ılık suyumu içtim
kahvaltıda biraz kaşar biraz beyaz peynir 5 zeytin 2 etimek çok az reçel
öğlen mercimek çorbası çubuk
1-2 saat sonra tarhana çorbası 1 çubuk
biraz önce 1 elma
akşamda kereviz salatası yiycem
yaprak dökümünü izlerkende ayva elma yerim
bugün 1 litre su içebildim dışardaydım baya bi yürüdüm bugün spor olsun diye
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Sürekli meyve yemen çok güzel ben de çok severim meyveyi, ama neden suç içmiyorsun onu anlamadım. Su sağlık için de diyet için de çok faydalı ve yerini pek bir şey tutmuyor.
Sevmiyor musun suyu?
evet canim ya hic sevmiyorum suyu ve de hic aramiyorum :umursamaz: yani 2 gun su icmesem aklima gelmez ben hic su icmiyorum diye ama iste cayi da biraktigim icin (sekersiz icemiyorum) hic sivi almadigimdan bas agrisi yapiyor 2 bardak ictim bugun zorla su bi 3-4 daha icebilirsem yatana kadar cok iyi olacakkaydirigubbakcemile5
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim cok saglikli olmus ozellikle su kismina hayran kaldim kaydirigubbakcemile5 ama cubuk nedir onu anlayamadim cubuk kraker mi CADIARZU
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
anladim canim galeta de sen alkisalkisalkis cok haklisin siseden icmek daha kolay bardak bardak icmektense umarim icebilirim :lepi:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim kilo ile boy arasi 10 fark derler sen 1.75 isen 65 bile iyi sana hadi 59 olsun ama 53 cok zayif olur bence CADIARZU
ben 1.57 boyla 52 kiloyum 47 olmaya calisiyorum mafoldumben
Bitmiyor ya eşim fazladan fazladan alıyor nutellaları, çok yemiyor da, öyle gözümün içine bakıyorlar. İnat olsun diye mi yapıyor beni mi test ediyor çözemedim
2 çay kaşığı nutella kaç kaloridir acaba. Ben bir ara şey yapıyordum, etinin stick çikolataları varya tanesi 50-55 kalori. Çok canım çikolata istediğinde krizde falan ondan yiyordum. Bir mandalina ile aynı kaloride sonuç olarak, ondan mı alsam yine ne yapsam:S
Ama onun da bir tane ile yetinememe riski var
Bu arada süper menüymüş. Tebrik ederim. Ben şu limonlu ılık suyu yapamıyorum midemi rahatsız ediyor. Arada domates suyu içiyorum bazen onun da yağ yakmada etkisi olduğunu söyleyebilirim.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
Bitmiyor ya eşim fazladan fazladan alıyor nutellaları, çok yemiyor da, öyle gözümün içine bakıyorlar. İnat olsun diye mi yapıyor beni mi test ediyor çözemedim
2 çay kaşığı nutella kaç kaloridir acaba. Ben bir ara şey yapıyordum, etinin stick çikolataları varya tanesi 50-55 kalori. Çok canım çikolata istediğinde krizde falan ondan yiyordum. Bir mandalina ile aynı kaloride sonuç olarak, ondan mı alsam yine ne yapsam:S
Ama onun da bir tane ile yetinememe riski var
canim senin icin arastirdim kaydirigubbakcemile3
1 yemek kasigi nutella = 100 kalori
sen 2 cay kasigi yemissin bence ayni hesaba gelir 100 kalori diyelim biz kaydirigubbakcemile2
Benzer Konular
