-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50-59 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme zayıflama
slm kızlar ben geldim, kilolarımla beraber
57 kiloyum, ne güzel bir ara 53 kilo olmuştum, ama bu abur cuburlar bana dört kilo kazandırdı
ama zayıflamam lazım, bakalım bende dün başladım ben sizin kadar az yiyemiyorum ama yediklerime dikkat etcem inşallah bir önce veririm kiloları, bu halimi hiç sevmiyorummafoldumben
57 kiloyum, ne güzel bir ara 53 kilo olmuştum, ama bu abur cuburlar bana dört kilo kazandırdı
ama zayıflamam lazım, bakalım bende dün başladım ben sizin kadar az yiyemiyorum ama yediklerime dikkat etcem inşallah bir önce veririm kiloları, bu halimi hiç sevmiyorummafoldumben
galibaaa ben bugün yazıları abartıcam çünkü gaza geldim
ara öğünüm yarım mandalin 1 kivi çeyrek kurabiyeee ve 3 kaşık yoğurt yoğurt evde mayalanmış
diyet kesinlikle yapmıyorum sadece az yimeğe çalışıyorum diyet deyince tüylerim diken diken oluyorkötükedihüso
ara öğünüm yarım mandalin 1 kivi çeyrek kurabiyeee ve 3 kaşık yoğurt yoğurt evde mayalanmış
diyet kesinlikle yapmıyorum sadece az yimeğe çalışıyorum diyet deyince tüylerim diken diken oluyorkötükedihüso
Son düzenleme:
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
ayyy 3 kilocuk vermek ne kadar zormuş yaaa alırken farketmemiştim bile offff
yesa süpersin ben kendimi portakala vurmuştum bu aralar hatta şimdi bile yiesim geldi yiyim bari nasilsa kilo verdiriyo
canim benim cok tesekkurler ye tabi bizim evde portakal yok ya olsa da ben de yesem cokacimcoook
canim kolanin hic bi faydasi yok bence zayiflamaya calisan ya da calismayan her kim olursa olsun icmesin ya diyetidir 0 kalorisidir farketmez bos ver canim SU ic kafamçokkarıştı
abart canim ya paylas yediklerini ama soyle saglikli olanlarindan :lepi:
bi de yaptigin sporlari hareketleri de paylas canim kaydirigubbakcemile5
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
canim cok iyi demis de simdi biz nasil anlayacagiz kas dan mi gitti su mu gitti yag mi gitti bunu gosterecek bi tartimiz yok diyetisyene falan da gitmiyoruz bilemedim valla kaydirigubbakcemile
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.481
- 1.123
herkese merhaba ,
ben siteye girene kadar kaç sayfa birden ilerliyor :) işten fırsat bulupta bir türlü takip edemiyorum
dün sabah sıradan kahvaltımı yaptım arada birşey yemeye fırsatım olmadı çünkü patron sürekli tepemdeydi , öğlen tavuk haşlama 3 dilim kepek ekmeği ve 1 bardak ayran içtim , daha sonra kendimi yollara vurduğum için ara öğünümü yine yapamadım , akşamda 1 kase kellogs 1 bardak sütle . akşamın ilerleyen saatlerinde çay içtim (ama şekersiz).
bu sabahta kalkınca yine sırdan kahvaltımı yaptım . ama birşey söyleyeyim mi sanki hiç kığırdama yok bende hala aynı yerde duruyor gibiyim spor yapamıyorum vaktim olmuyor ama gün içerisinde mümkün olduğu kadar işlerimi yürüyerek halletmeye çalışıyorum hareket olsun diye . bakalım yarın ne görücem tartıda merakla bekliyorum :)
birde malum önümüzde yılbaşı var, e yılbaşı akşamı yemeksiz olmaz :) ne yapmayı düşünüyorsunuz ? ben daha önce gitmiş olduğum akupunkturda ,doktorum yılbaşı akşamı herşeyi serbest bırakmıştı ama ertesi gün normal öğünlerini ye sadece akşam ya birşey yeme yada hafif bir salatayla falan geçiştir demişti. gene böyler yapıcam herhalde, ya da daha değişik fikri olan var mıdır ?
ben siteye girene kadar kaç sayfa birden ilerliyor :) işten fırsat bulupta bir türlü takip edemiyorum
dün sabah sıradan kahvaltımı yaptım arada birşey yemeye fırsatım olmadı çünkü patron sürekli tepemdeydi , öğlen tavuk haşlama 3 dilim kepek ekmeği ve 1 bardak ayran içtim , daha sonra kendimi yollara vurduğum için ara öğünümü yine yapamadım , akşamda 1 kase kellogs 1 bardak sütle . akşamın ilerleyen saatlerinde çay içtim (ama şekersiz).bu sabahta kalkınca yine sırdan kahvaltımı yaptım . ama birşey söyleyeyim mi sanki hiç kığırdama yok bende hala aynı yerde duruyor gibiyim
spor yapamıyorum vaktim olmuyor ama gün içerisinde mümkün olduğu kadar işlerimi yürüyerek halletmeye çalışıyorum hareket olsun diye . bakalım yarın ne görücem tartıda merakla bekliyorum :)birde malum önümüzde yılbaşı var, e yılbaşı akşamı yemeksiz olmaz :) ne yapmayı düşünüyorsunuz ? ben daha önce gitmiş olduğum akupunkturda ,doktorum yılbaşı akşamı herşeyi serbest bırakmıştı ama ertesi gün normal öğünlerini ye sadece akşam ya birşey yeme yada hafif bir salatayla falan geçiştir demişti. gene böyler yapıcam herhalde, ya da daha değişik fikri olan var mıdır ?
herkese merhaba ,
ben siteye girene kadar kaç sayfa birden ilerliyor :) işten fırsat bulupta bir türlü takip edemiyorum
bu sabahta kalkınca yine sırdan kahvaltımı yaptım . ama birşey söyleyeyim mi sanki hiç kığırdama yok bende hala aynı yerde duruyor gibiyim
birde malum önümüzde yılbaşı var, e yılbaşı akşamı yemeksiz olmaz :) ne yapmayı düşünüyorsunuz ? ben daha önce gitmiş olduğum akupunkturda ,doktorum yılbaşı akşamı herşeyi serbest bırakmıştı ama ertesi gün normal öğünlerini ye sadece akşam ya birşey yeme yada hafif bir salatayla falan geçiştir demişti. gene böyler yapıcam herhalde, ya da daha değişik fikri olan var mıdır ?
slm bence yılbaşında fazla yüklenme ne olur ne olmaz hem bol bol oynarsan eritirsin belki cokacimcoook
bence fazla olmazda zati yoğurt çorbası yemiycenmi ama çok acıkırsan akşam alırsın
lmaz:- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Benzer Konular
